Проучване гарантира, че има определен сезон от годината, който е от полза за започване на пътя, който води до отслабване. Какви са причините

годината

Не е лесно да започнете диета, когато козът за удоволствие се нуждае. Това се превръща в непреодолимото желание за промяна на хранителните навици, но без да се постигне твърдостта да се откажете от тези храни, които не се сервират. Това са повече.

Има ли идеално време за започване на диета? Има ли време от годината, което гарантира успех в плана за хранене? Въпросите, които се въртят около такъв деликатен въпрос като теглото и здравето, са много. Брайън Уансинк, американски професор от университета Корнел в Ню Йорк, се фокусира върху изследването през кой месец или сезон е най-благоприятно да започне диета.

Това проучване анализира промените в теглото на около 1800 възрастни, пребиваващи в различни страни по света през дванадесет месеца. същото потвърди, че има празнично тегло и че най-ниското се получава през лятото, продукт от високи температури и необходимостта от постоянно пиене на течности; докато зимата беше тази с най-лошите последици.

Диетологът Дениз Фереро (MN 8428) обясни, че „не е здравословно да се говори за диети. Те имат само начало и край. И независимо дали става въпрос за отслабване или просто за промяна на навиците, винаги е подходящ момент да започнете. Независимо от месеца от годината, в който е изправена нова рутина ".

С тези данни на ръка, професор Уансинк препоръча да не се чака до края на пролетта, за да се вземе решение за отслабване, а да се прави след лятото, тъй като теглото може да помогне за създаването на положителна рутинна основа на храната.