много пъти сърдечните заболявания обикновено са безмълвни и затова рутинният преглед навреме може да означава много важен факт, от който може да зависи нашият живот.
В случай на наднормено тегло, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да започнете с хранителен план според всяка конкретна ситуация, тъй като както всички знаем, затлъстяването е тясно свързано със сърдечни проблеми, така че промяната на диетата и включително физическата активност ще бъде от съществено значение за подобряване на състоянието ни. Тук ви предлагаме план за хранене, който е съставен от 2 седмици и който много кардиолози препоръчват. Необходимо е да се спазват храненията, но и графиците, така че тялото да метаболизира правилно всеки прием. Не забравяйте, че сънят и добрата почивка заемат важно място във всички видове диети и в този случай е важно също така да се поддържа рутинно изпълнение на графиците.