Бебетата на около 9 месеца започват да могат да се хранят на бучки пюрета и други храни с определена твърдост без затруднения. Постепенно, докато тялото му се развива и способностите му се подобряват чрез практика, бебето ще може да яде храни, все по-подобни на храна за възрастни.
На 9 месеца бебето може да започне да опитва много различни храни, като бобови култури, приготвени до достатъчно меки, добре омесени яйца или месо, приготвено до мека текстура и нарязано на малки парченца. Основата на диетата им обаче трябва да продължи да се състои от пюрета и допълнени с мляко до края на лактационния период, а твърдата храна трябва да се въвежда много малко по малко.
Препоръчително хранене за бебе на 9 месеца
Когато бебето започне да яде твърди храни, препоръчително е да ги предлагате преди мляко, когато все още е доста гладно и е по-възприемчиво към храната като цяло. Малко по малко количеството пюрета и други меки храни трябва да се увеличава, като постепенно замества млякото.
Когато планирате менюто за такива малки бебета, по-добре е да изберете ястия, които включват много готвене или пасиране на месо, бобови растения, картофи, яйца и други храни, които могат да бъдат малко трудни за дъвчене.
1. Зеленчуково пюре
Наред с плодовете, зеленчуците са основният източник на витамини и минерали в диетата на деца и възрастни. В допълнение, високото му съдържание на фибри Диетата кара честата му консумация да насърчава храносмилането и да предотвратява стомашно-чревни проблеми.
Някои зеленчуци и зеленчуци, които се препоръчват особено за бебе на около 9 месеца, са моркови, карфиол, броколи, патладжан, домат, тиква, картофи и сладки картофи. Най-добре е да включите голямо разнообразие от зеленчуци, за да увеличите максимално хранителния принос, който бебето получава; същото може да се каже и за плодовете.
2. Плодово пюре
Плодовите пюрета са друг идеален начин за въвеждане на необходимите количества витамини, минерални соли и фибри в менюто на бебе от около 9 месеца.
Круша, ябълка, банан, пъпеш, праскова, кайсия, слива, авокадо, киви, папая или манго са идеи за плодове, с които можете да храните бебе, което започва да яде твърда храна.
3. Бобови растения с мека текстура
Фасулът, лещата, зеленият фасул, нахутът и другите бобови растения придобиват мека и лесна за дъвчене текстура, ако ги приготвим добре. Поради тази причина са подходящи храни за 9 месечно бебе без толкова много нужда от пюриране, както в случая на зеленчуци или месо, въпреки че те също са много полезни като съставки за това ястие.
4. Пюре от риба или месо
Рибата, пилешкото или телешкото месо, наред с други, се считат за добър източник на хранителни вещества за малките бебета, особено заради богатството си на желязо.
Пасираната текстура е идеална при въвеждане на твърди храни на 9-месечно бебе или по-младо, но по-късно можем да го нахраним и малки, меки, лесни за дъвчене парчета месо, без да е необходимо да го приготвяте като пюре. Тези видове ястия благоприятстват смесването на месо и зеленчуци, така че се препоръчват за по-големи бебета, въпреки че ще е по-добре да имат бучки, така че да свикнат с новите текстури.
5. Бебешки зърнени храни
Когато давате зърнени храни на малко дете, най-добре е да ги приготвите така, че да имат много мека консистенция, например като ги смесите с кърмата. Обогатените с желязо зърнени култури се считат за най-препоръчителните за бебета на 9 месеца приблизително.
Кашите за зърнени храни за бебета, продавани в супермаркети, обикновено не се препоръчват силно, защото могат да съдържат добавени захари и други нездравословни съставки, особено за толкова малки деца.
6. Хляб, ориз и тестени изделия
Хлябът има текстура, доста подходяща за деца на тази възраст. Той е добър източник на въглехидрати, както се случва с ориза и тестените изделия, и е идеална храна за бебета да започнат да се хранят с пръсти.
Когато храним ориз или тестени изделия на бебе на около 9 месеца, по-добре е то да е добре сварено, така че текстурата да е лесна за дъвчене. Докато вашите хранителни умения се развиват и усъвършенстват, можете да опитате по-малко скучни храни. Оризови или тестени бульони също могат да бъдат подходящи рецепти.
7. Браво яйца
Сурови или недопечени яйца не се препоръчват за малки бебета, които са особено уязвими към микроорганизми, които могат да съдържат, в сравнение с възрастни или по-големи деца.
Двата най-препоръчителни начина за приготвяне на яйца за бебета около 9 месеца са бърканите яйца и варените яйца, които могат да бъдат намачкани на пюре, за да улесни храненето на малкото.
8. Кисело мляко
Киселото мляко е продуктът, получен от мляко с текстура, най-подходяща за бебета на 9 месеца и по-млади, особено гръцкото кисело мляко, което е по-течно. Меки сирена и други млечни продукти Те също могат да бъдат добри храни, които да добавите към менюто на бебе, което започва да свиква с твърди вещества, но трябва да обърнете внимание на възможните симптоми на непоносимост към лактоза, доста често срещано явление.