Диетологът от сутринта на 1, Ана Белон, е препоръчал храна „много питателна“ и която не дава прекомерна „работа“ на нашия жлъчен мехур: ориз.
Както знаете, има различни видове ориз: бял, кафяв и див. Както обяснява Белон, всеки от трите вида е здравословен. Ето неговите специфични характеристики:
- Неразделна ориз: има трици, минерални соли, витамини и осигурява много хранителни вещества.
- бял ориз- Производителите обикновено му дават витаминна баня, така че е важно да не я измивате преди употреба.
- Див ориз: притежава всички свойства на ориза и не съдържа глутен. Понякога го намираме в супермаркета, смесен с бял ориз. Ана Белон препоръчва да го купувате отделно, тъй като има различно време за готвене.
Оризови рецепти
Това вече го знаете в раздела Ориз от нашия портал за рецепти можете да намерите няколко ястия за готвене. Можете обаче да опитате да готвите тези вкусни рецепти:
- Бягането е добро за отслабване
- Бананът е добър за остеоартрит Свойства на банан за остеоартрит
- Целината е добра за гастрит Как да лекуваме гастрит по естествен път
- Когато бебето ви пълзи, става много по-мръсно от вас (но това е полезно за здравето му)
- Диета за след холецистектомия или отстраняване на жлъчния мехур