Когато бебето навърши 6 месеца, е време да започне допълнително хранене. Нормално е родителите да имат хиляди въпроси, как да го направя? В какъв ред даваме храната? ще е готово?
Сякаш това не е достатъчно, трябва да изберем между храненето на бебето с каша или започвайки с твърди вещества, логично те ще бъдат адаптирани към възрастта си, че могат да се справят и да преглътнат, това, което е известно като Baby Led Weaning, или допълващо хранене режисиран от бебето.
Какъвто и да е вашият избор, в NutriColes искаме да ви помогнем. Важно е храненето на вашето бебе да е възможно най-доброто, тъй като то ще бъде основен стълб в здравето, а здравето е най-добрият подарък, който можете да дадете на потомството си.
Какво е бебето, което се отбива?
В последно време Baby Led Weaning (BLW) набира последователи и причините не липсват. Този метод позволява на бебето да се храни, зачитайки усещанията си за глад и ситост, да отдели необходимото време за ядене, да познава различните вкусове и текстури на храната и всичко това гарантира добра връзка с храната в бъдеще, намалявайки риска от страдание от затлъстяване.
За тези от вас, които никога не са чували за него, е така допълващо хранене без каша. Предлагаме на бебето твърди храни от 6-месечна възраст. Очевидно са подходящи за бебето твърди вещества, по размер, форма и текстура, с които може да се справи сам, да ги сложи в устата си с малките си ръце, да ги смачка към небцето и да ги погълне.
В допълнение, бебето, което води отбиване, насърчава образованието за храна, тъй като базите му казват, че:
- Детето трябва да се храни, седнало с останалата част от семейството. Не преди, не след това. Храненето е социален акт и децата се учат чрез имитация, така че какво по-добро учене от това да гледат как се хранят родителите им?
- Той не слага храната в устата си, но самият той я взима в устата си
ръцете й. С това работят фините двигателни умения, но освен това е въпрос на безопасност, тъй като той/тя ще въведе храната в предната част на устата и ако е необходимо, той/тя може да я изплюе, без да се задави. - Сигналите за глад и ситост на бебето се зачитат. Осъзнавате ли това
докато растем, ние се отучваме да ядем и в много случаи ядем без глад? - Времето на бебето се зачита, нормално е да отнеме повече време от нас, за да завършим.
Безопасен ли е blw?
И как можете да дъвчете, ако нямате зъби? Безопасно е? Няма ли да се задавиш? Както ви казахме в началото, нормално е, че изправен пред проблем, толкова важен, колкото началото на допълнителното хранене, има много съмнения, страхове и въпроси. Но ние сме тук, за да ви помогнем.
Бебетата започват да имат дъвчещ рефлекс в същото време, когато се научават да хващат храната и да я слагат в устата си сами. Трябва само да представим храната по начин, който е лесен за хващане (удължени парчета) и мачкане върху небцето (меки парчета).
BLW дете. Концепция за храни с пръсти
От съществено значение е бебето да седи изправено, с гръб, подпомаган с помощта, да не пада настрани или напред, да е загубило рефлекса на екструзия (изхвърляйки твърди частици с езика) и да е в състояние да координира очите - ръка-уста. По това време, което обикновено се случва на 6-месечна възраст, е безопасно да се започне отбиване от бебето.
Винаги имайте предвид това допълващото хранене не е в основата на диетата на нашето бебе, както подсказва името му, той допълва кърменето. Така че най-големият хранителен принос ще дойде от кърмата или адаптираното мляко. Бебето трябва да продължи да кърми при поискване и докато навърши една година, първо ще му се предложи гърдата или шишето, а след това и храна. От годината нататък ще обърнем реда и ще ви предложим храната преди гърдата или бутилката.
Научните доказателства ни показват, че BLW не е свързан с повишен риск от задавяне, а напротив. По-голямо задавяне се получава, когато бебето се храни с пюрета и каши, а твърдите вещества се въвеждат по-късно. Освен това, въвеждайки твърди вещества, когато бебето е готово да се справи с тях, ние не рискуваме детето да започне училище и да не ги приема добре, който не познава някой, който продължава да дава пюрета и плодови пюрета на своето мъниче. 3 -4 години почти ежедневно?
Кога да започнете blw
От друга страна, всички сте виждали хартията, която някои тоалетни дават с указанията за въвеждане на храна. Какво ще стане, ако глутенът бъде въведен преди или след това, какво ще стане, ако яйцето трябва да се даде с отделени белтък и жълтък, какво ще стане, ако деца под 3 години не могат да ядат ядки ... Е, нека да разгледаме на части:
- Единствената разлика между въвеждането на глутен преди или след това е, ако детето го има
цьолиакия, тя може да бъде диагностицирана по-рано. Зърнени храни с глутен са
Те се въвеждат на 6 месеца, в началото на допълнителното хранене. И какво
Говорим за зърнени култури, те трябва да са пълнозърнести (пълнозърнести), защото именно в най-външния слой (този, който се елиминира при рафинирането) се намират хранителните вещества, които представляват интерес. - Поради формата си ядките не могат да се предлагат, защото могат да произведат
задушаване, не означава, че те не могат да се консумират в други формати.
От 6 месеца бебетата могат да консумират кремави ядки, разпространени в друга храна, под формата на бадемово брашно като съставка в друга домашна храна ... - Яйцето може да се въведе на 6 месеца, без да е необходимо да се отделя жълтъкът от
бистри, както и синя риба, плодове ...
Важното е да се въвеждат потенциално алергенни храни една по една и
напускане между 1 и 3 дни преди въвеждането на следващия, както и да не го правим за първи път през нощта, тъй като ако се появи алергия/непоносимост, може да не знаем кога спим. Нормалното е, че алергията се проявява през 24-те часа след поглъщане на храната. Но това не е приложимо само за бебета, хранени от BLW, също и за тези, хранени с каша.
Реалност на този метод
Невежеството, което в момента съществува у нас около BLW, заедно с големия натиск, упражняван от маркетинга на хранително-вкусовата промишленост, кара много здравни работници все още да не го препоръчват, но не е нищо ново, как направиха нашите баби, когато го направиха не са ли имали смесители у дома? Натрошете обикновено консумираната у дома храна във форма и текстура, адаптирани към бебето, и я предлагайте, когато то е готово да погълне.
Това, което се случва е, че поради незнание е обичайно педиатърът само да дава
препоръки за бебешка храна и много родители, които прилагат BLW, в крайна сметка търсят
информация за себе си в интернет форуми и в много случаи избягват да дават месо или риба на детето от страх, нещо, което не се случва при деца, хранени с каша.
Като диетолози и здравни специалисти, нашият съвет е, че ако искате да го приложите, се консултирайте с диетолог-диетолог. С добре съветвани родители бебето ще може да се наслаждава на предимствата на BLW през целия си живот, тъй като е доказано, че бебетата, хранени с BLW, имат по-ниска честота на затлъстяване и наднормено тегло в зряла възраст, като това включва: по-малък риск на диабет, холестерол, хипертония ... Дайте му здраве!
Ако искате съвет или повече информация, можете да прочетете повече за нашите онлайн съвети.
И помнете: „Децата работят чрез имитация, нищо не крещи повече от това, което правите“