Ако сте бременна, вероятно преживявате един от най-вълнуващите моменти в живота си. Много емоции и хормонални промени се случват на този етап и влияят на вашето настроение и здраве.
Но най-важното, честито! Ще станеш майка и носиш в себе си най-голямото съкровище. Сега трябва да се грижите за двама, да се храните добре, да спортувате, да си почивате и да обръщате внимание на здравето си, така че бебето ви да се развива здравословно. Ето защо здравето на устната кухина при бременни жени е толкова важно, колкото и останалите, тъй като многото промени, които изпитвате, ви засягат по всякакъв начин.
Ето защо е от съществено значение да отидете на зъболекар по време на бременността си, за да направите поне устно почистване по време на бременността. Многобройни проучвания показват, че доброто здраве на устната кухина предотвратява преждевременно раждане или бебе с ниско тегло при раждане.
В Nutribén ® искаме да ви улесним и чрез тези 10 съвета за здравето на устната кухина за бременни жени ще ви преведем през вашата бременност, така че всичко да върви гладко.
1. Информирайте стоматолога си за бременността си
Вашият зъболекар трябва да знае, че ще бъдете майка възможно най-скоро, тъй като той надлежно ще Ви информира за следващите стъпки, които трябва да предприемете по отношение на здравето на зъбите. Той ще отговаря за извършването на пълен орален преглед и, ако е необходимо, за лечението, което трябва да следвате, в случай на промяна в устата.
две. Проверявайте устата си на всеки 3 месеца
Ако всичко върви добре и не е необходимо да се извършват лечения, не сваляйте предпазителя си. Трябва да извършвате тримесечна хигиена на устната кухина. Хормоналните промени влияят не само на настроението ви, но и на устата ви. Венците стават по-уязвими от бактериална плака, тъй като много от хормоните се освобождават чрез слюнката, благоприятствайки растежа на бактериите и намалявайки ефекта на имунната система върху тях. Това не е нещо сериозно, но ако не се лекува правилно със зъболекар, може да доведе до по-голям проблем.
3. Пазете се от пародонтални проблеми
Не трябва да пропускате никаква промяна, която се случва в устата ви, тъй като, както казахме, дори и да не е сериозна, ако не се лекува правилно, това може да се превърне в проблем. Гингивитът е един от често срещаните проблеми, който обикновено се появява през третия месец от бременността. Венците се зачервяват и възпаляват и носят бактерии, които могат да повлияят на правилното развитие на бебето. Препоръчително е да изплакнете с вода и сол, за да облекчите възпалението. Следователно, правилното лечение на кариес, гингивит и пародонтални заболявания се превръща в добро здраве за вас и вашето бебе.
4. Ограничете сладките храни, за да избегнете кариес
Тази индикация трябва да се вземе предвид не само, за да се избегнат кариеси, но и за вашето здраве като цяло. Трябва да ограничите много кариогенни сладкиши и закуски извън препоръчаните 5 хранения на ден. Досадното и често срещано гадене също причинява промяна в pH на слюнката ви, причинявайки тя да стане по-кисела и да повлияе на емайла на вашите зъби, което ги прави по-уязвими към кариес и зъбна ерозия. Зъболекарите често препоръчват лечение с флуор, за да се предотвратят тези проблеми. Други фактори, които могат да повлияят на появата на кариес, са промените в хранителните навици по време на бременност, честотата на хранене и липсата на време за миене на зъбите след всяко хранене са решаващи.
5. Измийте зъбите си след всяко хранене
Въпреки че звучи клиширано, по време на бременността ви е по-важно от всякога винаги да поддържате устата си чиста. Затова се препоръчва да се мият зъбите и езика след всяко хранене в продължение на поне 3 минути.
6. Четката за зъби трябва да има фини четина
За да постигнете пълна и здравословна хигиена, използвайте мека четка, тъй като венците, както видяхме, са по-чувствителни по време на бременност и могат да бъдат повредени при многократно използване на твърда четка. Това ще помогне за предотвратяване на дразнене и защита на емайла. Препоръчително е да използвате конци поне веднъж на ден. За да го използвате правилно, консултирайте се със вашия зъболекар.
7. Не използвайте една и съща четка повече от 3 месеца
Въпреки че може да изглежда като нова, четката за зъби натрупва бактерии и е изложена на външни агенти, които могат да повлияят на здравето на устната кухина. Препоръчително е да го замените с нов на всеки три месеца, а също и ако сте имали заразно заболяване, като настинка.
8. Хранете се балансирано
Грижата за вашата диета е много важна не само за здравето на устната кухина като бременна жена, но и за общото ви здраве. Трябва да спазвате здравословна и балансирана диета, като пет хранения на ден биха били идеални. Ограничете най-кариогенните сладкиши и закуски между храненията. Плодовете и зеленчуците са ваши съюзници заедно с млечните продукти и богати на протеини, калций, фосфор и витамини A, D и E.
9. Пий много вода
С бременността е много вероятно да страдате от ксеростомия или сухота в устата. Нормално е поради хормонални промени да се случи тази аномалия. Най-хубавото е, че винаги имате под ръка бутилка вода, за да я облекчите.
10. Не слушайте фалшивите митове
Чували сте много твърдения за здравето на устната кухина за бременни жени, първото нещо е да знаете какво е и кое не е вярно. Например, по време на бременност зъбите не се губят, нито бебето изчерпва калциевите резерви на тялото ви, за да формира зъбите си.
В Nutribén ® препоръчваме да следвате съветите на професионалист, за да разрешите всичките си въпроси относно здравето на зъбите.
Превъзхождайки ни, така че да ни превъзхождат.
Оставете отговор Отказ на отговор
Използваме собствени и бисквитки на трети страни за аналитични цели и за показване на персонализирана реклама въз основа на профил, изготвен от навиците на сърфиране на потребители (например посетени страници). Повече информация тук. Потребителят може да приеме всички бисквитки, като натисне бутона „Приемам“ или да конфигурира или отхвърли използването им, като натисне бутона „конфигуриране“.
Преглед на поверителността
Строго необходими бисквитки
Политика за бисквитки
Този уебсайт използва бисквитки за аналитични цели и за показване на персонализирана реклама въз основа на профил, съставен от навиците на сърфирането на потребителите. Информацията за бисквитките се съхранява в браузъра и изпълнява функции като разпознаване, когато потребителят се върне на нашия уебсайт или помага на нашия екип да разбере кои раздели на уебсайта са най-интересни и полезни за потребителя.
За повече информация проверете нашия Политика за бисквитки
Строго необходимите бисквитки винаги трябва да бъдат активирани, за да може уебсайтът да функционира правилно.
Ако потребителят конфигурира браузъра си, за да предотврати инсталирането на тези бисквитки, вероятно уебсайтът няма да работи правилно.
Ако деактивирате тази бисквитка, няма да можем да запазим вашите предпочитания. Това означава, че всеки път, когато посетите този уебсайт, ще трябва да активирате или деактивирате бисквитките отново.
Този уебсайт използва Google Analytics за събиране на анонимна информация, като например броя на посетителите на сайта или най-популярните страници.
Оставянето на тази бисквитка активна ни позволява да извършваме анализи, за да определим какво съдържание най-много харесват потребителите при сърфиране и подобряване на нашия уебсайт.
Моля, активирайте първо строго необходимите бисквитки, за да можем да запазим вашите предпочитания!
Използваме бисквитки на Facebook, за да открием интересите на потребителите на уебсайта. Оставянето на тази бисквитка активна ни позволява да оптимизираме и показваме реклами за нашите продукти във Facebook въз основа на съдържанието, посетено от потребителя на нашия уебсайт.
Моля, активирайте първо строго необходимите бисквитки, за да можем да запазим вашите предпочитания!
Повече информация за нашата политика за бисквитките