С „Taerobics“ и „Come Bien“ потребителите на мобилни устройства ще могат да загубят излишните килограми, които са придобили чрез консумация на хиперкалорични деликатеси по време на празниците през декември. Тези две приложения са разработени с подкрепата на MinTIC и Apps.co.

здрави

Тенденции от: Портфолио

17 януари 2015 г. 10:43 стр. м.

Празнуването на Коледа и Нова година остави хаоса върху тялото. Празничната атмосфера, която зарази милиони колумбийци през месец декември, насърчавайки скандалния прием на висококалорични ястия като крем, бунюелос, тамалес, пуйки и свински бутчета, означаваше непропорционално увеличение на килограмите и заедно с това холестерол, захар и други показатели за здравен риск.

За тези, които искат да се сблъскат с тези проблеми, технологията може да се превърне в съюзник с правилното използване на приложенията „Taerobics“ и „Come Bien“.

Тези цифрови инструменти предлагат достъп до информация и препоръки за придобиване на здравословен начин на живот, редовно и подходящо физическо натоварване и поддържане на балансирана диета. И двете са разработени с подкрепата на Министерството на информационните технологии и съобщенията (MinTIC), от неговата инициатива Apps.co.

ОТСЛАБВАЙТЕ И ТОНЕТЕ ТЯЛОТО СИ

Много е лесно да наддадете на тегло, но е по-трудно да се хвърлят онези нежелани килограми, които се превръщат в драг. За целта „Tearobics“ помага на своите потребители да следват упражнения, които ако се извършват стриктно, допринасят за загуба на тегло, поддържане на добра физическа форма и дори подобряване на здравето. Всичко това, от уюта на дома или от мястото, което предпочитате.

Моника Варгас, съ-създател на това технологично решение (заедно с Хенри Абело), ​​обясни, че тъй като „Таеробика“ е уеб платформа, не е необходимо да се изтегля на устройствата, но може да се консултира директно от настолен компютър, смартфон или таблет с връзка към интернет.

Потребителите, които се регистрират на този портал, имат възможност да използват безплатната версия за достъп до две ежедневни процедури с упражнения, подходящи за хора на всяка възраст. Първата рутина, която продължава 30 минути, е за обща физическа подготовка, а втората - за тонизиране на тялото.

Създателите на „Таеробика“ препоръчват на потребителите, след като се запознаят с основния план за упражнения, да преминат към напреднало ниво, като плащат 9,99 щатски долара на месец (около 24 000 долара), което ще им позволи неограничен достъп до цялото съдържание на платформата: портфолио от класове за тонизиране, сърдечно-съдови упражнения, коремни упражнения, движения на изотензия и интервали, между другото.

Той също така разполага с онлайн библиотека, която да събира специализирани процедури според целите, търсени от всеки човек (отслабване, дефиниране на мускулите, подобряване на физическия капацитет и т.н.) с календар за наблюдение на целите и задачите.

Във всеки случай Моника Варгас съветва следното: „Без значение колко добро или ефективно е всяко приложение за упражнения, трябва да имате постоянство и дисциплина, ако искате да постигнете целите си, особено да отслабнете. Освен това тя трябва да бъде допълнена с добра диета ”. Връзка ‘Taerobics’: http://www.taerobics.com/

„ПРИЛОЖЕНИЕ“ ЗА ДОБРА ХРАНА

В рамките на стратегията за премахване на килограмите с наднормено тегло „Таеробика“ трябва да бъде допълнена с друго приложение: „Яжте добре“, което служи за подобряване на хранителните навици.

Luz Helena Villamizar Cáceres, неговият създател, заяви, че тя е разработила приложението, за да помогне на хората да имат качествена диета, която допринася за подобряване на здравето им: отслабване, контрол на нивата на холестерола, минимизиране на въздействието на раздразнително черво или избягване на консумацията на продукти, алергии, са някои от целите на инструмента.

Луз Хелена, хранителен инженер от Индустриалния университет на Сантандер UIS (където тя преподава в момента), със специализация по контрол на качеството на процесите от университета в Бон (Германия), разбра, че най-добрият начин да сподели знанията си извън класната стая е проектиране на „приложение“ като „Come Bien“, което може да бъде изтеглено безплатно от всяко мобилно устройство със система Android.

Неговата философия на живота се основава на прочутия цитат от Хипократ: „Нека храната да бъде вашата храна, а храната вашето лекарство“; Ето защо приложението му предлага препоръки за консумация на 5 различни храни дневно, с много здравословен препарат.

А от следващия 2 февруари потребителите на IOS и настолни компютри също ще могат да изтеглят „безплатната“ версия или да плащат 5 щатски долара годишно (13 000 долара) за достъп до премиум версията, която предлага неограничена база данни с 400 храни.

Това платено издание ви позволява да знаете в дълбочина хранителните компоненти на всички тези храни, както и препоръки как да ги консумирате за подобряване на здравето, готварска книга за приготвяне на менюта, списък с не препоръчителни добавки, съвети за хранене в правилните порции и пълен списък на магазини, магазини за здравословни храни, гурме ресторанти и събирателни центрове в цялата страна, където се получават специални съставки за рецепти.

Луз Хелена препоръча на хората, които искат да отслабнат, да избягват консумацията на наситени мазнини и захари, да търсят алтернативни източници на протеини в зеленчуци като соя и да увеличат приема на плодове, зеленчуци и зеленчуци, за да подобрят нивата на фибрите в организма. Връзка на „Come Bien“: http://www.comebien.co/

АВТОРСКИ ПРАВА и копирайте 2021 CEET. Неговото пълно или частично възпроизвеждане, както и превеждането му на който и да е език без писмено разрешение от собственика му, е забранено.