Инструменти
Визуализирайте
Радвам се, че всичко върви добре. Ще ви изпратя рецептата за ленен хляб на личния ви имейл.
Приятен ден.
Здравейте, започнах диетата Dunkan преди 4 дни и истината е, че видях резултати, особено в областта на целулита ... невероятно. познанията ми за тази диета бяха изцяло случайни. Дойдох от нискокалорична диета, която не ме остави напълно доволна, защото отслабването ми даде отпусната кожа. и един ден изведнъж видях книгата в супермаркет и я купих. Все още съм във фаза на атака, но това, което ме изненада най-много, е проблемът с целулита. Бях чел в книгата, че протеините помагат за този проблем, но истината беше, че бях скептичен. обаче ми се струва, че е напълно реално. Общо трябва да сваля 4 килограма. Започнах с 55 и за 3 дни загубих само 700g; Надявам се с круиза и консолидацията да успея да постигна целта. защото много ми липсват плодовете.
В моята страна, Перу, няма продукти на Dukan, опитвам се да направя препоръчаното, но всъщност бих искал да използвам онази майонеза, кетчуп, юфка и други, които виждам, че Dukan има. защото храната ми наистина е малко скучна.
Исках да ви попитам, как се справяте, когато имате социална дейност, НЕ ЗНАМ КАКВО ДА ЯДЕМ ! и очевидно да видя другите да сервират цялата вкусна храна, която е в моята страна. Е, това е мъчение. Някой има ли съвет каква храна да носи? някой го е правил преди?
Здравейте отново: Оказва се, че тренирам от две седмици и добре, отслабвам много бавно. Не разбирам как се напълняваш толкова лесно, а отслабването отнема толкова време. Факт е, че правя диетата, без да пропускам нищо и напълнявам от два дни. Вчера се претеглих и от 88,5, който бях предния ден, отива и теглото ми дава 89,2. Продължавам с диетата си, без да й придавам никакво значение и днес отново се претеглям и я изтеглям! 89,4! Какво е това! Не мога да го повярвам. puedoКак мога да напълнея, ако не сгреша с диетата си?
На път съм да хвърля кърпата и да се изтрия от тренировки, но ще видя какво ще стане следващата седмица. Много съм разочарован. И преди всичко не знам какво се случи, че се включих с лозунгите, че вчера направих PV, мислейки, че имам PV и не, имах PP, а днес, че мислех, че играе PP добре, не, играе PV. Но ей, ще направя ПП и това е всичко. Утре ще обърна повече внимание на лозунгите, хе, хе.
И какво правиш? Надявам се по-добре от мен.
Здравейте, започнах диетата Dunkan преди 4 дни и истината е, че видях резултати, особено в областта на целулита ... невероятно. познанията ми за тази диета бяха изцяло случайни. Дойдох от нискокалорична диета, която не ме остави напълно доволна, защото отслабването ми даде отпусната кожа. и един ден изведнъж видях книгата в супермаркет и я купих. Все още съм във фаза на атака, но това, което ме изненада най-много, е проблемът с целулита. Бях чел в книгата, че протеините помагат за този проблем, но истината беше, че бях скептичен. обаче ми се струва, че е напълно реално. Общо трябва да сваля 4 килограма. Започнах с 55 и за 3 дни загубих само 700g; Надявам се с круиза и консолидацията да успея да постигна целта. защото много ми липсват плодовете.
В моята страна, Перу, няма продукти на Dukan, опитвам се да направя препоръчаното, но всъщност бих искал да използвам онази майонеза, кетчуп, юфка и други, които виждам, че Dukan има. защото храната ми наистина е малко скучна.
Исках да ви попитам, как се справяте, когато имате социална дейност, НЕ ЗНАМ КАКВО ДА ЯДЕМ ! и очевидно да видя останалите да сервират цялата вкусна храна, която е в моята страна. Е, това е мъчение. Някой има ли съвет каква храна да носи? някой го е правил преди?
Здравейте, това ядене навън е забавяне, особено ако сте на диета на Дюкан. Ако ще ям в ресторант, това зависи от това, което се играе през този ден, PV или PP, защото избирам менюто според този ден. Ако става въпрос за PV, тогава смесена салата, те я донасят без композиране, можете да се погрижите за нея и нещо на скара. Не яжте десерт, освен ако нямат обезмаслени кисели млека. И да пиете вода или безалкохолни напитки 0%.
Ако това е семейно хранене, едно от две или казвате, че се чувствате зле и не ходите или ако не кажете, че имате лош стомах (не казвайте, че сте на диета, защото те ще ви кажат, че ако за малко нищо не се случва.) и яжте това, което е позволено през този ден. И ако мястото, където отивате, е надеждно, тогава приемате храната си в конус и това е всичко.