През последните години теорията стана много силна, че Факторът, който най-много влияе, когато става въпрос за напълняване или отслабване, е генетичен . И наистина, семейното наследство, което се предава от родителите на децата, има нещо общо с физическата подготовка, но не можем да обвиняваме всичко това за нашите успехи и неуспехи при достигане на желаното тегло. Така, според скорошно проучване, проведено от лондонския King's College разкрива, генетичното наследяване не играе толкова значима роля когато става въпрос за отслабване или напълняване. О, о, сбогом на извинение по-класически, който ВСЕКИ някога е използвал.

дошъл

10 диетични вечери, които са вкусни

За да стигнат до това заключение, изследователите са анализирали проби от изпражнения от различни двойки близнаци, за да могат да анализират биомаркерите, които показват съдържанието на висцерална мазнина в кръста. Тоест тази, която се измерва, когато искате да определите дали има затлъстяване или не. По този начин, след анализ на тези проби, те осъзнаха това генетичният фактор само частично повлия на печалбата на теглото.

По този начин само 17,9% от това, което поддържа тази телесна мазнина около кръста, зависи от генетичното наследство. По този начин останалите 67,7 от тези агенти имат много повече влияние, бидейки сред тях фактори на околната среда и, внимавайте, диета. О, приятели, колко пъти трябва да помните, че ТРЯБВА да се грижите за диетата си?

Микробите в червата - от съществено значение за храносмилането и метаболизма, наред с други неща, реагират по един или друг начин на храна, която ядем. По този начин някои в крайна сметка се превръщат в коремна мазнина по-лесно от други, но поради това как реагират на тези чревни бактерии, генетиката на всеки индивид няма нищо общо с това.

Всъщност тази констатация това е чудесна новина за всички, които искат да отслабнат (или да го спечелят) и те не го получават. И те бяха доволни, мислейки, че това се е случило с тях и нищо друго не може да се направи. Е, като се има предвид, че генетичният фактор оказва само 18% влияние срещу външни фактори, може би е дошъл моментът да се поставите в ръцете на добър професионалист, с когото да адаптираме диетата си към целите си и да започнем да спортуваме. какво търсим.

" Но в семейството ми всички сме с наднормено тегло "Някои ще си помислят. Да, това е много често срещан случай, но анализирайте начина на хранене и начина на живот на всички вас, преди да обвинявате гените. Добрите и лошите навици се наследяват от родителите на децата, може би е дошъл моментът да се подобри по-малко здрави.