Ленът има високо съдържание на фибри така че може да прочисти червата, които обработват храната. Отлично е, ако имате запек, помага ви да се чувствате без възпаление и без изпъкнал корем, като е чудесна подкрепа, когато искате да отслабнете; тъй като ви оставя доволни за няколко часа и спомага за намаляване на холестерола.

вижте

Точно както почистваме лицето си, за да премахнем примесите, е необходимо да почистим тялото от мазнини, нездравословна храна, алкохол и други заболявания, които могат да причинят стомашно разстройство, възпаление, газове, изгаряне и др. Лененото семе е отлична съставка за прочистване на тялото ви без да са абразивни или вредни и това е естествен начин.

Съдържа високи нива на омега 3, така че ще се грижи за сърцето ви от заболявания и намалява кръвното налягане, като се грижи за нивата на холестерола. Ленът е продукт, който може да бъдат консумирани от вегани, възможно е да го използвате като заместител на яйца за създаване на рецепти като палачинки или торта.

Не злоупотребявайте с консумацията на ленено семе, защото съдържа много фибри и това може да ви накара да ходите много до тоалетната. Винаги оставайте хидратирани когато консумирате ленено семе, това ще ви помогне да пречистите и да се чувствате удовлетворени по-дълго.

Как да консумираме ленено семе?

Можете да направите ленено семе в смути. За това са ви необходими семената и ги поставете в блендера с плодове или зеленчуци, това ще ви помогне да останете по-дълго време доволни, идеално е, ако отслабвате. Ще имате по-добро храносмилане и ще се грижите за тялото си. Това е опаковка, която ще ви служи за няколко шейка, в идеалния случай след като я отворите, я поставете в хладилника, за да запазите свежестта си.

Ако сте веган или искате да ядете по-малко яйца, лененото семе работи като заместител на няколко рецепти. Поставяйки смляното ленено семе с вода, ще забележите, че консистенцията е по-плътна и можете да готвите и замествате яйцето в различни десерти. По-здравословен начин за прочистване на тялото, докато се храните. Този пакет е 20 унции, не забравяйте да запечатате добре торбата, така че лененото семе да не гранясва.

Не е нужно да имате конкретна дата, за да консумирате ленено семе. Смесването му с вашите смутита, приготвянето на освежаваща вода или готвенето с ленено семе ще даде на тялото ви необходимия детокс. Започнете днес и малко по малко ще забележите разликата.

Продуктите са избрани от нашите редактори без намесата на рекламодатели или производители, за да предоставят най-добрата информация за закупуване на нашите читатели. Мнението участва в партньорски програми и в някои случаи може да получи комисионна за продажба на продукти.