Проучване, проведено при 900 пациенти, които следват a диета за отслабване разкрива това мъжки загуби повече талия и повече килограми от Жени когато спазват диета със същите характеристики и започвайки от същото наднормено тегло (BMI1).

съща

Изследването, изготвено от Medicadiet, разкрива разликите между мъжете и жените, които отиват при диетолог, за да отслабнат. Изследването включва 900 пациенти, които са спазвали диета за отслабване в продължение на три месеца, и 360 пациенти, които са я спазвали в продължение на шест месеца. Във всички случаи диетите се основават на средиземноморската диета и поне 90% от загубеното тегло е под формата на мазнини.

Данните показват, че a 79% от пациентите са жени, пред 21% от мъжете. Процентът на мъжете, които отиват при диетолог, спада до 13% при пациенти под 24-годишна възраст и достига 30% при пациенти между 35 и 44-годишна възраст. В този диапазон от 35 до 44 е, когато повече мъже се тревожат за здравето и естетиката си.

„Между 18 и 24 години жените са много по-загрижени за външния си вид, отколкото мъжете и много идват в нашите центрове с наднормено тегло или дори нормално тегло и искат да отслабнат с 2 или 3 килограма по здравословен и контролиран начин. От друга страна, мъжете, които отиват на диетолог на тази възраст, обикновено се дължат на проблеми с наднормено тегло или затлъстяване II, тоест със здравословни проблеми, а не само естетически “, подчертава Соня Манзанедо, диетолог в Medicadiet в Барселона.

Мъжете започват с предимство

Едно от най-забележителните данни, което отразява това проучване, е разликата в загубата на тегло, претърпяна от мъжете и жените. Докато жените губят средно 4,5 килограма след три месеца, мъжете свалят до 6,5 килограма, тоест още две. Тази разлика е още по-голяма, когато диетата продължава шест месеца, достигайки 2,3 килограма разлика. Също така има по-голяма загуба на талията при мъжете на три месеца, като е 4,7 сантиметра при жените и 6,1 см. при мъжете разлика от 1,5 сантиметра, която се увеличава до 1,7 сантиметра на шест месеца.

Анализирайки загубеното тегло въз основа на първоначалното наднормено тегло, се установява, че в случай на хора с наднормено тегло (ИТМ между 25 и 30), мъжете свалят с 1,3 килограма повече от женитес. Тази разлика е още по-голяма при пациенти със затлъстяване тип 1 (ИТМ между 30 и 35), тъй като мъжете губят 2,2 килограма повече от жените, а при по-тежкото затлъстяване, където мъжете губят 2,8 килограма повече от жените. Когато обаче пациентите имат нормално тегло и нуждата от отслабване е по-малка, жените губят 0,6 килограма повече от мъжете.

Мотивите

Тази разлика в загубата на тегло между мъжете и жените се дължи на няколко фактора. Първо, губи се повече тегло, когато стартовият ИТМ е по-висок, тъй като по-голямото тегло води до по-големи метаболитни разходи. Мъжете отиват при диетолог с най-голямо наднормено тегло, с 2 точки повече от първоначалния ИТМ в сравнение с жените.

Друга причина може да е свързана с разлика между мускулната маса на мъжете и жените. „В случая с мъжете те имат по-голяма мускулна маса (38% мускули в сравнение с 32% при жените) и следователно по-високи разходи. Техният телесен състав, с диети, способни да поддържат мускулна маса, улеснява загубата на тегло ”, посочва д-р Ана де Кос, ендокринен лекар и ръководител на Отделението за затлъстяване към Службата по ендокринология и хранене на болницата Universitario La Paz.

От друга страна, жените имат по-добри първоначални хранителни навици, с по-голяма история на диетите, докато мъжете едва ли някога са имали предишни диети. Следователно, когато се започне промяна в навиците, полето на подобрение е по-голямо.