Защо възрастните възрастни пият повече от всякога.
от: Selene Yeager и Barbara Stepko, AARP, 15 януари 2020 г. | Коментари: 0
БЪРЗИ ОЧИ/ГЕТИ СНИМКИ
En español | Не е нужно да ходите до Маргаритавил, за да видите хора над 60 години, които отпиват силни коктейли всяка вечер. Възрастните възрастни в Америка пият все повече и повече.
В проучвания на около 40 000 възрастни, проведени в страната през 2001-2002 г. и след това повторени през 2012-2013 г., беше установено, че процентът на хората на възраст 65 години и повече, които пият, се е увеличил с 22%, като увеличението е най-голямо от всички възрастови групи. Високорисковите или „преяждане“ - дефинирани като повече от пет последователни напитки за мъже и четири за жени - най-малко веднъж седмично през последните 12 месеца са се увеличили с впечатляващите 65%. Проучването от 2017 г., публикувано в списанието Психиатрия JAMA, съобщава, че броят на възрастните възрастни, диагностицирани с нарушение на употребата на алкохол, е скочил 107%.
Днес повече от 10% от възрастните на 65 и повече години консумират алкохол под формата на преяждане, според проучване от 2019 г. на близо 11 000 възрастни в САЩ, публикувано в списанието Вестник на Американското общество за гериатрия.
Пенсионирането може да накара хората да пият повече
Защо толкова много възрастни хора пият по няколко напитки? Отчасти защото повече възрастни хора живеят по-дълго, включително пиещи през целия живот, и продължават да употребяват (а понякога и злоупотребяват) с алкохол до края на живота си, казва старши вицепрезидент д-р Марк Агронин от поведенческото здраве в Маями, еврейско здраве.
„Като цяло има повече възрастни хора“, казва Агронин. "И благодарение на медицината те до известна степен могат да смекчат въздействието на алкохола повече от преди".
Също така, понякога хората започват да пият повече, когато се пенсионират, защото имат повече време и повече възможности, казва Джефри Джонсън, специалист по медицина на наркоманиите в болницата на Northwestern Medicine Central DuPage в Уинфийлд, Илинойс.
"Преди те биха пили след работа или по социални поводи през нощта с приятели. Но сега са пенсионирани и имат повече време и просто в крайна сметка пият по-рано и повече", отбелязва Джонсън.
Проблемът е, че алкохолът също става по-токсичен с възрастта. Така че, ако пиете повече - или дори да пиете едно и също количество - можете да започнете да имате проблеми, казва Лорънс Фербер, директор на Центъра за поведенчески здравни услуги в Католическата здравна служба в Лонг Айлънд.
„Чест мит е, че възрастните хора могат да консумират повече алкохол, без да имат никакви негативни ефекти“, казва Фербер. "Истината е, че няма конкретна възраст, когато е добре да се пият големи количества алкохол и възрастта ефективно намалява толерантността на организма към алкохола.".
С напредване на възрастта губим мускулна маса. Също така обикновено имаме по-малко вода в тялото. Това означава, че възрастен човек, който пие същото количество като по-млад човек, или същото количество, което са пили, когато са били млади, обикновено има по-висока концентрация на алкохол в кръвта си, казва Фербер. "Това излага на повече възрастни по-висок риск от падания, автомобилни катастрофи и други неволни наранявания, които могат да възникнат в резултат на пиене.".
Възрастните възрастни също преработват алкохола по-бавно, казва Джонсън. "Черният дроб е основният орган, който детоксикира организма от присъствието на алкохол. Той също така отговаря за обработката на лекарства и изпълнява важни функции, като рециклиране на желязо от кръвта и създаване на протеини и други важни неща, от които тялото се нуждае. С напредването на възрастта вие сте по-малко способни да вършите цялата си работа. " (Жените са особено уязвими към чернодробни заболявания и други здравословни проблеми, свързани с алкохола.) Можете да видите повече информация в „Истината за жените и алкохола“.
Алкохолът може да причини хаос с много лекарства, отпускани по лекарско предписание и без рецепта, казва Фербер и "също така подчертава често срещаните здравословни проблеми, за които много възрастни хора приемат лекарства, като високо кръвно налягане и сърдечни заболявания".
Има ли "нискорискова напитка"?
Някои проучвания твърдят, че навикът да пиете по едно питие на ден има някои забележителни ползи за здравето, включително по-нисък риск от сърдечни заболявания и по-дълъг живот. Но тези констатации са спорни. „Хората, които пият по едно питие на ден или през ден на това ниво, са в по-висока социално-икономическа ситуация“, казва Ричард Сайц, основен специалист по вътрешни болести и професор в Медицинските и обществени здравни училища в Бостън. "Те са по-склонни да правят мамографии, да се занимават редовно с физическа активност, да се хранят по-здравословно и да живеят в по-добри райони." (С други думи, ползите може да са повече поради средиземноморската диета, която евентуално придружава тази дневна чаша вино).
И ако смятате, че пиенето ще ви помогне да заспите, трябва да знаете, че въпреки че може да заспите по-бързо, алкохолът пречи на бързото движение на очите сън, който възстановява ума. А дълбокият сън, който подмладява тялото и ви кара да се чувствате освежени сутрин, вероятно ще бъде нарушен и вие спите по-малко време, след като алкохолът изчезне.
В крайна сметка: от време на време питие е добре, но не се заблуждавайте, казвайки, че е лечебно. „Като кардиолог не предписвам по едно питие на ден“, казва Ниека Голдбърг, старши съветник по женска здравна стратегия в NYU Langone Health. „По-добър и безопасен начин за подобряване на здравето на сърцето е да отидете на фитнес и да се храните здравословно“.