Това е диетата на Легион за отслабване на войниците

бързо отслабване


Диетата е една от най-повтаряните и най-страховитите думи през януари. Въпреки факта, че диетолозите настояват да помнят, че единственото, което наистина работи в дългосрочен план, е здравословната и балансирана диета, изглежда, че в Легиона няма време за това и те са избрали пряк път: строга диета с които се надяват войниците от това тяло да свалят няколко килограма.

Изглежда някой е приел на сериозно онзи туит, в който се говори за легионери като за най-секси войници в Европа. Така че тези ризи обикновено са с размер, по-малък от препоръчвания от добрия вкус, а дните на любовните дръжки, които понякога се появяват на легионерски паради, са преброени.

Командирите на армиите не се колебаят да говорят за проблем с наднормено тегло, който не само представлява опасност за здравето и работата на тялото, но и за имиджа на Легиона. Решението? Повече физическа активност и тежка диета за тези с ИТМ (индекс на телесна маса) над 27. Засега те са само съвет, но не са изключени мерки за наказване на онези, които след известно време не се примиряват с кантара и продължават да носят няколко излишни килограма.

И в случай, че някой се осмели да отбележи това, което някои вече са кръстили като легионерска диета, предложените насоки за хранене включват две закуски (кисело мляко и банан първо нещо сутрин; кафе, препечен хляб и плодове в средата на сутринта), салата, чиния (или две, но без пълнеж), десерт (плодове или кисело мляко) и вода по време на хранене, лека закуска, която е пълна глупост (сред предложенията са включени Actimel и зърнени барове) и вечеря на базата на варени зеленчуци или салата и нещо на скара.

Съветите включват доста логични неща (повече плодове и зеленчуци, яжте бавно ...) и други такива Те са изненадващи от хранителна гледна точка, особено ако си спомним, че говорим за хора с оръжия - сякаш могат да пият бира, макар и не всеки ден- и дори неговата доза внимателност (концентриране върху храната, не гледане на телевизия), за която сме убедени, че ще триумфира сред закоравелите легионери.

Освен това, като се има предвид здравословния план, който очаква смъртта на булката и младоженеца, може само да се чуди дали някой от тях ще намери новото си призвание, ще затвори униформата си и ще се посвети изцяло на своя акаунт в Instagram. Оръжията и диетата със сигурност са поле за изследване.