С тази диета за 10 дни трябва да отслабнете с 3 до 4 килограма, мазнините се топят, поради което се появява по-голяма загуба. За да бъде тази диета 100% успешна, преди да започнете, трябва да се проведе 3-дневна прочистваща диета, базирана на кафяв ориз със зеленчуци. Позволени са и плодове, максимум три на ден, само цитрусови плодове, ябълки и ягоди. Вече ще посочим разпределението на различните кадри.

ефективната

През този период на пречистване пийте много вода и чай или настойки за отслабване. В никакъв случай не трябва да се спазва повече от посочените 3 дни.

След приключване на тези три дни диетата наистина започва.

В него ще имате 3 хранения и 2 бибера на базата на кафе, зеленчуково консоме, сладка и солена шунка, мортадела, маслини, варени скариди и др.

Така че няма да гладувате.

Счита се за полубелтъчна диета, която позволява елиминиране на токсични вещества и метаболитен клирънс.

Но най-важното при тази диета е, че тя ни позволява да губим мазнини в онези части на тялото, които са най-трудно загубими (т.нар. Зони с висока устойчивост), като крака, двойна брадичка, корем, бедра. Той също така увеличава мускулната маса, ако се комбинира с някои упражнения.

След тези 10 дни можете, ако искате, да провеждате персонализирани диети, докато постигнете желаното тегло.

Поръчайте флаш диета, като използвате нашия формуляр за поръчка на диета.