което

Глезенът е ставата, където стъпалото и кракът се срещат. Огражда го устойчива система от връзки, която може да намери две големи групи: външната странична - вътрешна и предната - задната.

The глезен е една от ставите, най-податливи на нараняване от тези, които спортуват, затова е важно да ги познаваме.

Какво ще намерим в статията?

Анатомия на глезена

Глезенната става е изградена от три стави:

  • Тибиофибуларно-таларната става.
  • Субталарните стави (предни и задни).

Разкъсване на връзката на глезена

Разкъсването на връзките на глезена е едно от най-честите спортни наранявания. Като разкъсване на външната странична връзка най-често.

Това се дължи главно на усукване на крака навън при лошо стъпване, което причинява удължаване, което надвишава границата на еластичност на външните връзки. Това обикновено се случва при спортове, където често се срещат редица експлозивни, внезапни и бързи движения. Такъв е случаят с бадминтон, тенис на гребло, баскетбол, лека атлетика, футбол или волейбол. Тревата, която не е в оптимално състояние, може да удвои риска от травма на глезена, например в американския футбол, футбол или ръгби. И в ежедневието това може да се случи поради невнимание, например, когато се плъзга по настилка, мокра от дъжда или усуква крака в решетка на дърво. Те обикновено не са сериозни, както при навяхвания от степен I и II.

От друга страна, вътрешното разкъсване на връзките обикновено е много по-рядко и сериозно, тъй като обикновено е придружено от костно разкъсване на глезенната става.

Симптоми на скъсана връзка

Най-честите симптоми са загуба на стабилност, болка при ходене, хематом, подуване на ставите на глезена и стъпалото. Болката е много пронизваща и силна и обикновено се чува щракащ звук по време на усукване. Отокът се вижда след няколко минути и обикновено е с кръгла форма в глезена. Затруднено поддържане на крака и известна нестабилност на коляното също са често срещани симптоми. Обикновено се придружава от натъртвания, причинени от разкъсване на кръвоносните съдове.

Лечение на скъсана връзка

По време на нараняване това, което трябва да опитате, е да поддържате крака си в покой колкото е възможно повече и веднага да отидете в болница. Прилагането на пакет с лед за около петнадесет минути и повдигането на ставата на около 15-20 сантиметра над сърцето може да помогне за намаляване на отока и облекчаване на стреса върху глезена. Също така, прилагането на мехлем със студен ефект, в случай на RS7 Fisio Forte, и правилната превръзка на засегнатата област могат да бъдат ефективни, така че пациентът да не форсира увредената връзка.

В болничния център ще бъде извършен първи физикален преглед и различни диагностични тестове, за да се провери степента на нараняване и дали има изместване на костите. Тестовете варират от рентгенови лъчи, които често са достатъчни за установяване на диагноза, до КТ или ЯМР. Също така могат да се направят тестове за стрес и скованост на ставата.

Има различни степени на тежест:

Степен I: леко нараняване, прекалено разтягане на връзката с микро разкъсвания. Лека до умерена болка, малко или никакво натъртване.

Степен II: Умерено нараняване, частично разкъсване на лигамента. Екхимоза и синини могат да се видят с болка, концентрирана отвън. Възпалението е умерено. Имате проблеми с ходенето.

Степен III: Сериозно нараняване, пълно разкъсване на връзката. Възпалението и болката са значителни и често са придружени от разкъсване на перонеална калциална връзка.

Възстановяването ще зависи от тежестта на нараняването.

Обикновено след седем до десет дни физиотерапевтичните сесии могат да започнат след извършване на тестове за подвижност, за да се оцени състоянието на ставата. Тези упражнения ще бъдат от съществено значение за излекуване и укрепване на глезена, както и за ускоряване на възстановяването ви.