Време за четене 4 минути
The зимата е сезонът, когато трябва да съживим бъбреците си, Това е начинът на живот в хармония със сезоните според теорията на китайската медицина, има пет сезона: зима, пролет, лято, късно лято и есен.
Храни, полезни за бъбреците през зимата
Всеки сезон е свързан с определени навици и практики, които ще ни помогнат да постигнем по-добър баланс между нашето тяло и неговата среда.
Тези навици ще ни помогнат да останем здрави през цялата година, имунната ни система ще бъде достатъчно силна, за да гарантира, че нашите органи ни предпазват от болести.
Защо зимата е сезонът за укрепване на бъбреците?
Според традиционната китайска медицина бъбречната система включва физическите бъбреци, надбъбречните жлези и пикочния мехур., който е сдвоеният орган за бъбречната система.
Системата включва също акупунктурни меридиани на бъбреците и пикочния мехур и далеч надхвърля ролята на физическите бъбреци, както е определена от западната медицина.
The Бъбречната система осигурява основата за цялостната ни енергия и оказва голямо влияние върху нашата жизненост, растеж и възпроизводство. Това започва, докато сме още в утробата и продължава да играе роля в здравето през целия живот.
The зимата е свързана с елементарната фаза на водата. В тялото водата и следователно зимата са свързани с органовите системи на пикочния мехур и бъбреците.
Енергийно зимата е времето от годината, за да събудим вътрешното си съзнание и да разгледаме само най-важното. Водата ни учи да намираме неподвижност и ниво. Показва ни пътя на най-малкото съпротивление и приемане на всички неща. Също така този аспект на природата представлява мистерията и непознатото.
Като най-ин орган на тялото, бъбреците, (включително надбъбречните жлези) приличат на онези малки зърна, заключени в долната ни част на торса, с убеждението, че съдържат най-жизнената хранителна същност на организма, която на китайски се нарича JING.
The JING губи жизненост с възрастта, И като такива, много от признаците на стареене са пряка причина за намален ДЖИНГ, слабост и болка в коленете и кръста, загуба на слуха и шум в ушите (шумове в ушите), поради което Укрепването на бъбреците се удължава с младежта.
Полезни зимни храни за укрепване на бъбреците
Нашите предци са яли през зимата храна, която е била складирана и която не е гниела. В момента нямаме този проблем и това усложни нещата. Храним се по същия начин, било то през лятото, есента или зимата.
Зимното хранене включва следните храни:
Сушените семена, ядки, гъби, тикви, корени и плодове правят чудесни зимни храни.
Видът на приготвянето на храната е свързан с елемента вода и най-препоръчително да ви подхранваме през зимата е бавното готвене или яхнията.
Този метод на готвене прави възможно получаването на възможно най-голямо количество хранителни вещества от всяко налично парче храна. Това не е нещо, за което днес повечето от нас трябва да се притесняват, но това не е въпрос на икономика, а на хранене.
Супата също е препоръчителна храна, по-лесно е храносмилателната ви система да се метаболизира, тъй като по-голямата част от работата по разграждането на храната вече е извършена по-рано.
Допълнете диетата с:
- Орехи
- Годжи Бери,
- Боровинки,
- Млян сусам,
- Ленените семена, оваляни на топки с мед,
- Сусамови семена, чиа,
- Водорасли (комбу, вакаме и араме)
- Коренови зеленчуци - моркови, цвекло, сладки картофи и др.
- Други „зеленчуци“: гъби, водорасли, просо,
Препоръки за поддържане на здравето на бъбреците:
- Контролирайте холестерола си
- Не злоупотребявайте с храни, богати на протеини.
- Яжте храни с малко сол.
- Хидратирайте се с вода, безалкохолни напитки и сокове.
- Хидратира да, препоръчаните в предишната точка ще бъдат много добри за вас.
- Яжте храни, богати на калий: банан, ябълка, ягоди, картофи, лук, целина, бобови растения.
✅ Chinasor 2 - Shen Qi Wan таблетки, които тонизират бъбреците Ян.
✅ Chinasor 15 - Liu Wei Huang Wan таблетки, които:
- Tone Тонизира бъбречния Ин по обобщен начин
- Тонизира бъбреците Ци и Дзин
Този пост беше публикуван в Здравословен живот на 1 февруари 2018 г. от администратор. ← Предишна публикация Следваща публикация →