Драстичните диети, неправилна стойка на гърба и раменете, продължително излагане на слънце, спорт, майчинство, кърмене или стареене са фактори, които влияят върху красотата на гърдите, но могат да се борят с добри овлажнители. Специфични пози и упражнения.

  • Започнете
  • Козметика
27 март 2014 г. | Актуализирано на 28 март 2014 г. от Jordina Casademunt

красотата гърдите

Запазете красотата на гърдите си

За съжаление една от най-слабо обгрижваните части на тялото е гърдите. Тъй като знаем, че с течение на годините гърдите се променят - поради пубертета, бременността, кърменето, менопаузата - трябва да полагаме специални грижи през цялото време. Гърдите са много крехки и внезапните промени ги засягат. Отпуснатост, стрии ... всички тези проблеми се появяват в резултат на разрушаване на дълбоките слоеве на дермата, причинени от внезапните промени, които се случват по време на различните етапи на жените.

Сред причините за отпуснатост и влошаване на състоянието на гърдите откриваме отслабване с драстични диети, тъй като те благоприятстват бързото отслабване, без да се отчита, че гърдите са деликатна област; неправилна стойка на гърба и раменете, тъй като благоприятства падането на гърдите; продължително излагане на слънце, което преждевременно състарява кожата и я прави по-малко еластична; спорт, който, ако не се носи с подходящ сутиен, може да повлияе на формата на гърдите; а също и майчинство, кърмене и стареене.

Всички тези фактори не трябва непременно да завършват с красотата на гърдите, ако отидем на овлажнители, добра стойка и специфични упражнения.

Грижи за гърдите по време на кърмене

По време на лактацията можем да имаме пукнатини и мастит.

Пукнатините са резултат от механично триене, причинено от лошата стойка на бебето при сучене. Най-добре е да се уверите, че е правилно разположена и да потърсите съвет от консултант по кърмене. Когато се появят пукнатини, трябва да изсушите добре гърдите, за да предотвратите омекотяването на влагата на кожата. Можем да го направим на слънце, което също ще съживи кожата, или да използваме сушилня с не много горещ въздух, за да избегнем кърпата. И преди всичко, най-доброто лекарство е да се прилага собственото мляко на майката, което ще помогне да се лекува по-добре от ланолиновите препарати, богати на витамин D, витамин, който предпазва кожата от инфекции. Също така е добре да измиете гърдите с настойка от лайка и да ги подсушите внимателно. При тежки пукнатини могат да се използват компреси с билкови чайове от черен оман.

Жените с мастит могат да имат висока температура, тежко неразположение, чувство на слабост и твърда, гореща и зачервена област на гърдата; те също могат да забележат астения и слабост. Маститът е запушване, което се е заразило; обикновено се появява в една гърда и в един квадрант. Можете също така да имате усещане за парене, силна болка и парене, когато кърмите, без да имате температура. И двата случая се дължат на микробна промяна в кърмата.

За да го реши, Alba Breastfeeding дава, в тази връзка, следния съвет: необходимо е преди всяко хранене да се прилага локална топлина, било то с електрическа подложка, сешоар, горещи и влажни кърпи, душ ... Има също така да масажирате зоната за около три минути и, когато суче, позиционирайте детето така, че брадичката да е точно над или поне по посока на запушването.

Съществуват и естествени домашни средства като горещи компреси - например листа от копър, варени в продължение на десет минути - и масажи със сладко бадемово масло; зелени зелеви листа, с реброто chafado за действие на танините, в сутиена или лапи с инфузия на сминдух. Друг добър вариант е да настържете морков и да го приложите върху гърдите като лапа. Понякога трябва да изцедите и мляко, за да го обезгрижите. Във всеки случай трябва да попитате Вашия лекар или консултант по кърмене за съвет.

Също така, за да избегнете стрии по време на бременност и кърмене, е добре да прилагате арганово или шипково масло всеки ден. Друг добър вариант е маслото против разтягане на Weleda, формулировка на базата на масло от сладък бадем и масло от жожоба - което омекотява и хидратира кожата–, масло от пшенични зародиши - богато на витамин Е и екстракти от арника - с подсилващ ефект; всички тези съставки подобряват еластичността на кожата.

Натурални продукти, които поддържат красотата на гърдите

Растителните масла - като сладък бадем, арган, шипка ... - са отличен продукт за подхранване и хидратиране на гърдите и цялото тяло. Можете да си купите етерични масла за овкусяване и да направите свои собствени препарати: просто трябва да добавите пет или шест капки етерично масло към избраното растително масло. Някои етерични масла, които могат да вървят добре, са бензоинът, който помага за стимулиране на кръвообращението и омекотява кожата; лавандула, която успокоява кожата и се използва за лечение на кожни раздразнения; лимон, който пречиства тялото и предотвратява увисването на кожните тъкани ...

Препоръчително е да нанасяте маслото с лек масаж през нощта, преди да заспите, и след това да облечете памучно облекло, за да улесните оксигенацията на кожата. Сутрин е добре да се поглезите с добър душ и да нанесете обилен слой овлажнител.

Друг добър съюзник за крехката кожа на гърдите е медът. Добър вариант е да се прилагат маски или лапи, които трябва да се отстранят с топла вода. Те омекотяват кожата и, ако има пукнатини поради бременност или кърмене, помагат за затварянето им; Освен това те подхранват кожата и активират повърхностната циркулация, премахват сухата кожа, бръчките и примесите.

Нутрикозметика: колаген и хиалуронова киселина

Комбинирането на естетични процедури и хранителни добавки е идеално за умножаване на ефектите. За подобряване на външния вид на гърдите и постигане на добър тургор и стягане, освен добра козметика, е интересно да се комбинират добавките с хиалуронова киселина и колаген. От една страна, колагенът - чудесен съюзник за поддържане красотата на гърдите, тъй като спомага за поддържането на кожата гладка, мека, хидратирана и еластична - е протеин и основната съставка на съединителната тъкан. От друга страна, хиалуроновата киселина спомага за задържане на вода и обем в кожата; Това е вещество, което намираме широко разпространено в тялото, то е част от основните компоненти на извънклетъчния матрикс. Вижда се, че хранителните добавки спомагат за увеличаване на хидратацията и еластичността на кожата и подобряват синтеза на колаген.

Почиствайте гърдите и зоната на деколтето всяка вечер с меко почистващо мляко.
Веднъж месечно правете нежно ексфолиране на зеленчуци, тъй като кожата в тази област е много нежна.

Отстранете остатъците със студена вода.

След ексфолиране или почистване на мляко, в зависимост от деня, нанесете овлажняващ крем. Също хидратирайте раменете, деколтето и областта на врата.

Веднъж седмично нанасяйте овлажняваща и подхранваща маска.

Ако спазвате диета, можете да предотвратите появата на стрии, като нанесете арганово или шипково масло.

Правете конкретни гръдни упражнения.