Добавки за обем за начинаещи

Не знаете каква добавка да приемате или как да я приемате, за да увеличите обема? Искате ли да качите мускулна маса? Трябва ли да дефинирате или просто да отслабнете?

научете

Фитнес храненето ще ви помогне да разрешите всичките си съмнения. Тренировки, диети, как да приемате спортните си добавки. Според вашата цел И вашето физическо състояние ще зависи от това кой заместител да вземете, за да извлечете максимума от вашите тренировки.

За тези, които трябва да напълнеят или да увеличат обема, ние преподаваме добавките, които ще ви помогнат най-много и по-бързо и по-ефективно.

ДОПЪЛНЕНИЯ ЗА НАЧАЛОЧНИ ОБЕМНИ ФАЗИ

Печеливши тегло или печалби.

Те са предимно въглехидратни и протеинови комбинации. С по-голямо количество въглехидрати над протеините, тъй като въглехидратите са отговорни за тази функция.

Ще приемаме този продукт 2 пъти на ден, тъй като преди всичко сме фокусирани върху начинаещи, които най-трудно получават обем.

JUMBO Scitec Nutrition

JUMBO е проектиран със суроватъчен протеин. Диетичните протеини са източник на незаменими азот и аминокиселини, от които тялото се нуждае за растежа и поддържането на тъканите. За целта JUMBO протеинът допринася за растежа и поддържането на мускулната маса. * Суроватъчните протеини се наричат ​​пълноценни протеини, тъй като осигуряват на тялото всички необходими аминокиселини, включително 9-те аминокиселини (т.е., лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан, валин), които се считат за жизненоважни, тъй като тялото не може да ги синтезира.

Смес на въглехидрати с 6 различни вида и 5 вида креатини. Проектиран специално за тези с бърз метаболизъм.

Една доза: 220 g (4 лъжички) Разпределя се 2 пъти дневно, за предпочитане след физическа активност
Препоръчителна дневна доза: 220 g

Gain-x Bavarian Elite 4,5 кг

GAIN-X® Clean Weight Gainer е бавна и бързо абсорбираща се матрица заедно с най-чистия концентрат от суроватка Carbelac® в синергична връзка, идеална за натрупване на мускулно тегло с минимални мазнини. Цялата гама от аминокиселини са включени в балансиращо съотношение, за да се постигне максимална клетъчна подкрепа и по този начин да се улесни оптималното възстановяване.

Смесете 200gr (4 лъжички) с 600ml вода или обезмаслено мляко може да се приема преди, по време или след тренировка. За предпочитане разделен на 2 дози на ден.

Supreme Gainers 3KG Goldnutrition

Supreme Gainers GoldNutrition® е формула, специално създадена за увеличаване на мускулния обем. формула, специално създадена за увеличаване на мускулния обем. С бързо абсорбиращи се протеини с висока биологична стойност, като суроватка и бавно абсорбиращи протеини, като казеини, лесно смилаем комплекс от въглехидрати и ниско съдържание на мазнини на порция, тази формула е обогатена и с набор от витамини и минерали.

Метод на приготвяне: 2 мерки: разредете 2 пълни мерки в 320 ml вода; 3 мерки: разредете 3 пълни мерки в 480 ml вода; 4 мерки: разредете 4 пълни мерки в 640 ml вода. Разклатете добре и сервирайте веднага.
Ежедневна доза: За натрупване на мускулна маса: приемайте ½ порция (4 мерки-160 g) 30-40 минути преди силова тренировка и ½ порция (4 мерки-160 g) непосредствено след тренировка. За увеличаване на теглото: вземете 3 мерки (120 g) сутрин, 3 мерки (120 g) след тренировка или следобед и 2 мерки (80 g) преди лягане.

SFY G4500 2,5 кг и 4,5 кг

SFY G4500 е тегличка, предназначена за обемни цикли и тренировки за сила и устойчивост.

Налични вкусове: шоколад, ягода, ванилия.
СЪСТАВ: Малтодекстрин, концентрат от суроватъчен протеин, какао, ароматизатор, подсладител (сукралоза).

Начин на употреба: смесете 50 g (1 мерителна лъжица) с 250-300 ml вода, сок или обезмаслено мляко.

Препоръчителна дневна доза: 2-3 порции на ден. Вземете 1 до 3 шейка на ден. Особено важно е да изпиете порция веднага след тренировка.