Хранене против стареене

против стареене

Диетата против стареене се състои от консумация - винаги по здравословен начин и без излишъци - храни, които карат стареенето да се случва по-бавно от нормалното. Днес ви предлагаме шест съвета, които трябва да следвате, ако искате годините да достигнат физиката ви по-късно от обикновено. В допълнение към тези съвети можете да се отбиете в нашата клиника за стареене в Мадрид, за да можем да управляваме вашата диета срещу стареене.

Яжте синя риба, тъй като тя осигурява Омега 3. Препоръчва се в допълнение към синята риба 2 или три пъти седмично консумацията на ядки, но в този случай трябва да се контролира, тъй като този вид храна има високо ниво на мазнини. Също така е важно да консумирате средно от 3 до 5 парчета плодове или зеленчуци дневно.

Яжте протеини в големи количества. Консумацията на протеини ни помага да храним мускулите и да ни осигури аминокиселини, необходими за здравословния живот. Храни като бяло месо, риба, птици и яйчен белтък са много важни, за да живеят по-дълго и качествено.

Избягвайте стреса и упражненията. Много е важно да се води здравословен живот, когато става въпрос за упражнения. Препоръчително е да спортувате около 3 дни в седмицата. Упражненията причиняват тонизиране на мускулите, което кара кожата ни да не губи увисване толкова бързо.

Храни като авокадо, броколи, водорасли, овесена каша или Сьомга Те са най-важните в този тип диета. Друго важно нещо, което трябва да имате предвид, е, че трябва да консумирате от литър и половина до два Вода Водата помага за прочистването на тялото и това е положително за него.

Поглъщайте праз, лук или чесън подпомага възстановяването на кожните промени с течение на времето, както и е важно за елиминирането на токсините.

Контролирайте захарта че консумирате, без да осъзнавате. Има голям брой продукти, които съдържат повече захар, отколкото изглежда на пръв поглед. Зърнени храни (средно от 3 до 6 захари), индустриални сладкиши (2 до 5 захари), сосове (1 до 3) или безалкохолни напитки, които достигат до 6.

Освен тези малки съвети за храни против стареене, Препоръчително е алкохолът да не се консумира, тъй като съдържа много калории, както и да се избягва употребата на тютюн, което отслабва белите кръвни клетки. Ако имате въпроси или искате да научите за диетата против стареене, посетете нашия център за борба със стареенето Мадрид.

Мезотерапия с хиалуронова киселина

Ботоксът е една от алтернативите на естетичната медицина, но единствената. The Хиалуронова киселина Той също така увеличава обема, който кожата ни губи. Освен това премахва бръчките по лицето ни и го оформя. Също хиалуроновата киселина хидратира кожата ни. Един от лечения против стареене Най-често срещаното, което се извършва с това вещество, е мезотерапията на лицето.

КАКВО СЕ СЪСТОЯВА

Мезотерапията на лицето е лечение против стареене, което се състои от микроинжекции с фини игли в областта, която трябва да се лекува. Чрез тези малки инжекции кожата се хидратира и се стимулира производството на колаген и еластин. Тези вещества водят до намаляване на отпуснатостта.

Кожата получава около 200 пункции, но трябва да се отбележи, че те са минимални и едва надвишават 2 мм. Освен това те са безболезнени и не оставят никакъв вид следи или натъртвания в третираната зона.

СЕСИИ

Въпреки че това лечение обикновено се провежда от 30-годишна възраст, то няма максимална или минимална (в рамките на моралната) възраст за прилагане. Сеансът се препоръчва да се прави на всеки две седмици. Лечението обикновено приключва, когато са проведени шест, въпреки че е препоръчително да се извършва ежемесечна поддръжка или на всеки месец и половина.

Много е важно лечението да се извършва в зависимост от кожата на пациента. За да бъде разработена интервенция с перфектни резултати, е жизненоважно лекарят специалист да проучи пациента и да препоръча кое ще бъде най-доброто за кожата му.

В нашата клиника имаме най-новите процедури против стареене на момента. Нашият екип от професионалисти ще ви помогне и ще ви посъветва за всеки един от тях. Не се колебайте да ни пишете за всякакви въпроси.

Естетично и антиейдж лекарство: ботулинов токсин

Минават години и лицето е първото, което показва течението на времето. Започват да се появяват бръчки, кожата се разхлабва и увисването на кожата заема централно място. Като се има предвид този период от време, ботулиновият токсин е решението, което възстановява младостта, която започва да губи от лицето ви. Ботулиновият токсин е пречистен протеин, който се инжектира в мускулите на лицето, така че те да се отпуснат и по този начин да се предотврати появата на бръчки.

ЛЕЧЕНИЕТО

Това лечение трябва да се прилага от професионалист. В нашата клиника за стареене в Мадрид имаме експерти, които ще отговарят за оставянето на перфектното ви лице. Жизнено важно е човекът, който ще направи тази инжекция, да е специалист по лечение на стареене. По този начин ще постигнете напълно естествени резултати.
Най-често срещаната област, в която се инжектира ботулинов токсин, е лицето. В рамките на това устните, челото, намръщеното лице или областта на врата са най-търсени, тъй като това са области, където преобладава отпуснатостта.
ФУНКЦИИ И РЕЗУЛТАТИ

Въпреки че ботулиновият токсин винаги е свързан с премахването на бръчки, той има много повече функционалности. Прекомерното изпотяване или намаляването на болката от мигрена са още две причини, поради които може би не сте знаели защо много хора решават да залагат на това лечение.

Резултатите след прилагане на ботулиновия токсин са напълно осезаеми. В допълнение към факта, че това е техника, която се инжектира за малко повече от десет минути, пациентът може да води напълно нормален живот преди и след интервенцията. Единственото нещо, което трябва да вземете под внимание, е поддръжката на лицето и физическите упражнения след инжектирането, тъй като се препоръчва до няколко часа да не практикувате никакъв вид упражнения.

Ако мислите да направите антистареещо лечение с ботулинов токсин като основна техника, не се колебайте да се свържете с нас. Д-р Викарио ще се радва да ви помогне в нашия център за стареене в Мадрид.

Лечение против стареене: CooLifting

Можете ли да си представите лечение против стареене без операция и незабавно ефективно? Това е лечебното лечение, което провеждаме в Мадридската клиника за стареене. Естетичната медицина напредва все повече и се появяват нови техники против стареене, които не са много безболезнени, бързи и ефективни всяка минута. Ако мислите да изпробвате това ново лечение, днес ние отговаряме на няколко въпроса за него, така че да не се съмнявате.

Как се изпълнява?

Така нареченият пистолет Coolifting проектира поток на CO2 върху тъканите на кожата ни, съчетавайки високото налягане на пулверизираните активни вещества и ниската температура. По този начин студеният поток заедно с високото налягане на приложението му предизвикват мигновена реакция в циркулиращите съдове, които се свиват и благоприятстват микроциркулацията на кожата.

Това е болезнено?

Ако нещо положително има това лечение против стареене е, че е напълно безболезнено. Техниката, използвана за него, не се възприема от пациента, тъй като е напълно безболезнен и практически невидим пистолет за нашето лице по отношение на контакт.

Колко време отнема процеса?

Отнема само пет минути, за да остане кожата с мощен овлажняващ ефект. За този кратък период от време хиалуроновата киселина в кожата се активира и процесът се развива.

Какви са резултатите?

Coolifting повишава качеството на кожата и го стяга в допълнение към хидратирането му. Също така премахва повърхностните бръчки, открити по лицето и някои гънки. Изсветлява кожата и стимулира колагена и еластина.

Къде мога да го приложа?

Това лечение против стареене третира мимически бръчки, сред които се открояват тези, произведени около очите, челото, между веждите и областта на устните. Лицето е зоната, избрана, за да може да се извърши това иновативно естетично медицинско лечение.

Колко пъти мога да получа лечение?

Охлаждането може да се направи от един до осем пъти. Започвайки с една сесия и удължавайки ефекта, извършвайки максимум две седмични сесии, за да се постигне подобрение в текстурата на кожата. След като лечението приключи, препоръчително е да се провежда поддържаща сесия на всеки петнадесет дни.

Ако след четене на тези често задавани въпроси за Кулифтинг все още имате съмнения, в нашата противостарееща клиника Мадрид ще се радваме да отговорим на вашите въпроси.

ЕСТЕТИКА НА ТЯЛОТО: Криолиполиза

Естетика против стареене: опъващи нишки

Грижата и външният вид на нашата кожа са от съществено значение в нашата рутина. В клиниката за стареене в Мадрид искаме да знаете малко повече за едно от леченията, които предпазват кожата: против стареене чрез Напрегнати проводници.
КАКВО СЕ СЪСТОЯВА?

Това е лечение на естетична медицина което се състои в премахване на бръчки, гънки или увиснала кожа. В допълнение, той носи блясък на кожата ни, като я прави перфектна и готова за грижа. Състои се от краткосрочен процес, тъй като най-много приложението му се извършва приблизително половин час и четиридесет минути. Единствената препоръка е предишните дни пациентът да не консумира стимуланти като кафе или други подобни или аспирин, тъй като в противен случай може да се появят синини.

Разработен е чрез прилагане на опъващи нишки в дермата на кожата, които я разтягат. Тази техника на повдигане Извършва се под местна упойка на района, където ще се извършва. Като a малко агресивна процедура —Факт, който позволява да се извършва в различни и повтарящи се сесии - не се нуждае от никакъв вид последващо лечение. Човекът, който го изпълнява, ще може да продължи с рутината си, след като напусне клиниката, с изключение на излагането на слънце и упражненията за един или два дни, както и измиването на лицето си, докато изминат няколко часа.

КАКВИ СА ВАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ?

Резултатите се оценяват от първия ден. Въпреки факта, че в часовете след интервенцията в третираната зона се появяват някои зачервявания или следи, веднага започва да се забелязва напълно различна кожа, без бръчки. В допълнение, лечението със стягащи конци забавя стареенето на кожата.

За да действат напълно опъващите нишки, експерти по естетична хирургия Подобно на д-р Викарио, те потвърждават, че трябва да минат два или три месеца, докато нишките започнат да създават колаген и еластин, въпреки че, както вече беше изяснено, нишките започват да действат, след като са поставени.

КЪДЕ ДА ОТИДА?

Ако мислите да се подложите на това лечение против стареене или се съмнявате в това, не чакайте и се свържете с нас. В нашата клиника против стареене ще се радваме да ви посъветваме.

Защитете кожата си от зимата

The студ връща се след летния сезон и с него сухотата в кожата. От съществено значение е да знаете добре какви ресурси трябва да използвате, за да предпазите кожата си от този сезон.

На първо място, ръцете и лицето, което обикновено е незащитено от дрехите през зимата, трябва да бъдат по-хидратирани от останалата част на тялото поради излагането му на него. За това е много важно да сте наясно с използването на хидратиращи кремове, които от своя страна имат някакъв вид слънцезащита. На свой ред, устни те са тези, които страдат най-много от тази сухота. Една от най-честите грешки в грижите им е слюноотделянето им, защото чрез това те се раздразняват по-лесно. За това ще ви трябва защита за устни.

Друг рутинен навик през зимата са горещите бани. Важно е да се контролира температура от тях. Препоръчително е да контролирате температурата и да не ги злоупотребявате, тъй като те увреждат епидермиса и циркулацията. От съществено значение е да използвате по-топла вода или да използвате студена вода в края на душа. Не бива да забравяме и вида сапун, който да използваме в зависимост от кожата, която имаме. Той трябва да е неутрален и да хидратира добре кожата.

Кожата е от съществено значение и от нашата клиника трябва да се погрижим за това, елате и ще ви кажем!

Подмладена кожа с 5 храни

Както ви казахме в една от предишните ни публикации, има някои храни, които ни карат да остаряваме по-рано, но има и други, които ни помагат да се грижим за годините.

Първият от тях е той домати, храна, богата на ликопен - която предотвратява определени патологии - антиоксидант, който ни предпазва от слънчевите лъчи. Въпреки че се препоръчва да е узрял за по-голяма защита, естественото също е полезно.

The месо Това е и друга от онези храни, които трябва да заемат хладилника, ако искаме кожата ни да отнеме време да остарее. Богата на протеини, които спират кожата ни да отпуска бързо и я задържат.

Със сигурност сте чували за ленено семе. Е, подобно на зехтина, тези семена съдържат омега 3, който помага на кожата ни да не изсъхва. Това означава, че бръчките излизат по-дълго.

Ако има лидер, когато става въпрос за анти-стареене, това е Зелен чай. Освен че помагат да се предпазим от слънцето, се препоръчват две чаши на ден, за да поддържаме кожата си. Разбира се, не е препоръчително за хипертоници поради дозата му теин.

И накрая, морков намалява отпуснатостта на кожата ни, която с течение на годините има тенденция да се увеличава. Включена в тази полза, тази храна се препоръчва да се консумира, преди да бъде изложена на слънце, тъй като тя също ви помага да получите по-добър тен. Трябва да стане ясно, че той не замества слънцезащитните продукти, което е много необходимо.

Как влияе студът върху кожата ни?

Студът, вятърът, внезапните промени в температурата и сухота зимна среда, представляват агресия към кожата ни. За разлика от лятото, когато сме склонни да се предпазваме все повече от слънцето, през този сезон оставяме кожата си настрана; но не отчитаме, че настинката може да бъде много вредна, особено за най-чувствителната и фина кожа.

Една от областите на лицето, които са най-засегнати по това време на годината, са устните, бузите, носа или челото, които са изключително чувствителен. Също така засяга сухата и фина кожа повече от мазнините, а също и чувствителната и атопична кожа, където могат да се появят зачервяване и патологии като розацея или купероза.