Това, което ядете през деня, може да повлияе на връзката ви.
Не е тайна, че хората страдат от лошо настроение, когато са гладни. Това е така, защото като не получава хранителни вещества, нивото на глюкоза в кръвта намалява и това се възприема от организма като риск за собственото му оцеляване, което генерира раздразнителност наред с други усещания.
И се оказва, че особено липсата на захар може да имате доста негативен ефект върху отношенията.
Според проучване на университета в Охайо (САЩ), женени хора да се ядосват повече на съпрузите си и дори могат да имат агресивни нагласи, ако нивата на захар са ниски.
Изследването, публикувано в списанието Proceedings of the National Academy of Sciences, се състои от изследователи, измерващи нивата на кръвната глюкоза в общо 107 омъжени в продължение на три седмици, когато стават и преди лягане. Експертите установиха, че тези прогнозираха колко ядосани участниците ще бъдат към партньора си.
Как Те дадоха на участниците кукла вуду и 51 щифта да ги приберат вкъщи и да му го извадят, когато се ядосат на партньорите си. След 21 дни те бяха поканени в лабораторията, където изиграха компютърна игра, която им позволяваше да се дразнят взаимно с неприятен шум (смес от нокти, надраскващи черна дъска, сирени на линейка и зъболекарска машина). Те можеха да изберат обема и продължителността, които искаха.
Тези, които са имали ниски нива на глюкоза те бяха използвали игли повече пъти върху предмети и те избраха по-силни и по-дълги изблици на шум за вашия партньор.
"Проучването показва как прост фактор, често пренебрегван, като глад, причинен от ниски нива на глюкоза в кръвта, може да играе роля в брачните битки, конфронтации и евентуално дори домашно насилие ", каза Брад Бушман, водещ автор на статията и професор по комуникация и психология в Университета на Охайо.
В доклад Световната здравна организация препоръчва ежедневната консумация на захар не надвишава 5 процента от общите калории които се поглъщат през целия ден.