http://orcid.org/0000-0002-4829-6352

  • Автономният университет на Алдо Базан Рамирес в щата Морелос
  • Университет на Херардо Алонсо Арая Варгас в Коста Рика

    • безпокойството

    Обобщение

    Целта на изследването е да се изследва ефектът от практиката на айкидо върху вниманието и състоянието на тревожност при студенти, които нямат предишен опит в бойните изкуства. Квазиекспериментален дизайн беше използван при субекти с измервания преди и след лечение, с активна контролна група (студенти по физическо възпитание. Внимателността беше измерена със скалата MAAS, а тревожността със скалата на Хамилтън. различни айкидо техники (waza) и начинът, по който трябва да се приемат посочените техники (ukemi), в продължение на 11 седмици (2 седмични сесии по 2 часа всяка) Експериментална група: n = 12, на възраст 18 и 62 години. Контролна група: n = 12 ученици, на възраст между 21 и 34 години. Резултати: практиката на айкидо показа значителни размери на ефекта с умерена величина както в вниманието, така и в безпокойството. Възрастта не обяснява тези констатации. Последващи проучвания са оправдани.

    Резюме. Целта на изследването беше да се изследва ефектът от практикуването на айкидо върху вниманието и състоянието на тревожност при студенти, които нямат предишен опит в бойните изкуства. Използвахме вътрешно-субективен квазиекспериментален дизайн с измервания преди и след лечение, с активна контролна група (студенти по физическо възпитание). Внимателността е измерена със скалата MAAS, докато тревожността със скалата на Хамилтън. Програма за обучение, фокусирана върху изучаването и практикуването на различни техники на айкидо (waza), и начинът, по който тези техники (ukemi) трябва да бъдат получени, беше приложена през 11 седмици (2 седмични сесии по 2 часа всяка). Експериментална група: n = 12, на възраст между 18 и 62 години. Контролна група: n = 12 ученици, на възраст между 21 и 34 години. Резултати: практикуването на айкидо показва значителни размери на ефекти с умерена величина както в вниманието, така и в безпокойството. Възрастта не обяснява тези открития. Препоръчват се последващи изследвания.

    Цитати

    Altman, D.G. & Bland, J.M. (деветнадесет и деветдесет и пет). Липсата на доказателства не е доказателство за липса. BMJ, 311, 485.

    Американска психологическа асоциация [APA]. (2010). Публикационен наръчник на Американската психологическа асоциация (6 изд.). Вашингтон, окръг Колумбия: Автор.

    Araya-Vargas, G.A., Gapper-Morrow, S., Moncada-Jiménez, J., & Buckworth, J. (2009). Превод и междукултурна валидация на испанската версия на скалата за внимание на внимателното осъзнаване (MAAS): изследователски анализ и потенциални приложения за упражняване на психология, спорт и здраве [Превод и междукултурна валидация на испанската версия на скалата за внимание на внимателното осъзнаване (MAAS): изследователски анализ и потенциални приложения за упражнения, спорт и здравна психология]. Международен вестник за приложни спортни науки, 21 (1), 94–114.

    Amrhein, V., Korner-Nievergelt, F., & Roth, T. (2017). Земята е плоска (p> 0,05): прагове на значимост и криза на неприложими изследвания [Земята е плоска (p> 0,05): граници на значимост и криза на необясними изследвания]. PeerJ, 5, e3544. doi: 10.7717/peerj.3544

    Каталонска асоциация за лечение на тревожност и депресия [ACTAD] (s.f.). Скала на тревожност на Хамилтън. [онлайн публикация]. Достъпно на: http://www.actad.org/actad_cas/test_cas/test_hamilton.php

    Azevedo Da Silva, M., Singh-Manoux, A., Brunner, E. J., Kaffashian, S., Shipley, M. J., Kivimäki, M., & Nabi, H. (2012). Двупосочна връзка между физическата активност и симптомите на тревожност и депресия: проучване Whitehall II [Двупосочна връзка между физическа активност и симптоми на тревожност и депресия: проучване Whitehall II]. Европейско списание за епидемиология, 27 (7), 537–546. doi: 10.1007/s10654-012-9692-8

    Baer, ​​R.A. (2003). Обучението за внимателност като клинична интервенция: концептуален и емпиричен преглед [Обучението за внимателност като клинична интервенция: концептуален и емпиричен преглед]. Клинична психология: Наука и практика, 10 (2), 125–143. doi: 10.1093/clipsy.bpg015

    Barajas, S. & Garra, L. (2014). Внимателност и психопатология: Адаптиране на скалата за осъзнаване на внимателното внимание (MAAS) в испанска извадка [Внимателност и психопатология: адаптация на скалата за осъзнаване на внимателното внимание (MAAS) в испанска извадка]. Клиника и здраве, 25 (2014), 49-56. doi: http://dx.doi.org/10.5093/cl2014a4

    Бекер, Б. Дж. (1988). Синтезиране на стандартизирани мерки за средна промяна. Британски вестник по математическа и статистическа психология, 41, 257-278.

    Boguszewski, D., Adamczyk, J.G., Suchcicka, B., Słyk, E., & Białoszewski, D. (2014). Оценката на здравословното поведение на мъжете, практикуващи айкидо и капоейра [Оценката на здравословното поведение на мъжете, практикуващи айкидо и капоейра]. „IDO ДВИЖЕНИЕ ЗА КУЛТУРА. Списание за бойни изкуства антропология ”, 14 (2), 41–46. doi: 10.14589/ido.14.2.6

    Боренщайн, М. (2009). Размери на ефекта за непрекъснати данни. В Х. Купър, Л.В. Hedges, & J.C. Валентин [Eds.], Наръчникът за изследователски синтез и мета-анализ (2 изд.) [Наръчникът за изследователски синтез и мета-анализ]. Ню Йорк: Фондация Ръсел Сейдж.

    Brown, K. W. & Ryan, R. M. (2003). Ползите от присъствието: вниманието и неговата роля за психологическото благосъстояние [Ползите от присъствието: вниманието и неговата роля за психологическото благосъстояние]. Вестник за личността и социалната психология, 84 (4), 822–848. doi: 10.1037/0022-3514.84.4.822

    Карлсън, Л.Е. & Гарланд, С.Н. (2005). Въздействие на намаляването на стреса въз основа на вниманието (MBSR) върху съня, настроението, симптомите на стрес и умора при амбулаторни пациенти с рак [Влияние на намаляването на стреса, основано на вниманието (REBM) върху съня, настроението, стреса и симптомите на умора при амбулаторни пациенти с рак]. Международен вестник по поведенческа медицина, 12 (4), 278–285. doi: 10.1207/s15327558ijbm1204₉

    Carrobles I., J.A .; Коста С., М.; Del Ser, T., & Bartolomé, P. (1987). Практиката на поведенческата терапия: теория и метод на приложение за клинична практика (1 изд., 7 реимп.). Валенсия: Промолибро.

    Cebolla, A., & Miró, M.T. (2007). Ефективност на когнитивната терапия, базирана на вниманието, при лечението на депресия. Вестник по психотерапия, 17 (66/67), 133–155.

    Cohen, J. (1994). Земята е кръгла (p Формати за цитиране