Сред всички физически и психологически промени, които нашите деца започват да изпитват, когато навлязат в юношеството, пристигането на първата менструация Обикновено това е, което събужда най-много съмнения, притеснения или дори страх у момичетата. Ето защо е много важно родителите да се заемат с проблема по естествен начин и да отговорят на всички притеснения.

първата

Днес споделяме един основно ръководство с всичко, което трябва да знаете за първото правило на юношата: когато се случи, какви характеристики представят първите цикли и какви съвети трябва да вземете предвид вие, бащата/майка и дъщеря ви, за да се справите с този етап от живота по позитивен, здравословен и естествен начин.

Пристигането на менструация, основната промяна, която се случва в юношеството

Докато момичето наближава пубертета, хипофизната жлеза отделя хормони, които стимулират яйчниците да произвеждат естроген и прогестерон, хормони, участващи във физически и сексуални промени които се провеждат в юношеството.

Веднъж месечно яйцеклетката напуска един от яйчниците и пътува през фалопиевите тръби до матката, където ще изчака пристигането на сперматозоида да бъде оплодено. Ако това оплождане не се случи, ендометриумът, който е бил подготвен да приеме оплодената яйцеклетка, вече не е необходим и тялото постепенно го изхвърля заедно с определено количество кръв през влагалището. И това е това, което е известно като менструален цикъл, менструация или правило.

На каква възраст се появява периодът за първи път?

Както видяхме преди няколко дни в статията за физическите промени в юношеството, между една и три години след като момичетата започнат уголемяване на гърдите, обикновено се появява първият период, което има тенденция да се предшества месеци преди това с повишено влагалищно отделяне.

В зависимост от това кога са започнали тези първи признаци на пубертет, периодът ще настъпи рано или късно, като се изчислява нормален интервал между 10 и 15 години. В нашата страна, най-честата възраст на поява на първия период е 12 години, но тази възраст може да варира в различните държави.

По същия начин съществуват определени социално-икономически и наследствени условия, които също могат да повлияят. По този начин майките и дъщерите често имат първата менструация на същата възраст.

Характеристика на първите менструални цикли

Обикновено редовен цикъл се провежда на всеки 28 дни, въпреки че цикълът между 21 и 35 дни също се счита за нормален, винаги броене от първия ден на периода и до появата на следващия.

Въпреки това, през първите месеци след началото на първия период периодите често са нередовни, въпреки че с течение на времето и тялото узрява, то ще достигне редовност (приблизително между една и две години след тази първа менструация).

Продължителността на периода варира от една жена до друга и дори от един цикъл до друг, като се има предвид нормалното продължителност между три и седем дни.

Кога трябва да отидем на лекар?

Преди появата на първото правило е препоръчително дъщеря ни да посети педиатър или семеен лекар, който да й даде указания и съвети, които да следвате през тези дни. По същия начин ще Ви зададе определени въпроси относно Вашите менструални цикли, за да открие всякакви възможни аномалии.

Симптомите, които трябва да ни приведат в готовност, са:

Много силно кървенеВъпреки че количеството на кървенето варира от една жена до друга, както и от един месец до друг, то обикновено може да бъде определено количествено между 40 и 80 ml. За да се знае дали кървенето е много обилно, AEP препоръчва като мярка да се вземе предвид зацапване на повече от осем компреса на ден за период от седем до десет дни.

Забелязан или кървене между правилата.

Неочаквани промени в правилата.

Интензивна болка: да първите правила обикновено не причиняват болка, С течение на времето някои жени могат да изпитват дискомфорт или болка, както по време на овулация, така и по време на менструация. Ако това се случи, важно е да се консултирате с лекар, който ще препоръча най-доброто лечение, което да се следва в зависимост от възрастта на момичето и вида на болката, която има.

Също така е важно да се консултирате с лекаря в случай че първото правило не се появи от около 16 години. В някои случаи по-ниските телесни мазнини, стресът, неадекватното хранене или прекомерното обучение (в случай на елитни спортове) могат да доведат до отсъствие или забавяне на менструацията, въпреки че е препоръчително момичето да бъде прегледано от лекаря, за да се изключи каквото и да било проблем.

Съвети преди пристигането на първото правило

  • The родителската роля е от решаващо значение в този етап от живота, в който дъщеря ни вероятно ще се почувства объркана или дори уплашена от промените, които тялото й преживява.

Следователно, независимо дали имаме момчета или момичета, докато децата ни навлизат в юношеството, трябва да говорим с тях по естествен начин за физическите промени в телата им, като също така обяснява какво се случва по време на менструалния цикъл.

  • Говорете с нашите деца за сексуалността Това е нещо, което трябва да направим от ранна възраст, тъй като няма конкретно време за разглеждане на проблема. Въпреки това юношеството често поставя нови въпроси пред децата, така че е от съществено значение да се изяснят всичките им съмнения.

Експертите препоръчват и децата ни да разберат това биологичното съзряване не е свързано със съзряването за полов акт, въпреки че юношеството може да е подходящо време за разглеждане на определени теми (ако те не са се появявали преди), като нежелана бременност или полово предавани болести.

  • Трябва да имаме предвид това пристигането на първото правило може да се случи по всяко време, място и ситуация, така че е възможно дъщеря ни да се случи извън дома.

Следователно, тъй като усещаме, че наближава първият му период, нека му дадем инструменти и насоки, така че той да знае как да действа, в случай че се случи извън семейната среда, например в училище или по време на къмпинг.

Говорете за правилото по естествен и положителен начин, предотвратяване на срама на момичето или предаване на негативни концепции, отхвърляне, предразсъдъци или митове. По същия начин менструацията не трябва да променя плановете на юношата или да й пречи да продължи да води нормалния си живот или да се наслаждава на спорт (сред които има и плуване или водни спортове).

Както сме напреднали в предишната точка, ако правилото е болезнено, важно е да се консултирате с педиатър за лечение, въпреки че има някои мерки, които могат да помогнат за свеждане до минимум на дискомфорта като прилагане на локална топлина, коремни масажи, физически упражнявайте или почивайте.

Преди пристигането на първата менструация момичето може да използва хигиенния продукт, който предпочита и с този, който се чувства най-удобно.

В тази връзка, няма минус, ако искате да използвате тампони, Въпреки че е важно да научим дъщеря ни да ги използва правилно, както и да посочим, че трябва да ги сменя често или на всеки три часа, тъй като оставянето им за дълго време може да причини инфекции (някои много сериозни).

  • Важно е момичето научете за тялото си и неговите цикли, така че с течение на времето тя да може да предвиди кога ще настъпи следващата й менструация.

За целта трябва да препоръчаме на дъщеря ни това запишете първия ден от всяко правило в календар, И ако това се извършва редовно, ще бъде лесно да се изчисли кога ще дойде следващият. Ако от друга страна периодите ви са нередовни, може да има свързани симптоми, които си струва да се отбележат (като поява на пъпки, болки в яйчниците, дискомфорт в стомаха), тъй като те биха могли да ви предоставят данни за времето на цикъла. къде си.