От Statepoint

жена

Понякога най-добрият съвет идва от някой, който е бил там и е успял. Така че, ако целта ви е да отслабнете, защо не помислите за мъдростта на някой, който се е сблъскал с това предизвикателство и го е преодолял с летящи цветове.?

Морган Рут, армейски военнослужещ, открива, че след раждането на второто й дете, везните продължават да се качват нагоре, вместо надолу. Решен да направи промяна, Морган се ангажира да отслабне и загуби вдъхновяващи 128 килограма. Ето нейните съвети, които да ви помогнат да отслабнете тази Нова година:

• Извинете мотивацията си. Когато превърнете оправданията си в мотивация, невероятно е колко много можете да постигнете. Винаги помнете защо сте започнали и каква е мотивацията ви, когато движението стане трудно. „За мен децата ми бяха извинението защо не мога да тренирам или да се превърна в приоритет, но сега те са моята мотивация“, казва Рут.
• Намерете подходящ за вас план за отслабване. Намирането на план, който работи, е толкова важно за постигане на целите ви за отслабване и създаване на устойчив успех.

„Бидейки в армията, бях свикнал да структурирам. В резултат се обърнах към Nutrisystem, която ми даде необходимата рамка, за да ми помогне да отслабна “, казва Рут, която също е заета майка. „Получаването на контролирани порции ястия в дома ми улесни. Любимата ми храна е Margherita Pizza. Можех да ям пица, когато децата ми ядоха пица и не ми се налагаше да мисля за броене, измерване или претегляне на нещо. Всички печелят! "

За повече съвети, които да ви помогнат в пътуването ви за отслабване, посетете leaf.nutrisystem.com.

Надпис: Пътуването за отслабване никога не е лесно, независимо колко трябва да загубите, но си заслужава. „Отново намерих себе си. Чувствам се по-силна, по-здрава, по-уверена, мотивирана и решителна от всякога “, казва Рут.