Тревожността сама по себе си не е нито добра, нито лоша. В зависимост от въздействието върху всеки човек и как то влияе върху всеки един, можем да говорим за „добра или лоша“ тревожност. Ще се съсредоточим върху 11 съответни ефекти, които има безпокойство в тялото.

безпокойството

Полезно ли е безпокойството? Ти си прав. Това е много. Тревожността позволява на хората да решават и действат в ежедневни ситуации. Всъщност емоцията много ни помогна да оцелеем като вид. Тревожността кара тялото ни да реагира, което ни кара да бъдем нащрек. Това прави сърцето готово да храни нашите мускули, кара ни да използваме всичките си ресурси, за да разрешим възникналата ситуация.

Стресовата ситуация не трябва да бъде нещо негативно. Стресова ситуация ще накара тялото и ума ни да се мобилизират, за да разрешат това, което ни заплашва. Например, ако играя тенис и към мен идва бърза топка, ще трябва да реагирам, за да се опитам да го върна. Ще дам реакция на стрес: ще напрегна мускулите си, пулсът ми ще се ускори ...

Тревожността кара тялото ни да реагира, което ни кара да бъдем нащрек

Когато реакциите на тревожност се поддържат с течение на времето и станат интензивни, те често могат в крайна сметка да конфигурират различни тревожни разстройства: обсесивно-компулсивно разстройство, генерализирано тревожно разстройство, фобии, посттравматичен стрес и атаки на тревожност или панически атаки. Освен това ще се проявят някои психосоматични разстройства от този тип: главоболие, екзема, високо кръвно налягане ... Тялото генерира поредица от физически реакции, продукт на тревожност, чиято цел е да гарантира оцеляването на човека.

Ефекти на безпокойството върху тялото

Любопитно е, че човешкото тяло и ум не са успели да се развият много от появата на първите мъже. Реалността е, че реагираме по същия начин на тигър, който ще ни атакува, както и на изпит. Проблемът възниква, когато тялото реагира по същия начин на изпит, както на атаката на лъв и не сме в състояние да разберем какво ни се случва. Начинът на възприемане на опасностите на всеки човек е различен. Тези, които са склонни да виждат лесно опасностите, ще имат по-интензивни физиологични реакции.

Да бъдеш постоянно с чувство на опасност е много изтощително. Кара ни да се консумираме вътре. Това е нещо много подобно на това, което се случва с автоимунните заболявания. Собствената защитна система на тялото е тази, която в крайна сметка атакува тялото. Болести като рак или алергии са примери за това как тялото греши на врага, причинявайки, че вместо да го защитава, в крайна сметка го атакува.

Топ 11 ефекти на безпокойството върху тялото.

Нека да анализираме 10-те най-поразителни и интересни ефекти на тревожността върху тялото. За да разберем по-добре стреса като цяло, ще се изправим пред ситуация: лъв ще ни атакува. Това може да ни помогне да го екстраполираме към ежедневни ситуации и ще ни помогне да разберем причината за атаките на тревожност:

Учениците: те се разширяват, за да уловят повече светлина и може би по този начин могат да възприемат обект, който служи за защита или да се отдалечи от опасността. При прекомерно разширяване на зеницата за дълги периоди от време в резултат на продължително състояние на готовност, ще се получи a фотофобия или интензивен дискомфорт в очите в лека среда. Освен това могат да се появят „светлини“ и затруднения при правилното фокусиране на обекти.

Слюнчените жлези: намаляване на производството на слюнка. Да не забравяме, че ключът към тялото е да се защити. В моменти на максимална бдителност е от съществено значение да се погрижим за мускула, той е този, който ще ни спаси с по-голяма вероятност или чрез атака, бягане ... Слюноотделянето спира, тъй като течността се запазва за изпотяване. Това охлажда мускула и го улеснява да изпълнява функцията си за оцеляване. Ако слюнчените жлези спрат да работят, ще забележим суха уста.

Стомашно-чревните жлези: има вазоконстрикция и намаляване на секрецията на стомашни сокове. Да кажем, че ако сме яли нещо, не е важно да го смиламе, приоритет е да оцелеем. Всички ресурси ще бъдат разпределени за други по-необходими аспекти.

Повишено изпотяване: потните жлези увеличават количеството пот, както казахме по-рано, за да охладят мускула и да осигурят на ръцете смазване и защита при катерене по дърво или размазване на предмет като защита. Поради тази причина и поради разширяването на порите, за да излезе топлината, често се появяват студени тръпки, свързани с безпокойство. хиперхидроза.

Вени и артерии: Като цяло всички вени и артерии в тялото ни се свиват, за да циркулират по-бързо кръвта към мускулите. Всъщност, само циркулацията в тази област на тялото се разширява, носейки храна, в случай че е необходима за защита или атака. Някои от главоболията, причинени от тревожност, имат своето обяснение във вазоконстрикцията, която може да се появи в главата. Нищо сериозно, но много досадно. Същото може да се каже и за някои видове високо кръвно налягане.