Хората, които пият сладки напитки, като безалкохолни или сокове, имат по-малък мозък и по-лоша памет

@abc_salud MADRID Актуализирано: 21.04.2017 г. 13: 44ч

леки

Свързани новини

Прекомерната консумация на сладки напитки, безалкохолни напитки или сокове може да бъде много вредно за здравето. Миналата година Световната здравна организация (СЗО) публикува доклад, в който включва някои препоръки - особено фискални - за „спиране“ на консумацията на този вид напитки. И то е, че според специалистите консумацията на безалкохолни напитки и сокове, както и всякакви сладки напитки, е частично отговорна за настоящата пандемия на затлъстяването - и свързаните с нея заболявания, в случай на сърдечно-съдови заболявания и диабет -. Изглежда обаче, че щетите, причинени от тези напитки, не са ограничени до нашата линия или сърцето ни: те засягат и мозъка. Всъщност проучване, проведено от изследователи от Медицинския факултет на Бостънския университет (САЩ), показва това лхората, които често пият сладки напитки, имат по-лоша памет, по-нисък общ обем на мозъка и хипокампи –Мозъчната област, участваща в паметта– по-малка.

Изследването, публикувано едновременно в списанията "Алцхаймер и деменция" и "Инсулт", също предупреждава, че Хората, които пият диетични газирани напитки всеки ден - в случай на „леки“ или „нулеви“ - имат, в сравнение с тези, които пият максимум една от тези напитки седмично, риск от около три пъти по-висок риск от развитие на болестта на Алцхаймер заболяване или инсулт.

Както обяснява Матю Пазе, директор на изследването, „Нашите резултати показват връзка между високия прием на сладки напитки и мозъчната атрофия, включително по-малък обем на мозъка и по-лоша памет. По същия начин видяхме също, че хората, които пият диетични газирани напитки всеки ден, имат почти три пъти по-висок риск да страдат от деменция или инсулт. По-конкретно, от претърпяване на исхемичен инсулт, при който мозъчните кръвоносни съдове са блокирани, и болестта на Алцхаймер, най-честата форма на деменция ».

Захарно или подсладено

Има все повече доказателства, които показват, че излишната захар има много отрицателни ефекти върху здравето. Следователно „леките“ напитки обикновено се популяризират като здравословна алтернатива на „нормалните“ безалкохолни напитки. Всички тези напитки, независимо дали съдържат захар или изкуствени подсладители, са свързани с кардиометаболитни рискови фактори, което увеличава риска от мозъчно-съдови заболявания и деменция.

Нашите резултати показват връзка между високия прием на сладки напитки и мозъчната атрофия Матю Пазе

Авторите също така проведоха 10-годишно проследяване на 2888 участници на възраст над 44 години, за да анализират връзката между консумацията на тези напитки и инсулт и 1484 участници на възраст над 59 години, за да оценят възможна връзка с деменция.

Резултатите установи увреждането на мозъка, причинено от консумацията на безалкохолни напитки, сокове и сладки напитки. Отрицателен ефект, който според авторите не се обяснява с възможното наличие на вече съществуващи заболявания, като сърдечно-съдови заболявания, диабет или високо кръвно налягане.

Както разказва Матю Пазе, „Например хората, които консумират по-редовно„ диетични “газирани напитки, също са по-склонни да бъдат диабетици, което се смята, че увеличава риска от деменция. въпреки това, Дори след като изключихме популацията от диабет от проучването, видяхме, че консумацията на „леки“ безалкохолни напитки продължава да бъде свързана с риска от деменция».

По-добре пийте вода

В крайна сметка, нови доказателства показват, че сладките напитки не са полезни за здравето на мозъка. И също така, че подсладените или „леки“ напитки изглежда не предполагат, колкото и да настояват рекламите, по-здравословен вариант.

Както Рейчъл К. Джонсън, бивш председател на Комитета по храненето на Американската сърдечна асоциация (AHA), заключава в статия в същия брой на списание Stroke, „Ние знаем, че ограничаването на добавените захари е важна стратегия за добро здраве. Храненето и здравословно тегло и докато не знаем повече за него, хората трябва да използват изкуствено подсладени напитки с повишено внимание. Вярно е, че те могат да играят роля в случая на хора с диабет или опитващи се да отслабнат, но трябва да насърчаваме населението да пие вода, полумаслено или обезмаслено мляко или други напитки без добавени подсладители».