I Част Кога трябва?

здравна организация

Какво е допълващото хранене?

Той е известен също като Beikost и е етапът, в който бебето започва да яде храни, различни от майчиното мляко, или, в противен случай, изкуствено мляко. Това е етап на преход към изхранване на семейството. Важно е да знаете, че тези храни допълват кърменето, но не го заместват, тъй като през този период млякото трябва да продължи да бъде основният източник на хранене на детето.

Кога трябва да започне допълнително хранене?

Около 6 месеца (приблизително), тъй като до тази възраст бебетата трябва да пият изключително майчиното мляко (или изкуствено, в противен случай) като единствена храна или напитка. Удобно е да се отложи включването на допълнителното хранене до (приблизително) шестия месец, защото това гарантира оптималния растеж, развитие и здраве на детето. Това е особено важно, ако ранното включване на допълващото хранене допринася за намаляване на нивата на кърмене или по-скоро ранното му изоставяне.

Според данни на Световната здравна организация обаче само 35% от бебетата до 6 месеца са изключително кърмени.

Как можем да разберем дали бебето ни е готово да започне допълнително хранене?

  • Ако седите (с подкрепа) и държите главата си вдигната.
  • Ако координирате очите, ръцете и устата, за да погледнете храната, вземете я с ръце и я поставете в устата си.
  • Ако сте в състояние да погълнете твърда храна, тоест, не я изтласквате инстинктивно с език, за да избегнете задавяне (т.нар. Екструдиращ рефлекс)

Рядко се появяват тези признаци преди 6 месеца и около тази възраст децата започват да проявяват интерес към храната, въпреки че ще има някои бебета, които няма да бъдат готови да приемат храна до 8 месеца.

Трябва също така да се отбележи, че таблиците на процентила на растеж, макар и полезни за наблюдение на развитието на бебето, не служат за ориентиране кога трябва да се включи допълнително хранене.

Млякото "храни ли се" по-малко от класическата бебешка храна или бебешка храна?

Това е често срещано и напълно погрешно убеждение. Този вид каша осигурява около 50 килокалории на 100 грама, по-малко от около 70 килокалории, които млякото осигурява, било то човешко или изкуствено. Ето защо, наред с други причини, организации като Световната здравна организация, Американската академия по педиатрия или Испанската асоциация по педиатрия считат за важно бебетата да продължават да пият кърма при поискване (или, ако това не е възможно, изкуствено) по време на период на допълващо хранене.

Какви са рисковете от включването на храна преди шестия месец?

Въпреки че има някои насоки, които показват, че има някои бебета, които биха могли да бъдат готови за смилане на допълващи храни след четвъртия месец, рисковете от тяхното включване надвишават възможните ползи.

Сред тези рискове, освен възможно изместване на кърменето, се открояват хранителни алергии, затлъстяване или дори лошо неврологично развитие на бебето.

Освен това Американската академия по педиатрия разкри през 2012 г., че кърмачетата, кърмени изключително до 4 месеца, имат по-висок риск от заболявания на долните дихателни пътища, отит на средното ухо и диария, отколкото тези, които са кърмени изключително за 6 месеца или повече и че рискът от пневмония при такива деца биха се умножили по четири.

И така ... Защо е толкова обичайно да започнете да прихранвате рано?

Най-честите причини се дължат на вярванията в това отношение от страна на партньора и/или лекаря (педиатър) и наличието на търговска бебешка храна в майчината среда, която да се консумира след 4 месеца.

Поради тази причина правителствените кампании трябва да се провеждат, за да се гарантира, че бебетата се хранят изключително до шестия им месец и че тези кампании не трябва да бъдат насочени само към родителите, но трябва да убедят и здравните специалисти, както и как да ограничат рекламата на храна, предназначена за деца под 6 месеца.

Освен това, за да улеснят майките да комбинират кърменето с адекватно допълнително хранене, трябва да има и по-голяма работа, здраве, семейство и социална подкрепа.

Библиография

  • AAP, 2005. Gartner LM, Morton J, Lawrence RA, Naylor AJ, O'Hare D, Schanler RJ, Eidelman AI; Американска академия по педиатрия Секция за кърмене. Кърмене и използване на човешко мляко. Педиатрия. 2005; 115 (2): 496-506.
  • AAP, 2012. Американска академия по педиатрия. Раздел за кърменето. Кърмене и използване на човешко мляко. Педиатрия. 2012; 129 (3): e827-41.
  • AEP, 2012. Испанска асоциация по педиатрия. Препоръки относно кърменето на Комитета по кърмене на Испанската асоциация по педиатрия. 2012. В: http://www.aeped.es/comite-lactancia-materna/recomendaciones.
  • Basulto J. Това ме кара да играя топката. Барселона: Random House Mondadori; 2013.
  • Cattaneo A, Williams C, Pallás-Alonso CR, Hernández-Aguilar MT, Lasarte-Velillas JJ, Landa-Rivera L, et al. Препоръката на ESPGHAN от 2008 г. за ранно въвеждане на допълващи храни: колко добри са доказателствата? Matern Child Nutr. 2011; 7 (4): 335-43.
  • ЕО, 2006. Европейска комисия. Karolinska Institutet, Институт за детско здраве I.R.C.C.S. Бурло Гарофоло, отдел за изследвания на здравните услуги и Международен здравен център за сътрудничество на СЗО за здравето на майките и децата. Хранене на кърмачета и малки деца: стандартни препоръки за Европейския съюз. 2006. В: http://www.ihan.es/cd/documentos/Rec_UE_en.pdf.
  • Хамилтън К, Даниелс Л, Мъри Н, Уайт КМ, Уолш А. Възприятията на майките за въвеждане на твърди вещества на своето бебе на шестмесечна възраст: идентифициране на критични цели, основани на убежденията, за насърчаване на спазването на настоящите насоки за хранене на бебета. J Здравен психолог. 2012; 17 (1): 121-31.
  • Lasarte Velillas JJ, Hernández Aguilar MT, Paricio Talayero JM, Pallás Alonso CR, Landa Rivera L, Lozano de la Torre MJ. Perlinfad - перлите на PrevInfad [блог в Интернет]. Противоречия на новия документ ESPGHAN относно кърменето [7 юни 2010 г.] [достъп до 1 юни 2012 г.]. http://perlinfad.wordpress.com/2010/06/07/controversias-delnuevo-documento-de-la-espghan-sobre-lactancia-materna/
  • Морено МА. Съвети за пациентите. Кърменето като профилактика на затлъстяването. Arch Pediatr Adolesc Med.2011; 165 (8): 772.
  • Van den Boom S, Kimber AC, Morgan JB. Хранителен състав на домашно приготвени бебешки ястия в Мадрид. Сравнение с търговски продукти в Испания и домашно приготвени ястия в Англия. Acta Paediatr. 1997; 86 (1): 57-62.
  • СЗО, 2003. Световната здравна организация. Хранене и хранене на кърмачета и малки деца Насоки за европейския регион на СЗО, с акцент върху бившите съветски страни. Женева: СЗО; 2003 г.
  • СЗО, 2010. Световна здравна организация. Хранене на кърмачета и малки деца. 2010. В: http: //www.who.int/mediacentre/factsheets/fs342/en/index.html
  • СЗО, 2012. Световната здравна организация. Кърмене. 2012. В: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/index.html.

Получавайте в имейла си най-новите статии и видеоклипове за храненето и здравето, рецепти и здравословни менюта. Максимум 2 имейла на месец с полезна и практична информация.