От Пилар Пони | 20 юли 2017 г.

джъстин

Това е Джъстин Маккейб, на 31 години; През февруари 2016 г. тя тежи около 140 килограма и претърпява семейна трагедия: съпругът й се самоубива. Семейството и приятелите на Джъстин я подканиха да се присъедини към фитнес зала, за да се справи с дуела.

Тя замени нездравословната храна със здравословна детоксикираща диета и упражнения шест пъти седмично. За да постигне целта си, тя реши да си прави селфи всеки ден, за да документира трансформацията си; Тя си е поставила и други предизвикателства въз основа на неща, които винаги се е страхувала да прави, като скачане с парашут, пътуване сама, упражнения и изкачване на Айфеловата кула.

Това е Джъстин през февруари 2016 г.

Така започна предизвикателството да промени живота си. Измина повече от година и той е неузнаваем. Той е загубил около 57 килограма и е преминал от размер 26 на 12 по английски измервания. Джъстин коментира:

Смъртта на съпруга ми беше много силна и ужасна, настроението ми се влоши, защото скоро бях загубила майка си. Да знам, че някой, когото обичате, се самоубива и е изправен пред периода на траур, е едно от нещата, през които трябваше да преживея, което ми даде най-много страх и тъга в живота.

Самоубийството на съпруга й отвори очите

Смъртта на съпруга ми ме събуди и ме накара да осъзная, че трябва да направя много промени. След като отделих време за оценка на живота си, докато тренирах, стигнах до извода, че преследвам мечтите си и прекратявам страховете си. Той наистина трябваше да живее. Знаех, че ако мога да оцелея без съпруга си и без майка си, тогава трябва да прекъсна връзките и ограниченията си, изправяйки се пред страховете, които имах, да живея живот, с който се гордея.

Когато Джъстин отслабна, тя стана по-авантюристична

365-те дни на селфита бяха едно от първите неща, които направих, започнах по време на мъката си, първите дни бяха ужасни, чувствах се толкова изгубен и разбит. Преди, ако ми бяха платили да скачам с парашут и тези неща, нямаше да го направя, но след смъртта на съпруга ми исках да се изправя пред тези страхове. Всяко предизвикателство, което срещам, ме кара да се чувствам по-жив и ме връща в реалността, това е моето гориво да продължа и да живея.

Изправени пред страхове и постигане на непостижими цели

Отслабването беше част от промяна в начина на живот, имам наднормено тегло от 18-годишна възраст и винаги се опитвах да го отслабна при модни диети, но така и не се получи. Когато се качих в самолет, имах нужда от удължител на предпазния колан, беше неудобно и винаги беше дебелото момиче. Преди да ям големи порции, много пържени храни, а на вечеря тя ми сервираше три пъти. Това наистина повлия на увереността ми, бях известен като голямото гигантско момиче заради ръста и теглото си. За да се справя с него и целия срам, който изпитах, се утеших, като ядох повече, беше порочен кръг.

Селфите й помогнаха наистина да живее

Селфитата много ме тласкаха, когато не исках да ходя на фитнес, щях да ги виждам и да осъзнавам защо го правя. Виждайки първите снимки, ми настръхна, не можех да повярвам колко далеч съм стигнал в целите си, които в началото изглеждаха непостижими. Сега се чувствам сякаш съм различен човек. Преследвам мечтите си и наистина живея.

Седем месеца здравословен живот и тя отново можеше да носи дънки

Докато Джъстин отслабваше, тя успя да се справи с по-големи предизвикателства като препятствие, като се научи да сърфира, изкачи Айфеловата кула и други. Сега тя тежи само 85 килограма и е твърдо решена да продължи да отговаря на предизвикателства, които обогатяват живота й.

Теглото под 200 килограма е невероятно, все едно да се сбогуваме с великото момиче, което беше. Хората, които ме познават отдавна, не ме разпознават и умът им избухва, за да види цялото тегло, което съм загубил. Предизвикателството не свършва до тук, тази година имам още четири писти с препятствия, повече скокове с парашут, бънджи скокове и пътувания. Сега живея живот без ограничения.

Джъстин го направи с помощта на личния си треньор

Тя получаваше подкрепа през цялото време от Джони Строс, неин личен треньор, тя отдава голяма част от успеха си на безусловната му подкрепа. Ето няколко думи от Джони:

От самото начало Джъстин имаше предвид една цел и ние търсихме най-предизвикателния начин да я постигнем. Тя прави кардио, тежести, разнообразни HIIT тренировки (High Intensity Interval Training) и хранителен план, който тя коригира всеки месец, така че винаги да има вкусна и здравословна храна. Нямам търпение тя да продължи да подобрява фитнеса и здравето си.