Прогнозите на Световната здравна организация (СЗО) за следващите 15 години показват, че до 2030 г. двама от всеки трима души в Европа ще имат наднормено тегло. Гражданите са все по-загрижени по този въпрос. И не е лесно да отслабнете, тъй като има много, които започват диети, но малко са тези, които ги увековечават с течение на времето.

институт

За да избегнем поглъщането на онези хранителни прищявки, които ни правят по-дебели, използваме EFT Tapping. Практикуването му ще ни помогне да преодолеем емоционалните пречки, които пречат на успешното отслабване.

Както д-р Меркола обяснява в статия за EFT, „чудодейните диети“ или какъвто и да е вид диета често не са много ефективни, защото не атакуват стреса или емоционалните настроения, които ни карат към храните, които ни вредят най-много в нашия подвиг на загубата тегло.

Практикувайки EFT Tapping, за да отслабнете, ще можете, от една страна, да контролирате апетита към храната в момента, в който се появят, и от друга, да знаете как да откриете онези най-отдалечени емоционални разстройства в тялото си, които ни карат да се чувстваме привлечени към храни, които ни вредят в нашата борба за отслабване.

Практикувайте EFT Tapping, за да отслабнете.

Увеличаването на теглото ви с EFT Tapping надхвърля самоконтрола и силата на волята. Това е свързано с познаването на себе си и собствените си емоции, за да балансирате емоционалната си система по такъв начин, че да ви попречи да консумирате храни, които са вредни за метаболизма ви.

В своето обяснение д-р Меркола изхожда от факта, че гладът служи да ни отвлече от негативните чувства. По-точно, доброто управление на емоциите, които EFT Tapping ни дава, ще ни попречи да ядем забранената храна веднага щом имаме възможност да го направим.

Техниките, събрани в книгата на Джон Габриел "Методът Габриел" ни казват, че трябва ...

  • Определете храната, която искаме да ядем, наслаждавайки се на усещанията, които най-много ни привличат към нея.
  • Разгледайте внимателно тялото ни, за да откриете каквото напрежение открием и повлияем върху точките на потупване.
  • След като гладът се успокои, активирайте го отново, поставяйки го пред нас, за да засили желанието да го изядете. Ако ядем храната, трябва да докоснем ума си.

EFT Tapping за дългосрочно отслабване.

Въпреки това, въпреки че тази техника може да успокои тревожността към тази храна, която ни пречи да отслабнем, тя не променя поведението в дългосрочен план. За целта трябва да стигнем до дъното на нашата емоционална система, за да променим начина си на действие по отношение на храните, които са най-вредни за метаболизма ни.

Стресът обикновено стимулира различни хормони като кортизол и тези хормони могат да повлияят на префронталната кора, онази част от мозъка, която ни позволява да вземаме рационални решения. Следователно стресираният живот изобщо не ни помага да можем рационално да решим дали дадена храна е удобна или не, предвид високите нива на кортизол, които генерираме при тези видове нервни състояния.

Но, за щастие, благодарение на EFT ние сме в състояние да намалим нивата на стрес и съответно нивата на кортизол и по този начин да отслабнем и да отслабнем. Това се потвърждава от различни разследвания. По-конкретно, през 2012 г. проучване, проведено в САЩ, установи, че EFT намалява нивото на кортизол с 24%. Фигура, която представлява най-голямото намаляване на тези нива от която и да е друга извършена техника.

Eft Докосване на видео за отслабване

Интересно е да видим тази част от документалния филм на Карол Лук и Джон Габриел „Подслушване за отслабване“ (на испански „Подслушване за отслабване“), който майсторски обобщава за малко повече от две минути основите и ключовете за отслабване с потупване и показват свидетелства, че са успели да балансират енергийната си система, за да преодолеят препятствията, които стоят между тях и загубата на тегло.

Можете също да видите майсторски клас в модула за пристрастяване и тегло в курса Eft Tapping. За достъп до Щракнете върху тази връзка.