Всички сме си поставили в един момент ново предизвикателство, цел, независимо дали е да се храним по-добре, да отслабнем с няколко килограма или просто да влезем във форма. Въпреки това работим по цял ден, със семейните си задължения, ежедневен стрес и изглежда никога не намираме време да се погрижим за себе си.
Но знаете ли, че най-важното за постигане на целта е да искате да започнете? Веднага щом искате промяна в живота си (наистина го искате), ще дадете приоритет на тялото и здравето си. Така е.
И тук идва нашият първи супер съвет:
Достатъчно е да посветите 30 минути на ден, за да се движите малко повече, и с лесни за изпълнение насоки за хранене Ще забележите, че целите ви се постигат лесно. Изглежда обещаващо правилно?
Но разбира се, време е да облечете спортното си облекло и тогава възникват милион въпроси. Какво да правя сега? Откъде да започна? Това е, когато се появят персонализирани планове.
Персонализирани планове за постигане на резултати, съобразени с вас
Е, първо, нека видим какво не трябва да правите: бягайте като луди. Ако смятате, че само с това ще отслабнете, правите сериозна основна грешка.
Затова за начало имайте предвид следните точки:
- Първо: трябва да анализирате себе си и своето основни цели.
- Второ: ако сте наясно, че имате наранявания, е необходимо адаптирайте физическата активност и диетата си към вашия конкретен профил.
- Трето: трябва да знаете, че за всеки човек и цел диетата се променя и видът на обучението е различен. Ако копирате каквато и да е тренировка и/или диета, която намерите в интернет (както правят много хора) по този начин, без повече да мислите, че това може да ви помогне, рискувате сериозно да влошите ситуацията си, да получите катастрофални резултати, и ще бъдете разочаровани, ще си помислите, че никоя диета не си струва ... ще я оставите настрана, докато не вземете друга и започнете от нулата, със същите резултати. Звучи ли така?
Всеки човек се нуждае от различно и персонализирано решение. Или смятате, че всички сме еднакви?
Така че основно имате две възможности: лошото и доброто. Започнете да прилагате на практика обучения, които намирате в интернет без рима или причина или които са във вашата власт персонализиран дневен план, при който ще знаете точно какво трябва да правите по всяко време, как и защо. И преди всичко, да знаете какви резултати ще получите, когато го правите.
Мисля, че изборът е прост, нали?
Но за да нямате и йота съмнение, задайте си следното:
Заболява ви зъб и се питате какво да направя? Ходя ли на зъболекар или сам го оправям? Ако отговорът ви е вторият, нека ви кажа, че сте на грешен път. Кой би се опитал сам да излекува зъбобол? Най-умното решение ще бъде да отидете при специалист, който да ви прегледа и да предостави решението за справяне с проблема. Казвам ли някакви несъответствия? Няма право?
Избор на най-добрия вариант да отслабнете и да се подготвите
Сега да се съсредоточим върху реалното ни положение. Имате цел в живота си: да подобрите физическото си състояние и да знаете как да се храните, за да сте здрави и да отслабнете ... Сега си задайте същия въпрос: Правите ли го сами (не сте нито треньор, нито диетолог ) Или напротив, позволявате ли здравен специалист предоставя решения на вашите проблеми за да постигнете целите си по възможно най-бързия и ефективен начин?
Еврика. Ако сте избрали да изберете специалист, който да ви помогне, вие сте човек, който се отнася сериозно към вашето здраве и цели. Толкова ясно.
Но какви ползи са тези, които споменаваме? Ще ви дадем само няколко примера, за да сте наясно какво можете да направите за себе си и здравето си, ако решите да имате персонализиран план за обучение и хранене. Тоест, ако решите да правите нещата добре, това са някои предимства, които да подчертаете:
- Това ще намали процента на телесните мазнини
- Това ще увеличи защитните сили и ще укрепи имунната ви система
- Това ще премахне и/или намали болката и нараняванията, които имате
- Това ще намали стреса и безпокойството ви от първия ден.
- Ще регулирате чревния транзит и ще намалите храносмилателното възпаление
- Това ще подобри настроението ви
- Това ще подобри работата на мозъка
- Това ще повиши самочувствието ви
- Това ще подобри физическия ви вид
- Това ще намали обема на различни зони на тялото ви, произведени от наднормено тегло
- Ще подобри кожата, ноктите и косата ви.
Можем да изброим още много предимства от прилагането на практика на инициатива, подкрепена от персонализиран план за обучение и хранене. И затова искаме да проверите сами. Искате ли да знаете как бихме го направили? Просто се свържете с нас и ние ще ви кажем как. Искаме да влезете във форма, по най-добрия възможен начин. Можете ли да ни позволите да ви придружим?
"Поставете се в нашите ръце и това ще промени начина ви на живот."
- Топлата или студената вода е по-добра за отслабване
- Най-добрата рецепта за изгаряне на мазнини и отслабване с ябълков оцет
- Най-добрият начин за отслабване Вземете хипноза за отслабване за нов и по-тънък
- По-добре е да консумирате въглехидрати сутрин, за да отслабнете Gastrolab
- Това е най-добрият съвет за отслабване