• Започнете
  • Nieves Carricondo
  • Хранително превъзпитание
    • Опит за съзнание
    • Предварителен опит
    • Преоткрийте преживяването си
    • Сравнителен опит
  • Хранителен коучинг
  • Случаи
  • Обучение
    • Хранете живота си
    • Съзнателно хранене
  • Блог
  • Започнете
  • Nieves Carricondo
  • Хранително превъзпитание
    • Опит за съзнание
    • Предварителен опит
    • Преоткрийте преживяването си
    • Сравнителен опит
  • Хранителен коучинг
  • Случаи
  • Обучение
    • Хранете живота си
    • Съзнателно хранене
  • Блог

Ние придаваме голямо значение на нашата физика, тъй като тя е нашият отличителен белег, това е първата ни презентация пред обществото, затова искаме да дадем най-добрия образ на себе си.

най-добрата

Първото ни действие, за да се погрижим за имиджа си, е да се подложим на диета, но колко пъти в годината започваме диета, без да отслабваме? Как се чувстваме, когато достигнем желаното тегло и след няколко месеца се върнем по същия начин, както преди?

Когато искаме да подобрим външния си вид, ние се фокусираме върху храната и как да я ядем, но има много фактори, свързани с нашата диета, които оставяме след себе си. Нашата диета е свързана с нашите навици, нашето поведение, нашите убеждения, нашите чувства или емоции в момента, нашите ценности и степента на ангажираност или уважение, които имаме към себе си.

Преминаването на диета или модифицирането на хранителните ни навици изглежда много просто действие, но не е така. В много случаи разглеждаме резултатите, които другите хора са постигнали след диета и ние искаме същото, да изглеждаме красиво, да обличаме дрехите от миналия сезон, ... но какво се случва в процеса? Как така не постигаме целта си? Ако искаме да постигнем идеално тегло, но не действаме върху него, то става фантазия, напротив когато го искаме и добавяме действие се превръща в реалност.

Как можем да сбъднем желанията си?

Добър инструмент, който да ни помогне в тези моменти, когато искаме да приложим промяна в диетата си, е хранителният коучинг.

Процесът на коучинг се установява, когато човек иска да промени някои аспекти от живота си, независимо дали в бизнеса, работата, здравето, отношенията, спорта, работата ... Когато се подлагаме на диета, какво означава това? Промяна в живота ни, тъй като предполага промяна на хранителните ни навици, извършване на действия, които не сме правили преди като спорт, управление на времето за извършване на покупката или изготвяне на менюто. Това не е просто да се поставим на диета и това е всичко, то включва много повече неща, така че в много случаи да не изпълняваме, тъй като не сме подготвени или желаем да изпълняваме нови задачи, да управляваме времето си или просто да оставим след себе си стари навици, които ни водят до наднормено тегло.

Как можем да започнем да осъзнаваме дали сме готови да подобрим хранителните си навици?

Чрез прост въпрос ЗАЩО? Защо искам да променя хранителните си навици? Със сигурност първото нещо, което ви идва на ум, е да бъдете красиви, да носите дрехите от миналия сезон ..., повърхностни цели, които нямат достатъчно сила, за да се изправят пред кризисни ситуации (преяждане, необходимостта да се яде компулсивно, ...).

Анализирайте го Защо искам това, което искам?

Инструментите за коучинг заедно с нашата диета, с тази промяна, която искаме да направим, като заложим на здравето си, ще ни доведат до постигането на това, което предлагаме, с добавената стойност от преоткриването, че можем да постигнем всичко, което предлагаме.

В този процес можете да бъдете придружени от a треньор по хранене в който ще ви помогне да осветявате тези непознати части на вашия човек и ще ви подкрепя в процеса да постигнете това, което искате. Как Преподаваме ви на здравословни навици, помагаме ви да откриете истинската си цел, оценявате ползите, получени в световен мащаб, установявате нови хранителни навици, винаги съобразени с нашите ценности, възможности и вярвания и най-вече с помощта на инструментите за коучинг, за да направите процеса по-осъзнат. С крайна цел да получи необходимите ресурси, така че всеки човек да може да поддържа теглото си и да не го възвърне.

Каня ви да откриете какво искате и да имате достатъчно сила да го изразите Действие и го накарайте да се превърне в Реалност . В момента имате на разположение процесите на доставка на онлайн диета + Треньор по хранене в които ще бъде улеснен пътят към успеха.