Идва моментът, в който решаваме да започнем да даваме на детето си нещо за ядене и се появяват първите съмнения: „Какво мога да му дам?", „Как да му го дам?", "Колко да му дам?", ...

през нощта

Ще се опитам, малко по малко, да отговоря на тези съмнения с препоръки (а не правила) на допълващо хранене през първите дни.

На шест месеца те могат да ядат голямо разнообразие от храни, но когато се сблъскат с този сорт, въпросът винаги е следният:

Каква храна започвате?

За този, който предпочитате. Няма изследвания, които да казват, че е по-добре да започнете с плодове, зърнени храни или зеленчуци. Всеки, който започва с този, който го прави по-забавен.

Някои хора започват с плодове, други със зърнени храни, а трети със зеленчуци. Както казвам, всеки да прави според предпочитанията си.

В рамките на тази свобода на избор, с която се озоваваме в началото, има нещо, което е важно и което трябва да се вземе предвид: храната ще трябва да се предлага една по една и с отделяне на няколко дни между тях (Обикновено се казва между 4-5 дни и седмица). По този начин, ако храната предизвиква алергия или непоносимост, веднага ще я разберем.

В случай че предложим няколко нови храни наведнъж и една от тях се почувства зле или предизвика реакция, ще трябва да повторим с тях, една по една, за да разберем коя храна причинява реакцията (и не е най-препоръчителната, разбира се).

Също така е важно всяка нова храна да се предлага не по-късно от обяд (ако им я даваме през нощта преди да заспим, може да не забележим възможна реакция през нощта) и по-добре, ако е в събота или неделя, когато татко и татко са в безопасност. мама вкъщи да тича, ако нещо се случи (не искам да си представям баба с внучката си да тича след алергична реакция).

Връщайки се към въпроса за избора на храна, ако една майка реши да започне с плодове, не е необходимо да давате на детето различен плод всяка седмица, докато не им дадете всички и след като приключите да започнете други храни.

Това, което може да се направи (и е по-препоръчително) е да се дава по една храна от всяка група всяка седмица, като по този начин след месец бебето ще вземе по малко от всичко (например: първата седмица ябълка, втората ориз, трети картоф и четвърти пиле или ориз, пиле, леща и круша или грах, банан, ориз и пиле или ...).

Колко подготвям?

В идеалния случай започнете с малки количества. Първите дни е повече контакт, отколкото каквото и да било друго, така че нека не очакваме да изяде цяла купа ориз, защото няма. След няколко дни ще разширим тази информация, тъй като колко дете трябва да яде е една от най-големите грижи на родителите.

В колко часа е всяка храна?

Е, продължавайки с възможността за избор, храната се дава в момента, в който всяко семейство се справя добре. Защото не знам каква божествена единадесета заповед много педиатри казват, че плодовете се дават следобед за лека закуска, че зеленчуците по обяд и че зърнените храни сутрин (и ако искат детето да спи повече, те ви казват, че през нощта).

Ако те бяха препоръки, точка, оставяйки свобода на решение, е, проблемът е, че те се трансформират препоръката в норма и те са норми без основа.

Ако майката работи сутрин, когато някой се грижи за детето и точно тогава ще му даде допълнителна храна, защо не може да му дава плодове сутрин? Ядем ли възрастните само плодове за закуски? Не мога да ям зеленчуци и месо през нощта?

Необходимо ли е да се разделя храната, както се препоръчва?

Препоръката, която обикновено се дава, е като тази, която споменах по-горе. Плодове по това време, зеленчуци в друго и т.н. въпреки това препоръчително е да не ги разделяте.

Хранителните вещества във всяка храна се усвояват най-добре, когато се комбинират в стомаха с хранителни вещества от други храни. Витамин С на плодовете или доматите помага на желязото от зърнени култури, зеленчуци и бобови растения да се усвоява по-добре и растителните протеини се усвояват по-добре, когато се комбинират със зърнени култури, например.

По-добре е да смесите две или три различни храни по време на хранене (например: банан, картофи и месо), за да се дават едни и същи две или три храни поотделно.

Всъщност, ако една от целите е те да се научат и да свикнат с диетата на възрастните, най-логичното е, че те ядат едновременно по няколко храни като нас, а не странна диета, която разделя храните и че не възрастен изпълнява (предполагам си).

Столчето за хранене може да почака (малко)

До момента, в който бебето започне да вкусва храна, единствената му храна е млякото. За това столчето за хранене не се използва, защото кърменето на бебе се извършва на ръце (а ако се дава изкуствено мляко, по-добре и на ръце).

Един добър начин да подобрим приемането на нови храни е да ги предлагаме на бебета в скута ни, с чинията отпред.

Това е начин да продължите да ги храните с любов и привързаност, прегръщайки ги и че не виждам толкова много промени наведнъж (Преди да ми дадоха мляко и сега не, преди да ме държаха в ръцете си, а сега не, преди да се наложи да суча и сега сложиха храната пред мен, преди да видя майка ми наблизо и сега аз да я има пред мен.).

На снимката по-горе можем да видим баща с неговото момиченце, което би могло да бъде добър пример за това, което коментирам. Оставам с впечатлението, че чинията с храна е на бащата, но ако си представим, че тя принадлежи на малкото момиченце, това би могло да бъде добър пример в случай на даване с лъжица (те също могат да ядат много неща с малките си ръце ).