totemfit

Снимка от LYFE Fuel on Unsplash

Добавките Mass Gainer са от голяма полза за всеки спортист от всякакви специалности. В онлайн магазина Totemfit.es представяме най-доброто и висококачествено Mass Gainer за натрупване на мускулна маса и получаване на адекватна диета.

Препоръчани продукти

4000 от XtremeNutrition

Тази добавка по същество се състои от бързодействащи въглехидрати и нискогликемични въглехидрати. Осигурява интензивен и бърз мускулен растеж с голяма сила за възстановяване и естествен прираст на сила и предотвратява дегенерацията на мускулната маса.

Mass Gainer Premium X-UP

Благоприятства увеличаването на мускулната маса и теглото, ускорява възстановяването на мускулите след физическа активност и възстановяването на гликогенови отлагания, избягвайки влошаването на мускулната маса.
Консумирането на калориите, необходими ежедневно за натрупване на мускулна маса, понякога може да бъде малко трудно, тъй като в тази ситуация е създадена добавката Mass Gainer, с която спортистът набавя протеините в количества, необходими за ежедневните им дейности, особено въглехидрати под формата на прах и различни вкусове, за да стане по-приятно за ядене. А приготвянето му под формата на шейк е толкова просто и лесно, че можете да го направите, когато не се чувствате като храна.


МУСКУЛНО МАСНО ПОЛУЧАВАНЕ НА ПРОТЕИНЕН ШЕЙК

Mass Gainer е добавка, която е съставена хранително, за да помогне на спортиста да увеличи теглото и по-специално мускулната маса. Добавките Gainer са насочени към спортисти, които поради високите си калорични разходи им е трудно да наддават на тегло, или тези, които са качили голямо тегло и трябва да консумират необходимата им енергия под формата на шейк, за да допълнят калориите, които не получавайте чрез балансирана диета.
Между протеинови шейкове за наддаване на тегло Да изпъкнеш:

Anabolic Premium от Starpro

Увеличете теглото, с креатин чрез въглехидратен комплекс, за да увеличите чистата маса.

Горила XXL 7 кг от Startpro

Състои се от: протеини, въглехидрати, аминокиселини и креатин монохидрат. Изработен специално за увеличаване на мускулния обем и тегло.

Anabolic Masster от Amix

Това е нова добавка за наддаване на тегло и мускулен обем с подобрена формула, която съчетава въглехидрати и протеини, както и монохидрат, креатин, bca и глутамин от най-високо качество, разработена по същество за културисти и елитни спортисти, които искат да увеличат оптимално вашата мускулна маса и бързо.


КАК ДА ПРИЕМАТЕ MASS GAINER

Обикновено печалбите ги продават под формата на прах и когато трябва да се консумират, те се разтварят в мляко или вода, в зависимост от нуждите или изискванията на спортиста. Някои оценяват вкуса и избират да направят сместа с тази, която им харесва най-много, а други правят шейка с мляко, защото това е храна, която осигурява калории и други хранителни вещества, въпреки че би било най-добре да я смесите с вода. Не се препоръчва приемането на повече от Mass Gainer в края на обучението.
Шейкове Mass Gainer обикновено съдържат голямо количество протеини, които насърчават мускулната хипертрофия, което ги прави подходящи за силови тренировки и улеснява възстановяването след тренировка, което намалява времето за връщане към тренировка. Те могат да се приемат по всяко време на деня, стига да се следи приема на калории и макронутриенти, който консумираме.


КОГА ДА ПРИЕМЕТЕ МАСОВО ПОЛУЧАВАНЕ

Много спортисти смятат за по-подходящо да го приемат сутрин по време на закуска, защото те осигуряват повече енергия през деня, въпреки че друга опция е да използвате Mass Gainers по време или след тренировки. По време на тренировки енергийният принос е най-очевиден, така че разходът на калории не влияе върху процеса на натрупване на мускулна маса. Може да се приема и вместо храна, която не осигурява необходимите калории, необходими за ефективна тренировка.
Можете да наберете мускулна маса по-ефективно, като пиете шейка Mass Gainer веднага след приключване на тренировките за деня. Това е така, защото по време на тренировката се получават леки наранявания в мускулите, които тялото трябва да поправи. За да постигне това, тялото се нуждае от адекватни хранителни вещества, които да използва след тренировка по време на процеса на възстановяване.
Шейковете могат да бъдат разделени на няколко партиди през деня:
• Преди тренировка да имате необходимата енергия по време на упражнението.
• По време на хранене за постигане на хранителни нужди.
• Между храненията, за да се поддържа добре храненето на тялото.


РАЗЛИКА МЕЖДУ МАСОВО ПОЛУЧАВАНЕ И ПРОТЕИННИ ШЕЙКОВЕ

Mass Gainer е спортна добавка, която обикновено се приема като шейк и е усъвършенствано набиращо тегло. Гайнерите са съставени предимно от въглехидрати, съдържат също мазнини, протеини, глутамин, а някои съдържат креатин. Gainers, за разлика от това, което мнозина вярват, е естествена добавка, а не допинг. Разликата между Mass Gainer и протеинов шейк е по същество хранителният състав на всеки от тях.
Основната разлика между гейнър и протеинов шейк е тяхната хранителна стойност и към кого е насочен всеки. Ако целта е да увеличите мускулната маса и да имате адекватно възстановяване на мускулите след тренировка, добавката, от която се нуждаете, е протеин. Но ако имате затруднено напълняване или го губите лесно или сте в етап на растеж и искате да увеличите обема си и след това да определите, вашата добавка е Mass Gainer.


КАК ПЕЧЕЛИТЕЛЯТ НА МАСА МОЖЕ ДА ВИ ПОМОГНЕ В РАБОТИТЕ СИ?

Когато спортистът реши да вземе MassGainer, за да натрупа бързо тегло и мускулна маса, те трябва да увеличат спортната си рутина, защото поглъщат повече въглехидрати и калории, отколкото са в състояние да трансформират в мускули и консумират енергия. В заключение, гейнърът е добавка, която позволява да има излишък от калории в полза на увеличаването на мускулната маса, да проведе по-интензивно обучение и да стимулира мускулните влакна.

ДРУГИ СВЪРЗАНИ ПРОДУКТИ (веган протеини)