• Правила
  • CO2
  • Причини
  • Болести
  • Симптоми
  • Изучаване на
  • Техники
  • Упражнение
  • Книги

- Актуализирано на 24 декември 2018 г.

умората

Д-р Артур Рахимов, алтернативен здравен педагог и автор
- Медицински преглед от д-р Назилия Рахимова

Уморени ли сте след хранене? Както обсъждахме преди, нощният сън обикновено е най-негативният фактор, който намалява нивата на кислород в организма. Следващият най-вреден фактор е храненето или храненето, особено големите. Можете лесно да докажете, че храненето драстично намалява съдържанието на кислород в тялото ви с прост тест за кислород в тялото (вижте връзките по-долу). Често срещан ефект е, че резултатите от изследването на тялото в кислород се намаляват с до 50% или 10 секунди поради неефективно дишане. Следователно, повечето хора се чувстват уморени след хранене. Какъв е механизмът?

Преяждането предизвиква сериозен биохимичен шок в тялото, дължащ се на фактори, свързани с тежко дишане (или дишане повече от медицинската норма). Задухът намалява CO2 в кръвта и причинява свиване на кръвоносните съдове (вижте изображението по-долу) и потиснатия ефект на Бор (по-малко кислород се отделя в тъканите). И двата ефекта водят до тъканна хипоксия и чувство на умора след хранене.

Чувството за умора след хранене и дори изпитване на сънливост и заспиване след хранене са типични признаци на този биохимичен шок. Този ефект на умора след ядене на обяд или други ястия е много по-силен след ядене на нездравословна храна или по-малко питателни храни и особено преяждане. Започваме да генерираме свободни радикали в клетките на тялото, които причиняват оксидативен стрес или увреждане на тъканите, когато нивата на кислород в тялото спаднат под 20 секунди.

Хората с нормални параметри на дишането (или с повече от 40 секунди за тест за кислород в тялото) не се чувстват уморени след хранене и могат да правят леки физически упражнения, като ходене или градинарство, без проблеми. Освен това нормалното дишане също означава бързо храносмилане или около 2 часа за смилане на нормално или редовно хранене.

Една и съща храна за болен човек (например с около 15 секунди по-малко от CP или кислородния тест на тялото) обикновено изисква около 1-2 часа повече, за да се смила. Обикновено болният се нуждае от почивка след хранене.

Причини за умора след хранене

Отговорът е прост: хората са имали около 40-50 секунди за тялото O2. С такива нива на O2 хората жадуват за физически упражнения и не се чувстват уморени след хранене.

Чувство за умора след хранене, хипервентилация и затлъстяване

Много съвременни хора, особено затлъстелите, са сънливи и уморени след хранене. Това се дължи на неефективни модели на дишане. Отговорът на този често срещан проблем и най-естественото средство за затлъстяване е да се нормализира дишането и да се постигне повече от определен брой (за секунди) за теста за кислород в тялото.

Този номер (който гарантира добри енергийни нива и свобода от умора след хранене) е посочен точно тук като ваше бонусно съдържание. Това е по-малко от 40 до 50 секунди по-горе и по-долу на тази страница.

Трябва да получавате повече от 30 секунди за тест за кислород на тялото „направи си сам“ през цялото време.

Всеки път, когато човек с наднормено тегло яде сложни въглехидрати или мазнини, нивата на кислород в тялото му и дишането веднага се влошават. Също така гладуването на нишестета и мазнините показва състояние на стрес и нисък кислород в тялото с повишен сърдечен ритъм. Това веднага ни води до чувство на умора след хранене.

И обратно, когато хората започнат да забавят дишането си, докато практикуват намалено дишане (особено с DIY апарата или апарата Frolov), те естествено са по-малко гладни. Ако започнат да се хранят само когато наистина са гладни, лесно могат да отслабнат. Упражненията само с дишане през носа са друг чудесен начин за борба със затлъстяването. Това са най-естествените методи или техники за отслабване и повишаване нивата на кислород в организма. От друга страна, дишането по-малко прави затлъстелите хора по-будни и енергични. Всички тези фактори правят преквалификацията на дишането по-значима от другите техники за отслабване.

Постоянно решение на проблема със сънливост и умора след хранене

Трябва да увеличите съдържанието на кислород в мозъка и тялото си до 30 секунди или повече, за да имате много повече енергия и чист ум 24/7. Ако се чувствате уморени или сънливи след хранене, това означава, че настоящото ви оксигениране на тялото е по-малко от 20 секунди, докато нормата е около 40 секунди.

Можете да оставите вашите коментари по-долу. Благодаря.