Обикновено, когато търсите рецепти за екстракти за отслабване в мрежата, откривате всякакви сокове, натурален плодов сок, сок от краставица и целина, ябълков и зеленчуков сок от целина или зелен сок, смятате, че те са много помощ за вашето тяло и да намалите холестерола, но наистина ще имате невероятен ефект на възстановяване с тях и ще загубите вода, а не мазнини, след няколко дни ще имате и ненаситен глад, в допълнение към това тялото ви е забавил метаболизма си в прекарвам дните с тези сокове, когато се върнете към приготвянето на нормални ястия, ще възстановите това, което сте успели да загубите вода и повече мазнини, отколкото сте имали.

Смятате ли, че ползите от тези сокове и техните съставки си заслужават? ?

Ще ви покажа какво всъщност е екстракт за отслабване и което наистина помага на тялото ви, без да използвам сок от краставица с целина и натурални зеленчуци или други сокове като единствената ви диета.

С какво искаш да ти помогна днес?

И накрая, ще ви препоръчам хранителен справочник (също ще сложа малко сок, но само няколко, в случай че е това, което търсите), за да го следвате и да получите по-добър резултат, за да прочистите тялото си и да се възползвате от неговото ползи, с по-малко жертви, отколкото със сокове.

Соковете могат да се приемат веднъж на ден или само един ден в седмицата, като помощно средство за прочистване на тялото ви, но не и за увеличаване на това количество сокове, ще видите в следващите параграфи.

който

Индекс на съдържанието

Екстракти за отслабване

В Интернет екстрактите за отслабване се бъркат със сокове за отслабване или някакъв чудотворен сок (сок от ананас и лимон и др.).

Екстрактът е извличане на съединение със свойства за отслабване от храна, използвайки химически процеси, които карат да губите мазнини, а не да губите вода, както правят соковете.

Целта на приготвянето на екстракт е да се постигнат концентрации, много по-високи от тези, открити в храната по естествен път.

Соковете за отслабване не трябва да се бъркат с екстракти за отслабване.

Сред най-известните екстракти, които имаме:

  • Зелено кафе на зърна.
  • Хидроксилимонена киселина (Garcinia cambogia).

Гарциния камбоджа е най-известната в световен мащаб, но както видяхме в статията за цените на хидроксилимонената киселина, най-добрите научни резултати от гарциния камбоджа бяха дадени, когато беше допълнена заедно с екстракт от бял боб.

Гарциния камбоджа сама по себе си няма никакъв ефект, освен за потискане на апетита поради съдържанието на фибри.

Данните за резултатите бяха манипулирани в маркетинговите и продажбени кампании, освен това научните изследвания показаха конфликт на интереси.

Истинското съединение, което показа значителни данни за отслабване, беше екстрактът от бял боб, странно е, че много малко хора знаят тези данни.

Бял боб - екстракти за отслабване за една седмица

Извлечението от бял боб е въглехидратен блокер, действа чрез инхибиране на храносмилането на нишестета (блокира тяхното усвояване, вие ядете, но абсорбирате по-малко).

Чрез инхибиране на усвояването на храната, нишестето, което ядете, не се усвоява в червата или количеството, което смилате, значително намалява.

Тези нишестета или се отделят и калориите им не се усвояват, или те са храна за бактериите в дебелото черво чрез ферментация.

Чрез прилагане на екстракт от бял боб на хора, които не правят диетични промени (и са изложени на големи количества въглехидрати), екстрактът от бял фасул е в състояние да намали телесното тегло и нивата на телесните мазнини, правейки ефекти, подобни на тези на основното калорично ограничение.

Също така в случаите на преяждане екстрактът от бял боб може да намали очакваното увеличение на телесните мазнини и кръвните параметри като холестерол, като триглицериди и глюкоза в кръвта с течение на времето.

Възможно е екстрактът от бял боб да предпазва от рак на дебелото черво по същия начин, по който го правят разтворимите фибри.

Никакъв сок или рецепти за сокове с плодове и зеленчуци няма да се изравнят с този ефект, вероятното при сока е, че имате ефект на отскок в края и губите вода само по време на процеса, следователно белият фасул е най-добрият екстракт за отслабване за седмица истински мазнини.

Разменете сока с екстракт от бял боб, не бъдете стари!

Неща, които трябва да знаете за белия боб, за да отслабнете

  • Екстрактът от бял боб е известен с името на Phaseolus vulgaris или Фаза 2.
  • Екстрактът от бял боб не е стимулатор за изгаряне на мазнини.
  • Е калоричен блокер (на въглехидрати).
  • Сред много добавки, които съм анализирал и проучил, тази е напълно препоръчителна.
  • Смята се, че той блокира 30% от въглехидратите, които ядете.

Да не се бърка с бял боб (особено при покупка)

Също така да не се бърка със сок от бял боб

Как да го приемате, дозировка

Екстрактите за отслабване се приемат по време на хранене или преди основните хранения за деня.

В случай на екстракт от бял боб, 800 mg комбинирана дневна доза (445 mg Phaseolus vulgaris) изглежда ефективно за намаляване на абсорбцията на въглехидрати.

Тези дози трябва да се приемат заедно с храна, съдържаща въглехидрати.

Не е известно дали по-високите дози са значително по-добри при блокиране на чревната абсорбция на въглехидрати.

Къде да купя тази добавка

Винаги купувам всичко на Amazon, това е най-надеждната и сигурна компания, влезте и потърсете белия боб, който ви харесва, няма да намерите по-евтини цени и ако ги намерите, те ще възстановят разликата в парите.

Искате ли да знаете кой от тях препоръчвам на клиентите си за съотношението качество-количество-цена?

Този продукт е този, който обикновено използвам, но можете да изберете всеки друг.

Рецепти, които придружават въглехидратен блокер

Ако се осмелите да направите тези рецепти, които биха били най-благоприятни за вас, ще можете да изчистите тялото си по здравословен начин след седмица.

Оставям ви тази хранителна препоръка, която да придружава вашия блокер на въглехидрати (екстракт от бял боб) и екстракти за отслабване .

Също така включвам някои пречистващи сокове до подходяща степен, че според мен трябва да използвате сока, за да избегнете отскок.

Сигурен съм, че ако направите това, ще бъдете много изненадани от резултатите, надявам се да ви помогнат.

1 час преди закуска:

Пригответе закуска

  • Пълнозърнест хляб гр. 69
  • Зехтин гр. 9
  • Пуешко нарязване гр. 26
  • Чаша сок от портокал или ананас

Обяд

1 час преди обяд:

Пригответе храната

  • Печен голям картоф гр. 129
  • Пилешко гр. 43
  • Нежна царевица гр. 64
  • Зелени листа, спанак и салата от краставици гр. 54
  • Масло или оцет за подравняване гр. 5

Следобед

  • Препечена пълнозърнеста ролка u. 1
  • Зехтин гр. 4
  • Пъпеш гр. 86 или плодов сок (съставки: целина, ананас, лимон и краставица)
  • Протеинова лента u. 1

1 час преди вечеря:

Пригответе вечерята

  • Сьомга или бяла риба на скара гр. 75
  • Варен кафяв ориз или паста gr. сурови 64
  • Броколи гр. 54 със спаначен сок (сокът преди всичко)

Рецена

  • Обезмаслено плодово кисело мляко u. 1

Ако искате да ускорите процеса още повече, можете да включите 2,3 mg фукоксантин непосредствено преди 3-те основни хранения (закуска, обяд и вечеря)

Спанак от сок Видео

Видеото обяснява защо съм включил спаначен сок с вечеря:

Ако имате въпроси, напишете коментар и аз ще ви отговоря набързо, поздрави.

Автор: Феликс

Аз съм личен треньор със специалност спорт и физическа активност. Обичам да говоря ясно за ефективни диети и упражнения, така че да постигнете целта си по лесен и приятен начин. Последвайте ме и ви уверявам, че ще го получите!