От: Дания Декле
Насладете се на тази цитрусова торта, тя е пълна наслада:
Преди няколко години, когато вечеряхме като семейство, разбрах, че майка ми се радва на грейпфрут, което беше единствената й вечеря.
Отначало не знаех защо го правя често през нощта, докато не си казах няколко предимства от яденето на грейпфрут през нощта, това са някои от тях:
* Високото ниво на фибри помага да се създаде усещане за ситост и лекота в същото време.
* Те осигуряват антиоксиданти и следователно ни помагат да повишим защитните си сили. Консумацията му е идеална за тези, които имат кашлица, грип или настинка.
* Хининът в грейпфрутите помага в борбата с нощните крампи в краката.
* Помага за намаляване на температурата и намалява усещането за парене, причинено от високи температури.
* Ако искате да го консумирате като напитка, водата от грейпфрут хидратира и утолява жаждата.
* Ако искате да имате повече енергия през деня, препоръчително е да я пиете сутрин, тъй като тя се бори с умората.
* Подобрява потока на храносмилателните сокове и улеснява храносмилането.
* По-рано споменахме, че дава много енергия, но ако страдате от безсъние, пийте сок от грейпфрут преди лягане, за да насърчите съня.
* Предотвратява образуването на стомашна киселина и заболявания, свързани с киселини.
* Елиминира запека благодарение на високото съдържание на фибри и намалява метеоризма.
* Облекчава смущения в уринирането.
Препоръчително е да консумирате сок от грейпфрут или грейпфрут самостоятелно, без предварително да сте приемали лекарства, тъй като това може да причини щети или противоречия.
Не забравяйте да посетите Вашия лекар, преди да се самолекувате или рязко да промените диетата си.