доматена

Искате ли да се подложите на диета, но не знаете коя да използвате? Така че защо не започнете с доматена диета? Сигурно сте чували за много диети, но не и за доматената диета, която обещава да ви направи сваляйте до 3 килограма на седмица, така че ще ви покажем всичко, което трябва да знаете за тази прекрасна диета.

Каква е доматената диета?

Доматът предоставя много ползи за здравето, тъй като помага за отслабване по естествен и здравословен начин. Той не само подхранва, но предотвратява много заболявания.

Тази храна може да се яде по много начини, така че има различни препарати, които бихте могли да направите, така че тя може да се консумира по всякакъв начин наведнъж, за да се избегне монотонността в храненията.

Резултатът от диетата с домати е, че можете да отслабнете с 2-3 килограма само за 3 дни, като винаги се има предвид, че трябва пийте максимум 2 литра вода на ден, тъй като оцветителите, изкуствените аромати, захар или някои плодове, биха навредили на резултатите.

Доматичен диетичен план

  • Преди закуска: Вземете доматен сок, който е пресен и можете да добавите листенца мента за аромат.
  • Закуска: Можете да ядете 2 домата варени и подправени с докосване на розмарин.
  • Първият аперитив: Първото мезе е ментово смути, добавят се 1 морков, половин лимон с кора, половин домат и 2 чаши вода.
  • Обяд: Обядът е доматена салата, чушка (черен пипер), можете да добавите лимон и зехтин на вкус, за да облечете ястието.
  • Второто мезе: Второто предястие е ментово смути, 1 морков, добавете половин лимон с кора, половин домат и 2 чаши вода.
  • Закуска: В закуската имате доматен сок с мента.
  • За вечеря: Можете да ядете салата от домати, соя и черен пипер.

Ползи от доматената диета

  • По-здрава кожа и тяло.
  • Доматът осигурява защита на кожата срещу UV лъчи.
  • Това е напълно естествена диета против стареене.
  • Помага за запазване на зъбите.
  • Помага за запазване на костите и косата.
  • Профилактика на камъни в жлъчката.
  • Доматът помага за пречистването на черния дроб.
  • Поддържа червата здрави, като по този начин предотвратява запек или диария.
  • Изхвърля токсините от тялото и предотвратява жълтеница.
  • Помага срещу хипертония.
  • Той е отлично облекчаващо средство и средство за нервен срив.
  • Една единица домат съдържа 40% витамин С от необходимото количество на ден.
  • Витамин С помага при лечението на рак.
  • Помага при съсирването на кръвта.
  • Намалява оксидативния стрес при диабет тип 2.
  • Защита на сърцето и намаляване на холестерола.
  • Намалява триглицеридите в кръвта.
  • Намалява рака на пикочния мехур и пикочните инфекции.
  • Подобрява зрението и предотвратява нощната слепота.
  • Укрепва защитните сили в организма.

Препоръки преди започване на доматената диета

Преди започване на доматената диета е удобно потърсете медицинска помощ, както и с всяка друга диета, защото всеки човек има различно здраве и реакция към останалите.

Доматената диета не трябва да се прави от хора, които имат проблеми с дивертикулит или пикочна киселина.

Доматната диета не е препоръчителна за тези, които страдат от запек.

Непрекъснатостта на доматната диета в организма го кара да загуби необходимата ефективност и тялото се разлага, така че не трябва да го удължаваме повече от 3 дни защото по-късно може да причини щети.

За да бъде диетата ефективна доматите трябва да са узрели, в противен случай може да е токсичен за организма.

С малко ежедневно упражнение доматът е идеалната храна за постигане на здраве и желаното тегло.

Доматът е храна, която е много добра и която може да продължи да се яде на умерени порции след тази диета. Тази диета е идеална за отслабване по естествен начин и избягване на риска от недохранване и заболявания, които някои лекарства правят при диети.

Идеален е, ако искате да отслабнете и с големи ползи за здравето, като например да се храните по-здравословно и да стоите на опашка, да сваляте до 3 кг седмично.

Ето защо, какво чакате, за да започнете тази диета с толкова много ползи за вашето здраве?! Не забравяйте винаги да посещавате вашия доверен лекар, преди да започнете каквато и да е диета, за да получите наистина всички предимства.