Осеммесечен план за хранене на бебето
Бебето ви вече е достигнало осем месеца? Ще видите как синът или дъщеря ви полагат усилия да се хранят сами, придобиват повече умения с ръцете си, въпреки че тепърва трябва да учат много и може да се окажат с лигавник, ръце и лице, пълно с храна. Нека експериментирам.
Ако имате съмнения относно храните, които да давате на този етап, разгледайте това предложение за 8-месечно бебешко меню, богат на желязо план за хранене.
Примерно седмично меню за 8-месечни бебета
За да изтеглите седмичното детско меню за 8-месечни деца, кликнете върху изображението и изтеглете файла, за да го отпечатате.
Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха
Понеделник
| Закуска | Пълнозърнест сандвич хляб с фъстъчено масло |
| Храна | Омлет с гъби, нахутено брашно и тиквички |
| Закуска | Филийка ананас |
| Вечеря | Кускус с тортила чипс и чушки |
СЪВЕТ: за тортилата добавяме две части вода към едно от брашно от нахут и го смесваме с каймите и тиквичките. Кафяв в тиган със зехтин, сякаш е френски омлет.
Вторник
| Закуска | Оризов пудинг и канела |
| Храна | Сотирани широки зърна с патладжан на кубчета |
| Закуска | Бананов намазан с кашу крем |
| Вечеря | Пастет от сардина с пръчици от краставици и моркови |
СЪВЕТ: за пастет изкормваме сардините и ги прекарваме през вода. Варим ги в микровълновата фурна за 10 минути и премахваме шиповете. Ние се рушим и смачкваме.
Сряда
| Закуска | Пълнозърнести макарони и лъкове от манго |
| Храна | Задушен заек без кости със зелен фасул и варен картоф |
| Закуска | Печена ябълка |
| Вечеря | Запечен лук тофу |
СЪВЕТ: тофу е производно на соя, богата на протеини и желязо.
Четвъртък
| Закуска | Пълнозърнест хляб с авокадо |
| Храна | Нахут с варена киноа и чушки |
| Закуска | Оранжево |
| Вечеря | Подметка на скара с сотирани броколи |
СЪВЕТ: за да сготвите киноата, първото нещо, което трябва да направите, е да я измиете под течаща студена вода (не я оставяйте да попие) и да отстраните съдържащия се в нея сапонин. Използваме две части вода за една от киноа и тя се смесва с врящата вода.
Ако препечем зърната от киноа в тиган, преди да го приготвим, можем да получим орехов вкус в ястието като нещо по желание.
Петък
| Закуска | Овесена каша с мляко, натрошени фурми и печена ябълка |
| Храна | Свински кюфтета, гарнирани с грах и квадратчета моркови. |
| Закуска | Каки |
| Вечеря | Крокети от сепия с естествени домати клинове, поляти с EVOO |
СЪВЕТ: можем да приготвим бешамела със зеленчукова бадемова напитка.
Събота
| Закуска | Царевични палачинки с домашно сладко от малини |
| Храна | Ориз, леща и топки от броколи. |
| Закуска | Мандарина |
| Вечеря | Треска с диви аспержи |
СЪВЕТ: за сладкото готвим малините, смачкваме ги и добавяме смлени семена от чиа, за да му придадем консистенция на гел
Неделя
| Закуска | Домашно приготвени бананови овесени ядки |
| Храна | Пилешки хапки със сърца от артишок |
| Закуска | Круша на четвъртинки |
| Вечеря | Твърдо сварено яйце с фиданки от карфиол, залети с доматен сос |
СЪВЕТ: можем да приготвим крушата малко, ако видим, че е много твърда
Съвети за хранене на 8-месечни бебета
8-те месеца на бебето са пълни с енергия. Вероятно пълзят, а някои вече са изправени. От друга страна, те започват да правят скобата с пръсти, улеснявайки схващането на по-малки храни или парченцата им и подобрявайки координацията им ръка-уста.
Периодите на бърз растеж, като бебета, установяват по-високи нужди от желязо. Освен това от 6 месеца запасите от желязо на бебето започват да намаляват. Следователно е важно това през този период се предлагат храни, богати на желязо (месо, бобови растения, пълнозърнести храни.), в допълнение към тези, които благоприятстват усвояването му (плодове и зеленчуци поради съдържанието на витамин С).
По тази причина също, краве мляко не трябва да се въвежда до годината. Кравето мляко има по-малко съдържание на желязо от човешкото или изкуственото мляко и в същото време съдържа фактори, които изместват усвояването на желязото от други храни.
Припомняме ви, че трябва да продължите да кърмите или изкуствено мляко преди всяко хранене. Това остава основата на диетата на бебето. Досега останалите храни са допълнения и в много случаи само моменти на изследване.
Меню изготвено от:
Йоланда Морено Гонсалес
Меню за 6-месечни бебета: първите каши и пюрета
Меню и план за хранене за бебета от 6 месеца. Как да храним бебета, насоки за хранене, как да въвеждаме различни храни и да му помагаме да се храни.
Меню за 7-месечни бебета: въвеждане на нови храни
Ако бебето ви вече е навършило 7 месеца, вие вече сте преминали през онези първи каши, които някои хора толкова много им липсват, а други харесват. Следователно е време да продължим.
Ежедневно меню за 12-месечни бебета: изпробване на нови вкусове
Едногодишното дете е утроило теглото си от раждането си. Започва да дъвче, повечето бебета вече имат зъби до 12 месеца, така че е готово.
Меню за 18-месечни: въвеждане на твърда храна
Вашето бебе е на 18 месеца, то вече има зъби и кътници. Той също се опитва да се храни сам и вече е в състояние да различава храните, които харесва, от тези, които не харесва.
Меню за възрастта на всяко дете
Понастоящем няма нужда да бързате да разнообразявате диетата на бебето. Следвайте нашите съвети, за да помогнете на детето си да се храни.
3 забавни и вкусни менюта за Коледа и Нова година за деца
Дори и да отнеме малко повече време в кухнята, ние сме подготвили няколко предложения за забавни и вкусни коледни менюта за деца. Те са менюта, които.