В магазините има многобройни напитки, особено за да постигнете целта си да отслабнете, но има една, която освен че е естествена, не само ще отслабне, но и ще угои джоба ви, защото не струва много подготовка.
Нетърпеливи да знаете? Е, имаме предвид вода с джинджифил.
Със сигурност вече знаете всички прекрасни свойства на тази храна, идеална за облекчаване или премахване на някои болки и заболявания, но джинджифилът е и идеалният натурален продукт, който ви помага да отслабнете.
Джинджифиловата вода ускорява храносмилането, балансира нивото на захарта, освен това е носител на добро съдържание на фибри, увеличава стомашно-чревната подвижност и изгаря мазнините, което е чудесна подкрепа по време на процеса.
Като го добавя към нашата диета, той ще ни задоволи, като по този начин ще имаме по-малко желание за ядене, следователно ни помага да отслабнем, добавяйки, че активира бъбреците, карайки ни да уринираме повече. Не забравяйте, че има диуретични свойства.
Контролиран
В допълнение към всичко споменато, тази напитка ще увеличи телесната топлина, което ще спре задържането на течности, защото ще предизвика вътрешна пот, която ще доведе до загубата им. Препоръчително е да се приема през нощта.
Този сок ще контролира и холестерола ви в кръвта, което ще ви попречи да страдате от проблеми с кръвното налягане, проблеми с черния дроб, инфаркти или затлъстяване.
- Нарязан джинджифил.
1. Оставете водата да заври в тенджерата.
2. Когато кипенето започне, добавете джинджифила.
3. Намалете котлона и изчакайте около четвърт час, приблизително.
4. Изключете котлона и изчакайте сместа да се охлади.
5. Прецедете водата и вуалата, за да сервирате!
Не забравяйте, че ако страдате от хипертония, бременна сте или имате чернодробно заболяване, преди да го приготвите, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
БЕЛЕЖКА
Растение
Джинджифилът е растение, чиято най-известна част е неговото коренище. Наричан още кион, той расте в тропическите региони по света и е известен както с признатите си лечебни свойства, така и с кулинарната си употреба. Принадлежи към семейство Zingiberaceae, сред които е и куркума и кардамон.
Бързи диети
Когато искаме скоро да отслабнем, правим определени грешки в диетата. Въпреки че е вярно, че те помагат да отслабнете за миг, този тип диета причинява недостатъци, които могат да застрашат здравето, като в средносрочен и дългосрочен план генерират метаболитни нарушения, които ги карат да се възстановят за много малко загубени килограми. Те също причиняват умора и слабост.
Бруклински фитбокс
Въз основа на бокса и неговите движения се появиха нови дисциплини, които отвеждат тялото до максимални усилия. Такъв е случаят с Brooklyn Fitboxing, 47-минутни тренировъчни класове с висока интензивност, където упражненията с боксерски торби се редуват с функционални тренировки под ръководството на квалифициран треньор. В една тренировка в Бруклин можете да изгорите повече от 1000 калории в ритъма на различна музика.