Хората с високо качество на живот и доволни от постигнатото имат по-малък риск да страдат от сърдечни заболявания, казват специалисти в проучване с повече от oc

великолепно

Джинджифилът се счита за подтискащ апетита, той може да ни помогне да прочистим тялото си, храносмилателната система и какво е по-добре да отслабнем и да покажем това тяло, което толкова много искаме, имайте предвид, че всичко е в баланс със здравословна диета и редовни упражнения.

Също така е много полезно да намалите възпалението на корема и да елиминирате задържаните течности, стимулира стомашния метаболизъм и е идеален съюзник за подобряване на храносмилателния транзит и елиминиране на токсините.

Джинджифилът служи като съставка за много рецепти, можете да го приемате и ядете по различни начини, можете да го добавите към вашата диета, той ви дава огромни ползи за подобряване на здравето ви, той е пълен със свойства, които служат на тялото ви и без да досаждат и опасни странични ефекти.

Без съмнение джинджифилът стимулира изгарянето на мазнини, поради което ще споделим списък от 9 рецепти с джинджифил, които ще ви помогнат в процеса.

Джинджифил рецепти за отслабване

Инфузия

Приготвянето му е много лесно, настъргвате около супена лъжица джинджифил за всяка чаша вода, довеждате водата до кипене, изчаквате да заври, добавяте джинджифила, покривате го и го оставяте да почива за около пет минути и е готов да консумира.

Сурови в салати

Можете да приемате ежедневно чаена лъжичка настърган или нарязан на кубчета джинджифил, като го смесвате в салатата си или морков, целина, домат или зеленчук по ваш избор, всъщност вкусът на този корен е малко пикантен, а също и лимонов, ще ви хареса да ядете джинджифил, ускорете метаболизма си и изгаряйте мазнините по-бързо.

Грейпфрут и джинджифил

Ще ви трябват само литър вода, сокът от два грейпфрута, между четири и шест супени лъжици настърган джинджифил и подсладител на вкус, кипете водата в продължение на пет минути и добавете джинджифила, прецедете препарата и добавете сока от грейпфрут и ако искам да добавя подсладител. Винаги започвайте с добра порция на гладно, а останалото може да бъде след хранене, грейпфрутите са широко известни със своите свойства да ускоряват метаболизма и да изгарят мазнините.

Канела и джинджифил

Сварете един литър вода, когато заври добавете четири супени лъжици настърган джинджифил или можете да го сложите на малки парченца, добавете четири пръчки канела и го оставете да почине петнадесет минути и е готов да изпие останалото, което можете да охладите и да изпиете топъл или студен. Ускорява метаболизма с 20%, защото е детоксикатор, добър за циркулацията и изгарянето на мазнините.

Джинджифилова лимонада

Необходима ви е само една супена лъжица настърган джинджифил, осем филийки краставица, два лимона, десет листа от мента. Интегрирайте всички съставки в буркан, докато се смесят и оставете в хладилник за поне осем часа. Оставете го да престои една нощ и тази вкусна лимонада ще ви помогне да имате плосък корем.

Сок от моркови и джинджифил

Трябват ви четири моркова, половин супена лъжица настърган джинджифил и портокалов сок. Поставете моркова и джинджифила в блендера и пасирайте, докато съставките се смесят. Добавете гореща вода и я оставете да си почине за 30 минути, а ако е по ваше предпочитание, прецедете сместа, добавете пресния портокалов сок, подсладете, ако предпочитате и ако желаете, сервирайте с лед и се насладете.

Смути от ябълка от целина и джинджифил

Трябват ви 2 обелени зелени ябълки, порция целина, пресен лимонов сок и половин лъжица настърган джинджифил, ако искате можете да добавите подсладител, да смесите съставките в литър вода и да получите вкусно смути, ако искате добавете лед и охладете остатъците като напитка за деня. Това помага да се елиминират локализираните мазнини поради високата им диуретична стойност.

Blackberry овесени ядки и смути от джинджифил

Необходими са ви само 1/4 чаша овесени люспи, 1/2 чаша замразени къпини, 1/2 чаша обикновено нискомаслено кисело мляко, 1/2 чаша лед, 1/4 до 1/2 чаена лъжичка настърган пресен джинджифил, поставете овесените ядки и 1/2 чаша вода в блендера, накиснете овесените ядки, докато омекне, за около 15 минути, добавете къпините, киселото мляко, леда и джинджифила, разбъркайте в блендера, докато стане мек и пенлив, ще бъде идеално да имате на закуска ще се почувствате доволни и ще избегнете да ядете повече от необходимото.

Запарка от пържен чай с розови листенца, джинджифил и мента

Това е невероятна смес от вкусове, идеална за отслабване, трябва само да кипнете един литър вода, след като се свари, добавете чаена лъжичка настърган джинджифил, няколко розови листенца и малко ментови листа и тя е готова за вас да се насладите вкусна запарка, това от своя страна повишава телесната температура и може да спомогне за ускоряване на метаболизма ви и следователно помага на тялото да изгаря повече мазнини.