Джинджифилът е корен от азиатски произход, широко култивиран в горещи и дъждовни райони на Южен Китай и Индия и в момента широко разпространен в почти всички тропически региони на света.

Ботанически известен като Zingiber Officinale, той расте до два метра височина, в зависимост от метеорологичните условия, и е известно, че има големи положителни ефекти върху тялото.

джинджифил

Тези лечебни добродетели са известни вече от векове. Отговорно за тях е коренището на растението, което също се използва широко в гастрономията, заради пикантния си вкус.

Той е много гъвкав, защото може да се използва в различни форми и ястия, като настойки, в препарати, супи, яхнии и десерти.

В допълнение към корена, който може да се купи в супермаркетите, джинджифилът е част от други продукти като хапчета, капсули, сиропи, прах и други презентации.

Има малко лекарства за отслабване и страничните или дългосрочните ефекти винаги предизвикват негодувание у потребителите, които намират за предпочитане естествените алтернативи.

Всъщност, естествените продукти са по-съвместими с нашите клетки, те обикновено са достъпни и евтини и като цяло нямат вредно въздействие върху здравето.

Джинджифилът има много малко странични ефекти, освен при много чувствителни хора. Поради тази причина консумацията му е силно препоръчителна заради многобройните му предимства.

Активни съставки и ползи за здравето

Както казахме, полезната част от растението е коренът, жълтеникав или белезникав. Колкото по-свежи, толкова по-добри свойства и вкус има.

Този корен също съдържа около 40 антиоксидантни съединения, които помагат да се поддържа свежестта и красотата на кожата, наред с други предимства.

Трябва да се има предвид, че делът на компонентите може да варира в зависимост от площта и времето на годината, но като цяло те се разграничават:

  • Етерично масло съставен от монотерпени.
  • Пикантни вещества: джинджифили, шогаоли и гингероли.
  • Минерали: хром, манган, цинк, силиций, фосфор.

  • Витамини: A, комплекс B, C, E и K.
  • Мастни киселини: линолова, олеинова и други

  • Фибри и нишесте

Джинджифилът допринася за здравето на тялото по много начини:

  • Отличен за храносмилателната система, тъй като е добър детоксикатор и помага за лечение на чревни проблеми.

Също така помага за регулиране на чревната микробиота.

  • Той е антимикробен.
  • Стимулиране на панкреаса. Позволява секрецията на ензими, полезни за метаболизма на организма.
  • За затлъстяването различни изследвания показват, че джинджифилът е ефективен при отслабване.
  • Предпазва дебелото черво, предотвратявайки рак.
  • Използва се за намаляване на световъртеж и гадене от различни причини, например в резултат на химиотерапия, следоперативни периоди и сутрешно гадене на бременността.
  • Помага в борбата с преждевременното стареене на клетките поради своите антиоксидантни свойства.
  • Стимулира кръвообращението, като по този начин помага за подобряване на сърдечно-съдовото здраве.
  • Той е афродизиак, повишава сексуалното желание при мъжете и жените, благодарение на своите термогенни свойства.
  • Отличен за облекчаване на симптомите на грип и настинки, тъй като увеличава защитните сили и има деконгестантно действие.

Как действа джинджифилът за отслабване?

Няколко проучвания с мишки показаха, че джинджифилът действа за намаляване на затлъстяването и регулиране на нивата на кръвната захар, както и тези на вещество, наречено лептин.

Лептинът е отговорен за това да се чувстваме сити след хранене. Ето защо джинджифилът е добър естествен подтискащ апетита, тоест помага да ядете по-малко.

Затлъстелите хора не страдат от лептинов дефицит, а повече от лептинова резистентност. Джинджифилът намалява резистентността към този пептид, помагайки ни да се чувстваме сити.

От друга страна, термогенният ефект също помага за отслабване, това означава, че увеличава метаболизма и ускорява изгарянето на калории.

Джинджифилът осигурява много ползи за отслабване, стига приемът му да е придружен от здравословна диета и чести упражнения.

Свойствата на джинджифила намаляват и коремните мазнини, които освен естетически неприятни са и опасни за сърдечно-съдовото здраве и гръбнака ви.

Джинджифилът също така пречиства тялото и активира черния дроб, улеснявайки метаболизма на мазнините и глюкозата.

Той също така понижава нивата на LDL холестерол, стабилизирайки нивата на мазнините в тялото.

Джинджифилът не осигурява много калории, така че може безопасно да се консумира чрез включването му в различни ястия и напитки.

За да се възползвате от предимствата на джинджифила, чаят се приготвя, като настърганият корен се вари в чаша вода, кипи около пет минути и може да се подслади с мед.

Най-доброто време на деня за приемане на инфузия на джинджифил с лимон е сутрин на гладно, тъй като на празен стомах активните компоненти на джинджифила се усвояват по-добре.

След това още една чаша инфузия преди лягане, за да се ускори метаболизма дори по време на сън.

Ефективни комбинации за отслабване

Джинджифилът се комбинира ефективно с други растения и плодове, за да засили отслабващите му ефекти. Ето най-ефективните:

  • Добавете настърган джинджифил към чаша лимонада, това ви позволява да се насладите на неговите предимства, освен това лимонът също е диуретик и осигурява много витамин С.

Комбинацията от джинджифил с лимонов сок, Не само е вкусно, но чрез добавяне на лимон се подобряват свойствата на джинджифила и лимона.

  • Грейпфрут или грейпфрут също има свойства за отслабване, смесете прах или настърган джинджифил със сок от грейпфрут, за вкусен пикантен и приятен вкус.
  • Сместа от Зелен чай и джинджифилът също е много ефективен, чаят засилва детоксикиращата способност на джинджифила, благодарение на съдържанието на флавоноиди.

Той не само помага да се избегне натрупването на мазнини, но и да се постигне по-добро храносмилане.

Искате ли да се насладите на ползите от зеления чай и мощните плодове за отслабване? Cetolep комбинира зелен чай и екстракт от грейпфрут с други плодове, които са ефективни за намаляване на апетита и детоксикация на тялото.

  • Пийте чай от джинджифил с канела а лимонът помага за прочистването и детоксикацията на кръвта ви, което е чудесно за черния дроб и тялото ви като цяло.
  • И джинджифилът, и Ябълков винегер, те имат детоксикиращи ефекти. Cetolep съдържа екстракт от ябълков оцет, който прочиства и пречиства тялото ви.
  • Пригответе вкусен сок, отличен за отслабване въз основа моркови, зелена ябълка, лимон и смлян или настърган джинджифил. Има детоксикиращ ефект за отслабване.

Добавката за отслабване Cetolep съдържа лептин, регулиращото вещество на чувството за ситост, като по този начин Cetolep ви помага да ядете по-малко, осигурявайки усещане за очаквана ситост.

Добавката Cetolep и джинджифилът са отлични ресурси, тъй като предлагат и много предимства за отслабване:

  • Елиминира токсините благодарение на пречистващото си действие.
  • В комбинация с цитрусови плодове като лимон или грейпфрут, той укрепва имунната система.
  • Благодарение на витамин С, кожата получава защита срещу фотостареене.
  • Насърчава храносмилателния процес и предотвратява задържането на течности.

Актуални приложения на джинджифила

Джинджифилът може да се прилага и локално, тъй като етеричното масло от джинджифил също е полезно за отслабване.

Някои локални приложения са: при зъбобол, болки при артрит, синдром на карпалния тунел и борба с лошия дъх.

  • Джинджифиловото масло облекчава дискомфорта в гърдите и главоболието.
  • Направете маска за лице и тяло, с етерично масло от водорасли, глина и джинджифил, за детоксикация и противовъзпалително действие, което предотвратява натрупването на течност.
  • Друга отлична маска се прави с джинджифил, мед и лимон, която активира циркулацията и носи красота на кожата ви, както и хранене на клетките ви.

  • Кремът на основата на джинджифил е ефективен за облекчаване на болката, овлажняване на кожата, а също така ви помага да отслабнете.

Приготвя се с джинджифил на прах, основен крем и розмаринов алкохол. Нанесете го върху проблемни области като корема, обвийте кожата с пластмаса, за да генерирате термогенно действие и оставете за 45 до 60 минути.

Този крем е ефективен срещу целулит, благодарение на детоксикиращото си действие.

Джинджифиловият крем е полезен при изгаряния: облекчава болката и дискомфорта, намалявайки възпалението и зачервяването.

  • Поради противовъзпалителното си действие джинджифилът е ефективен срещу акне.

В допълнение към локалните приложения, джинджифилът има и козметични приложения, например:

  • Може да се използва за увеличаване обема на устните. Пчелният восък, медът и джинджифилът се смесват и се оставят на устните за около 15 минути, за да се получи обемен ефект.
  • Също така може да бъде полезно да се премахнат тъмните кръгове и торбичките под очите, когато се прилагат в студени компреси върху уморени очи.
  • Предотвратява стареенето благодарение на количеството си антиоксиданти и еластин, прилагането му върху лицето може да помогне за предотвратяване на симптомите на преждевременно стареене.
  • Комбинирайте го със сол и бадемово масло за домашен скраб, след което измийте кожата си със студена вода за стягащ ефект.
  • Той е отличен за намаляване на петна по кожата, независимо дали се прилага локално в маски или се приема с мляко, може да ви помогне да получите по-светъл и равномерен тон на кожата.
  • В допълнение към използването на тялото и кожата, джинджифилът разкрасява косата, помага й да расте и предотвратява косопада.
  • Отличен е за предотвратяване на бръчки благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти, които активират циркулацията и подхранват клетките.

Повече вкус и повече здраве

Има много повече начини за консумация на джинджифил:

  • Ginger ale е напитка на базата на джинджифил. Можете да си направите домашна версия, като комбинирате захар, джинджифил, мая, сок от лимон и вода.

Оставете го да ферментира и ще имате вкусна напитка, която помага за подобряване на храносмилането ви.

  • Комбинирайте смлян джинджифил с куркума и пипер за подправка, която можете да добавите към вашите яхнии.
  • Можете да добавите джинджифил на прах към соковете и смутитата си, за да увеличите неговите антиоксидантни и храносмилателни ефекти, което ще ви помогне да постигнете по-добро здраве за тялото си.
  • Добавете настърган към салатите си за вкусен пикантен вкус, подобен на репички.
  • Можете да го добавите към сладките си, което им придава пикантен и интересен вкус.

  • Яденето на бонбони от джинджифил също ви помага за по-добро храносмилане, можете да ги направите у дома, като приготвите смес с настърган джинджифил, вода и захар.
  • Вземете го в чай ​​с лайка, за да получите успокояващ и храносмилателен ефект, който ще ви помогне да пречистите и да намалите възпалението на тялото си.

  • Опитайте азиатския стил, добавяйки го към вашите меса и бульони, за да добавите ориенталски нотки към вашите ястия.

  • Захаросаният джинджифил е вкусно сладко, което помага на вашето здраве, направено е от пресни корени и може да се добавя към хлябове и сладкиши, придаващи оригинален и вкусен вкус.

Можете също да го ядете направо, за да задоволите сладкия апетит.

Най-добрият начин да подобрите ползите от джинджифила е с Cetolep, който съдържа малинови кетони, които ускоряват метаболизма и увеличават изгарянето на мазнините.

Cetolep също така насърчава регулирането на нивата на кръвната захар, като по този начин помага за намаляване на апетита и намаляване на апетита, който насърчава наддаването на тегло.