Абонирайте се за Vitónica
Много пъти сме чували, че най-добрият начин да увеличите резултатите от диета за отслабване и да премахнете мазнините по-бързо е да ядете зелен чай, заради неговата пречистваща сила и храни, които съдържат кофеин, но преди всичко трябва да знаем всички ефекти, които тези вещества могат да имат в тялото.
На всички е известно, че вещества като чай и кофеин са силно препоръчителни, когато започваме диета за отслабване, поради силата, която имат, за да елиминират мазнините, като ускоряват метаболизма. Тези вещества са толкова успешни, че безброй продукти, съдържащи ги, са пуснати на пазара. Това направи много хора днес поглъщайте ги в излишък да може да има серия от вредни ефекти за организма.
Вярно е, че зеленият чай е вещество, пълно с хранителни вещества и антиоксиданти необходими за добро органично функциониране. Същото се случва и с кофеина, консумиран в малки количества и е, че и двамата са два съюзника, които могат да ни накарат да имаме по-добро здраве. Проблемът е, когато станем обсебени от тези вещества, защото ги смятаме за съществени в диетата и ги консумираме в големи количества.
Многобройни проучвания показват, че синергичното действие на кофеина и полифенолите в зеления чай има директно действие върху окисляването и елиминирането на мазнините на организма, но ефектите, които полифенолите могат да имат върху човешкото тяло, не са конкретно известни, нито точното количество, което можем да поемем от тези вещества, така че те да са наистина ефективни и да не са вредни.
Всъщност, зеленият чай и кофеинът са две вещества, които много специалисти по хранене и медицина разглеждат противопоказан при хора, които страдат от сърдечни заболявания, аритмии, язви, бременност, чернодробни проблеми ... И поради стимулиращия ефект и на двете, излишъкът в приема им може не само да ускори метаболизма на мазнините, но и увеличаване на сърдечната честота и предизвикват поредица от негативни процеси за нашето здраве.
Освен това не можем да забравим, че огромен прием на зелен чай може да причини чернодробна токсичност, и да са несъвместими с приема на някои лекарства, така че е от съществено значение да се консултираме със специалист, преди да консумираме това вещество, ако се подлагаме на медицинско лечение.
На пазара има много продукти, посочени за отслабване, съставени от двете вещества. Препоръчително е да не се злоупотребяват, тъй като все още не е известна подходящата доза, която ги отделя от помощ на тялото или вреда. Защото трябва да контролираме приема на двата продукта и се опитайте да контролирате телесните мазнини по здравословен начин, като аеробни упражнения и спазване на диета с ниско съдържание на наситени мастни киселини.
Share Ефекти от злоупотребата със зелен чай и кофеин