Значението на храната през първите 1000 живота за предотвратяване на заболявания при деца
Като родители се вълнуваме, когато бебето ни започне своето допълващо хранене (както всяко друго постижение, постигнато в различните етапи). Щом детето започне да опитва нови неща, възникват много съмнения. Какви течни храни може да яде бебе на шест месеца? Как да направим това въвеждане на нови храни? Как да ги предложим? По този повод ще се съсредоточим върху течностите, така необходими за добра хидратация.
Значението на първите 1000 живота за предотвратяване на болести при деца
Храната е един от най-важните аспекти на човешкия живот и затова трябва да се грижим за нея от първия ден на раждането на бебето. В тези ранни етапи, без съмнение, майчиното мляко е идеалната храна за малкото, но следващите дни също ще бъдат решаващи за здравето му, затова искам да знаете термин, който може да ви звучи познат: първите 1000 дни.
Какво означават тоалетните, когато говорим за първите 1000 дни за бебе? Това не е нищо повече от храната, получена от малкото по време на бременност (приблизително 270 дни, но тук тя ще варира в зависимост от датата на раждането) + първата му година от живота (365 дни) + втората година от живота на вашето бебе (365 дни).
Сумата, както вече знаете, води до 1000 дни. Да Диетата през това време не е подходяща, това е, което ще определи, че детето ви увеличава риска от страдания от предотвратими заболявания в живота на възрастни, като диабет, хипертония или затлъстяване, наред с други.
Какви течности може да пие бебе на 6 до 12 месеца
Много майки се притесняват как да хранят бебето си, но други се увличат повече от това, което казва съседът, приятел или баба (надявам се, че не е така) и те дават на бебето си храни, които „не се препоръчват“ от различните академии на хранителни или педиатрични общества.
И въпреки че може да е невероятно да се чете и най-вече да се разбере, дойдох да видя в практиката си случаи, в които те предлагат 6-месечното бебе (в този пост ще се позова на бебета от 6 до 12 месечна възраст) .възраст) малцови ароматни води, чай, щамове, натурални и/или преработени сокове, сладки напитки и дори шоколад, без да се знае вредата, която някоя от тях може да причини на здравето на детето.
Затова искам да ви кажа (въз основа на научна подкрепа) какви течности може да получи вашето бебе (от 6 до 12 месеца). Това са общо взето само три:
- Кърмене при поискване
Млякото ви се състои от 88% вода, така че може напълно да покрие всички нужди на мъника. И то е, че млякото в началото утолява жаждата му и млякото в края на духането задоволява глада му. Следователно дори в изключително горещ климат не е необходимо да пият вода, ако са на възраст под 6 месеца.
- Хранене за кърмачета, в случай, че кърменето не е постигнато.
- Чиста вода.
Чистата вода може и трябва да се дава от 6-месечна възраст, когато бебето започне допълнително хранене, а не преди това, по много причини, включително: по-голяма вероятност да се откаже от кърменето, по-голям риск от замърсяване и следователно диарийни заболявания (бъбреците Ви са незрели и може да ви причини някакви сериозни проблеми или патологии).
Когато бебето отхвърля вода по време на хранене
Нещо, което може да се случи, но така че не е необходимо да се тревожите, е „Ами ако бебето не иска да пие вода, когато започне допълнително хранене?“ И отговорът е много прост: нищо не се случва. Основният ви източник на вода обаче ще продължи да бъде кърмата, Трябва да предложите вода, за да може той да се свърже и да я приеме с течение на времето.
Има хора, които избират сокове, но тук трябва да бъдете много внимателни. Пакетираните сокове не се препоръчват поради натоварването им със захар (простото е високо), което води до прекомерен прием на калории. Освен това им липсват фибри, което превръща всичко това в повишен риск от кариес, диабет и затлъстяване.
Най-доброто нещо, ако искаме малкото да яде плодове, е да им го предлагаме на хапки! По този начин избягваме да губим витамини и минерали и, разбира се, никога не добавяме захар, защото самият плод вече я съдържа.