Неделя, 6 октомври 2013 г.
Nordic March, упражнение, достъпно за всички
И ви уверявам, че не е така, въпреки че не е трудно да се практикува, изисква техника и известна концентрация в началото. Тогава това е много приятно и приятно занимание. Към това трябва да добавим, че има групи, които организират екскурзии до различни места с единствената причина да отидат на разходка.
Използването на пръчките намалява чувството на умора въз основа на преразпределение на работата в тялото, увеличаване на работата на тялото, с ниско чувство на умора. Той също така намалява стреса върху ставите, особено глезените, коленете и бедрата, позволявайки скандинавското ходене за тези с леко наднормено тегло или страдащи от ставни проблеми.
Ето видео за вас, за да анализирате техниката. Това е просто и ясно.
За да практикувате и да се наслаждавате на приключението .
- EnerZona; Зона Диета, Омега 3 и Полифеноли Здравейте всички EnerZona - Зона Диета, Омега 3
- ДИЕТАТА НА СУРОВИ ЗЕЛЕНИ ШЕЙКИ Източник на здраве и благополучие на една ръка разстояние от CARLOS DE
- Медицинските сестри съветват здравословна диета и физически упражнения, за да се предотвратят заболявания
- Диетата на Оливия Мън, за която всички говорят
- Диетата на оргазма всички храни могат да бъдат афродизиаци El Diario Montañes