Не е тайна, че сексът е физическа активност, с която изгаряме калории

секс

Ползите от секса за нашето здраве по отношение на физическата активност са повече от известни. Въпреки това, сексуалната активност може да бъде ефективна диета за отслабване? Днес ще разгледаме малко повече за секс диета.

Каква е секс диетата?

Порталът En Femenino счита, че секс диетата представлява режим на отслабване, валиден като храна, тъй като сексът включва изгаряне на калории, тъй като е физическа активност, и това изгаряне увеличава по-интензивната сексуална активност.

Позицията е от решаващо значение по време на изгаряне на калории. Има пози, които изгарят повече калории от други, така променливата позиция ще предложи както забавление, така и по-значителна загуба на тегло.

  • Лъжица: 190 килокалории
  • Мисионерски: 220 килокалории
  • Амазонка: 500 килокалории

В случая с жените, достигането на оргазъм означава и изгаряне на калории, плюс укрепване на здравето на сърцето. Секс диетата включва и това, което се случва преди и след сексуална активност, като стриптиз.

Снимка: Shutterstock

Тонизиране на тялото

Секс диетата включва тонизиране на тялото, тъй като различните позиции изискват да използваме мускулите на ръцете, седалището и бедрата. Но това тонизиране се случва само ако имаме активна роля по време на секс.

Вземете под внимание, че сексът не е достатъчен, за да отслабнете. Необходимо е да допълвате сексуалната си рутина с физически упражнения и балансирана диета.

Ако се интересувате от прилагането на секс диета във вашия начин на живот, препоръчваме да се консултирате със специалисти, за да можете да потвърдите жизнеспособността и ползите, които подобен режим може да донесе на вашето здраве.