Шестмесечен план за хранене на бебето
Понастоящем няма нужда да бързате да разнообразявате диетата на бебето. Следвайте нашите съвети, за да ви помогне да се храните малко по малко като възрастен. Досега вашето бебе е хранено изключително с кърма или изкуствено мляко. Вашето бебе обаче вече е подготвено за специално меню за неговите 6 месеца живот, в което можете постепенно да въвеждате плодове или зеленчуци.
Меню за 6-месечни бебета
Между 5 месеца и 7 месеца бебето удвоява теглото, което е имало при раждането. Детето започва да остава седнало и се опитва да докосне всичко около себе си с ръце. Отчасти е достигнало храносмилателната си зрялост: малко по малко е способно да открива нови хранителни усещания. Има само едно златно правило: не бързайте.
Меню за 6 месечно бебе
· Закуска: кърмете или шише от около 210 ml, без да го принуждавате да го довърши.
· Храна: между 100 и 200 г растително пюре, смесено с 10 или 15 г месо и капка масло. За десерт можете да имате компот, пюре от плодове или кисело мляко.
· Закуска: компот и/или кисело мляко. От време на време бутилка или гърда. Млечните продукти са от съществено значение, ако не сте приемали на обяд.
· Вечеря: растително пюре с капка масло, последвано от мляко.
Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха
- Не добавяйте сол или захар към храната.
- Винаги проверявайте температурата на храната, преди да я дадете на детето на вкус.
- Детето трябва да приема половин литър мляко на ден (мляко, млечни продукти).
Идеи за хранене на бебе от 6 месеца
През първите шест месеца от живота диетата на млечна основа е достатъчна за бебето. За да се избегнат алергични проблеми, които в момента засягат 15 или 20% от населението, не се препоръчва твърде ранна хранителна диверсификация. Идеалното е все още кърменето, но не бива да се обвинявате, ако не искате или не можете да кърмите: индустриалното мляко е ефективен заместител.
Има формула за нарастващата възраст на всяко бебе: начално мляко до разнообразяване на храненето и продължаване на мляко до първата година. Диверсификацията на диетата започва с въвеждането на безглутенови брашна, след това плодове като допълнение към млякото, след това зеленчуци и продължава с включването на месо.
Периодът между 5 и 7 месеца е този на въвеждането на зеленчуци, като се започне с тези с леко захарен вкус, като моркови или праз. Не е препоръчително да се смесват различни зеленчуци едновременно, за да може по-лесно да се открие, ако е така, храната, към която детето може да е алергично. Веднага можете да започнете с месото, по-късно с рибата и след това с яйцата.
В случай на деца с родители алергични, Удобно е да се забави включването на храни като яйца, риба, екзотични плодове или ядки (фъстъци, орехи и др.) И техните производни, докато бебето навърши една година и, ако е възможно, до две. Ако нямате достатъчно време за готвене, можете да прибегнете до бебешката храна, безупречна от хранителна гледна точка.
Как да храним бебе с лъжица
Дошло е времето за първите лъжици (за предпочитане е силиконова лъжица, тъй като тя по-малко дразни венците от металната), но на тази възраст лъжицата трябва да бъде, освен средство за хранене, и игра.
Трябва да започне с използването му в едно от четирите хранения, но без да насилва детето. Има достатъчно време да свикне.
Вярно или невярно при хранене на кърмачета
Калцият е от съществено значение за растежа: вярнозащото благодарение на този минерал костите растат и се укрепват.
Зеленчуците осигуряват повече витамини, отколкото плодовете: фалшиво. Плодовете и зеленчуците осигуряват различни витамини. Някои са по-богати от други, това е всичко.
Не е нужно да ядете месо, за да си набавите желязо: вярно. Особено в случай на бебета, които пият голямо количество мляко от началото и по-късно, при което намират необходимото за растежа им количество желязо. Напротив, когато консумацията на последващо мляко намалява или се заменя с краве мляко, месото става основният източник на желязо.
Две яйца се равняват на една пържола - вярно. По отношение на протеините, пържола от 100 грама се равнява на две яйца. Същото количество месо се равнява на 100g. от риба или 80гр. от шунка.