рефлексотерапия

За да функционира добре мозъкът, той трябва да бъде добре снабден с кръв. Паметта, вниманието и реакцията зависят от това. Руският рефлексолог Игор Орлов обяснява как бързо да се подобри кръвообращението в мозъка, без да се прибягва до лекарства.

Проблемите с мозъчното кръвообращение могат да бъдат резултат от прекомерно физическо натоварване, умора, стрес. Последиците могат да бъдат главоболие, влошаване на паметта, намалена скорост на реакция, неспособност за концентрация и дори объркване. Масажът е добър метод за предотвратяване на подобни явления, казва Орлов.

„Ухото има пряка връзка с мозъка, т.е. масажирането на предсърдията подобрява мозъчното кръвообращение. Особено ефективен ефект има лобният масаж. Например, точка в центъра на лоба е отговорна за зрението, ако го масажирате или натиснете силно, можете да подобрите зрението си. Масажирането на целия скалп също подобрява мозъчната циркулация. Въздействието върху шията, в цервикалната област, също подобрява мозъчната циркулация ”, каза Орлов.

Освен това масажът на ръцете и краката активира церебралната циркулация. Например, за предотвратяване на инсулти или когато човек има объркано съзнание, убождането се използва на тези места, докато се появи капка кръв.

„Масажът на ръцете и пръстите подобрява кръвообращението, облекчава стреса, нервното напрежение, нормализира кръвното налягане и помага за предотвратяване на съдови заболявания на мозъка. Същото се отнася и за краката. Точките, разположени на върха на пръстите и краката, имат особено силно въздействие върху централната нервна система. Ако ги масажирате със сила, изстисквате, прищипвате, потапяте в гореща вода, това води до нормализиране на мозъчната циркулация ”, добави рефлексологът.

Въздействието върху точките трябва да бъде достатъчно комфортно и плавно, не трябва да надвишава прага на болката. Ако възникнат неприятни усещания, интензивността трябва да се намали незабавно, настоява Орлов.