диетата

Диетата на родителите преди зачеването засяга здравето на детето

Здравето на детето може да бъде нарушено не само от майка, която пуши или пие по време на бременност, но и от затлъстяване и лошо хранене от двамата родители много преди акта на раждане. Това, което ядат баща и майка и ако имат сериозно наднормено тегло, с други думи, може да има „дълбоки последици за растежа, развитието и дългосрочното здраве на децата им преди зачеването“, предупреждава в публикация на The Lancet, която трябва Повишете осведомеността за "фактори на риска от зачеване", казват изследователите.

„Доказателствата за ефекта на предубеждението върху здравето през целия живот сега са толкова убедителни, че изискват нови насоки за подготовка на родителите за бременност, започвайки преди зачеването“, каза Джудит Стивънсън, професор в Университетския колеж в Лондон и автор на главната част на поредицата.

Проучванията, комбиниращи преглед на предишната литература и нови изследвания, показаха, че навиците на начина на живот на родителите, а не само на майките, могат да окажат пряко влияние върху благосъстоянието на тяхното потомство. „Периодът на зачеването е критичен момент, когато здравето на родителите - включително тегло, метаболизъм и диета - може да повлияе на риска от бъдещи хронични заболявания при децата.“ "Въпреки че настоящият фокус върху рискови фактори като тютюнопушене и преяждане е важен, ние също се нуждаем от нови импулси, за да се подготвим хранително за бременността и при двамата родители.".

Затлъстяването при единия или двамата родители например увеличава шансовете за инфаркти, инсулти, имунни заболявания и диабет при потомството.

Смята се, че затлъстяването при майките повишава нивата на възпаление и хормони, които могат директно да променят развитието на яйцеклетката и ембриона. Това от своя страна увеличава шансовете за хронично заболяване по-късно в живота.

При мъжете затлъстяването води до дефицит на сперматозоиди, свързан с много от същите състояния.

Последствия през поколенията

Недохранването при майките също може да доведе до проблеми в развитието на децата им, установи прегледът.

„Последиците могат да се разпространяват през поколенията, но знанията за тези връзки не са широко разпространени“, отбелязват авторите.

"Лошото хранене и затлъстяването изобилстват сред жените в репродуктивна възраст и разликите между страните с високи и ниски доходи са станали по-малко ясни, като типичните диети не отговарят на хранителните препоръки, особено сред юношите.".

Констатациите се основават отчасти на два нови анализа на жени в репродуктивна възраст - от 18 до 42 години - във Великобритания и Австралия.

Тези проучвания показват, че жените често са "неподготвени за хранене" за бременност, твърдят изследователите.

Около 96% от жените, например, консумират желязо и фолиева киселина под препоръчителните нива, съответно 14,8 милиграма и 400 микрограма на ден, съответно.

Коригирането на вашата диета след началото на бременността често не е достатъчно.

„Добавянето на микроелементи по време на бременност може да коригира значителен недостиг на хранителни вещества при майките, но това не е достатъчно за основно подобряване на здравето на бебето“, заключават те.

Училищата трябва да подготвят млади възрастни, момчета и момичета за бъдещо родителство, препоръчват проучванията, като се отбелязва, че около 40 процента от бременностите в целия свят са непланирани.

„Усилията за подобряване на храненето и здравословното поведение на популационно ниво са необходими, за да се подкрепят индивидуалните усилия сред планиращите преди бременността“, заключават авторите.