Ефекти на цвета върху контрола на теглото

Знаете ли, че ако научите как да комбинирате цветовете в диетата, освен че ще осигурите необходимите витамини и минерали, ще насърчите контрола на теглото? Е, така е, открийте ефектите на цвета, за да отслабнете и го постигнете по-бързо и лесно.

диетата

  1. Жълтите храни са любими, когато става въпрос за отслабване. Причината е, че те благоприятстват премахването на мастните натрупвания. Тези храни включват риба, птици, бобови растения и някои масла.
  2. Ако ги комбинирате със зелени храни, като тези в зеленчуците и плодовете, ще добавите към ефекта на изгаряне на мазнините на жълтия цвят, детоксикиращи ефекти зелено. Тези храни са идеални за елиминиране на задържаните течности и пречистване на тялото от токсини и отпадъци.
  3. От друга страна, червените храни ускоряват метаболизма. Ако обаче целта ви е да отслабнете, трябва да бъдете много внимателни при избора им, тъй като някои, като червеното месо, може да съдържат излишък от наситени мазнини.
  4. Последно, сини храни като боровинките, те са това, от което се нуждае тялото ви за контрол на безпокойството от храната. Включването им ежедневно във вашата диета ще ви помогне да постигнете целта си за контрол на теглото.

Ефектите на хранителния цвят върху диетите за отслабване са такива, че дори е създадена седмична цветна диета с тази цел.