Световен лидер по испански

Сряда, 10.06.2010 г. Актуализирано 09: 31ч.

  • Испания
    • Мадрид
    • Андалусия
      • Севиля
      • Малага
    • Балеари
    • Барселона
    • Кастилия и Леон
      • Лъв
      • Валядолид
    • В. Валенсияна
      • Аликанте
      • Кастелун
    • Галисия
    • Страна на баските
  • Свят
  • Европа
  • Оп-блогове
  • спорт
    • Футбол
    • Двигател
    • Баскетбол
    • Тенис
    • Колоездене
    • Повече спорт
    • Америка
  • Икономика
  • място за живеене
  • Култура
    • Черен роман
    • Комично
    • Ремаркета
    • Премиери
    • Билборд
    • Видеоклуб
    • Бикове
    • Награди Гоя
    • Награди Оскар
  • Бикове
  • Наука
  • Здраве
  • Технология
  • Медия
  • Телевизор
  • Мултимедия
  • Солидарност
    • Twitter
    • Facebook

  • Жилищното му място
  • работа
  • Автомобили
  • Двигател
  • Тенденции
  • Морски
  • Пътувания
  • Йодон
  • Метрополис
  • Хора!
  • Вестникарска библиотека

  • Заглавна страница
  • Мексико
  • Аржентина
  • Бразилия
  • САЩ
  • Куба
  • Колумбия
  • спорт
  • Икономика
  • Хора!
  • Блогове

Кръгло легло

Гимнастика за пениса

06 Октомври 2010 09:31

гимнастика
Пенисът не е мускул. Ако е така, с общите глупости и притеснения, които генерира нашето генитално приложение, ще има шамари по вратите на фитнес залите, за да си намерим място. Въпреки всичко вътре в пениса откриваме мускулни тъкани и в околните му зони има мускули, които пряко се намесват в процеси като ерекция или еякулация, така че е възможно да ги упражнявате и тонизирате, за да постигнете по-голяма сексуална активност.

Когато говорихме преди няколко дни за упражнения, предназначени да укрепят влагалището и помпоаризма, вече го посочихме мъжете също могат значително да подобрят нашите сексуални способности. Понякога се споменават упражненията на Кегел, които ги идентифицират само с женския пол и все още има известна тенденция да се смята, че само жената е тази, която трябва да работи, ако иска да бъде крайъгълният камък, върху който се върти сексуалното удоволствие. Не, ние също можем да правим нашите упражнения. Както трябва, този секс винаги е въпрос на двама.

В интернет има списъци с упражнения, които като всичко, което циркулира в мрежата, трябва да бъдат поставени под карантина. Въпреки че много упражнения, предназначени за укрепване на пубококцигеусния мускул (и по този начин пенисът) са безопасни, някои страници препоръчват полагайте усилия от такъв калибър, че е по-добре да се консултирате с уролог, преди да рискувате да получите някакъв вид разкъсване или вътрешно нараняване. Имам предвид текст, в който се препоръчва да поставите кърпа, висяща от изправения пенис, и да правите упражнения за повдигане. Добре, всички, някоя сутрин, когато се събудите малко глупаво и щастливо, бихме могли да направим грацията на фаличния щангист с кърпа, тениска или някакви долни гащи, за да предизвикам смях и възхищение от партньора ни. Въпреки това, освен ако не искате да се посветите на света на цирка, по-добре е да упражнявате тази област по по-ефективен, но по-малко зрелищен начин. За всеки случай.

За да направите това, пубо-копчиковият мускул трябва да бъде разположен от преди. Това е вътрешен мускул в областта на перинеума (между тестисите и ануса), който е ясно идентифициран, защото се свива, когато например ние се принуждаваме да намалим потока урина по време на уриниране. Разбира се, не винаги трябва да уринирате преди да правите упражненията. Предполага се, че ако вече сте го локализирали, си струва завинаги. След това се препоръчва мястото да се затопли, свиване и отпускане на мускула в три серии от 30 контракции, оставяйки пространство от 30 секунди между сериали и сериали. От този момент нататък сериалите се увеличават като брой и повторения, като се препоръчва достигане на 300 на ден за постигане на добри резултати. На тази страница имате още няколко упражнения, въпреки че отново подчертавам необходимостта да използваме здравия разум, когато ги прилагаме на практика. Също така, както често се случва при всички видове физически упражнения, резултатите не са мигновени и само постоянството и редовността по време на извършването им осигуряват успех.

Последна препоръка. Тези упражнения не се изпълняват с изправен пенис и въпреки че е по-добре да ги правите легнали в удобна позиция, възможно е и да ги приложите на практика, докато седите на работа или в колата по време на класическото задръстване. Освен ако някой не е много изразителен, другите не трябва да знаят.