Ново изследване на Харвард и Бригъм и Болница за жени заключава, че тези, които са получили добавката, имат по-малък риск от инфаркт и други сърдечно-съдови събития.

Ново изследване на експерти от Харвардското училище за обществено здраве на Чан (САЩ) и болницата Brigham and Women в Бостън (САЩ) свързва консумацията на омега-3 добавки с рибено масло с намален риск от сърдечно-съдови заболявания (ССЗ), като напр. сърдечен удар и смърт от коронарна болест на сърцето, но не намери полза от инсулт.

омега-3

Изследването, публикувано в Journal of American Heart Association, анализира данни от повече от 120 000 възрастни от 13 рандомизирани клинични проучвания по целия свят, включително проучването VITAL, най-голямото проучване с омега-3 до момента. Констатациите показват, че хората, които ежедневно приемат омега-3 добавки с рибено масло, в сравнение с тези, които са приемали плацебо, намаляват риска от повечето резултати от сърдечно-съдови заболявания., с изключение на инсулт, включително с 8% по-нисък риск от инфаркт и смърт от коронарна болест на сърцето.

"Тази работа предоставя най-актуалните доказателства относно ефектите на добавките с омега-3 върху риска от различни сърдечно-съдови заболявания. Открихме значителни защитни ефекти от ежедневните добавки с омега-3 срещу повечето рискове от ССЗ и асоциациите изглежда се повлияват от дозата “, обяснява Ян Ху, водещ автор на изследването.

Здравословни навици в начина на живот

Връзката между добавките с омега-3 и намаляването на сърдечно-съдовия риск е особено очевидна при по-високи дози. Тази констатация може да подскаже това дозата морски омега-3 добавки над 840 mg/ден, използвана в повечето клинични проучвания Рандомизираните проучвания могат да осигурят по-голямо намаляване на риска от ССЗ.

"Въпреки че препоръките за общественото здраве трябва да бъдат насочени към увеличаване на консумацията на риба, придържане към здравословна диета, физическа активност и участие в други практики за здравословен начин на живот, това проучване предполага, че добавките с омега-3 могат да играят роля при определени пациенти ", добавя ДжоАн Мансън, шеф на отдела по превантивна медицина в Бригам и болница за жени и професор в катедрата по епидемиология на Харвардския университет.

И това ли е всяка година милиони хора по света страдат от сърдечно-съдови заболявания, Така че експертите казват, че дори малките намаления на риска могат да доведат до стотици хиляди по-малко сърдечни пристъпи и да предотвратят смъртни случаи от ССЗ.